Muchas personas están expuestas al frío de los huesos en el verano, como resultado de la exposición a fuertes corrientes de aire y al frío causado por los ventiladores y acondicionadores de aire durante las altas temperaturas, lo que provoca dolor en los huesos y frío en todo الجسم.
محتويات
أسباب نزلات البرد في الصيف
يذكر موقع أخبار تن عدة أسباب وعوامل تعرض الكثير مَنْ الناس لأعراض نزلات البرد خلال فترة الصيف، مَنْ أهمها
- مع الزيادة الحادة في درجة حرارة الهواء، يلجأ البعض إلى استخدام المكَيْفَات والمراوح بمعدل مرتفع لفترات طويلة مَنْ الزمَنْ.
- مما يعرضهم للإصابة بأنفلونزا الصيف و.
- تقلبات الطقس الشديدة التي تحدث مع قدوم الصيف.
- أيضًا، عندما تقترب مَنْ نهايتها، فإنك تزيد مَنْ فرص الإصابة بالأنفلونزا، حيث ترتفع درجات الحرارة وتنخفض في هذه الأثناء.
- تحرك بسرعة مَنْ الأماكن التي بها مكَيْفَات أو حيث توجد مكَيْفَات هواء باردة أو مراوح كهربائية إلى أماكن بها هواء دافئ.
- تكرار نزلات البرد لفترات قصيرة مَنْ الوقت وحده يؤدي إلى ضعف وإصابة العظام وضعف المَنْاعة.
أعراض دخول البرد إلى العظام
- مَنْ أهم العلامات التي تدل على إصابة الجسم بما يسمى ببرد العظام في الصيف هو الشعور بألم شديد في مَنْطقة الظهر والرقبة، مصحوباً بعدم القدرة على الوقوف.
- الشعور بالضعف والتعب العام في جميع أنحاء الجسم والمفاصل والعضلات.
- صداع مستمر وعدم القدرة على التركيز أو النوم مع فقدان الشهية والوزن.
- ترتفع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، مع ظهور الأعراض المعروفة لنزلات البرد، مثل السعال والبرد.
- الإحساس بنوع مَنْ الرطوبة في العظام، مثل الركبة والعظام ومَنْطقة الظهر، أو تصلب في أعلى وأسفل الظهر.
- التهاب الحلق مع بحة في الصوت وعدم القدرة على البلع والتهاب الجيوب الأنفية.
طرق علاج نزلات البرد في الصيف
- بعد استشارة أخصائي، تناول الجرعات المَنْاسبة مَنْ المضادات الحيوية والأدوية الأخرى حسب الحالة والأعراض.
- يساعد استخدام المراهم العلاجية الطبية وتدليك العظام كثيرًا في تخفيف الألم.
- باستمرار شرب المشروبات الساخنة وتناول فيتامين سي الطبيعي أو الطبي يمد الجسم بالعناصر التي تساعد في تقوية المَنْاعة.
- قم ببعض تمارين الإطالة برفق، مع أخذ قسط كبير مَنْ الراحة.
- ولا تنخرط في أنشطة عنيفة أو عنيفة لتحقيق الشفاء العاجل.
- أخذ حمام دافئ يساعد الجسم على الاسترخاء ويساعد العضلات والعظام على تجنب التصلب والتشنجات والاسترخاء التام.
- مَنْ الممكن أيضًا تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عناصر مضادة للالتهابات.
- وبديل طبيعي للمسكنات الطبية مثل الكركم والزنجبيل بغليهما وشربهما بالماء الدافئ.
لذلك فإن ممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية، وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأنفلونزا، وعدم التعرض للهواء البارد، والحفاظ على نظافة الجسم، وغسل اليدين باستمرار، كل هذه النصائح تقطع شوطًا طويلاً في وقاية الجسم مَنْ المرض. يبرد في الصيف، بالإضافة إلى الحاجة إلى الاهتمام بأخذ مصل مضاد للإنفلونزا سنويًا في الوقت المَنْاسب.