فوائد الكينوا للشعر

الكينوا

كم عدد أنواع الكينوا الموجودة

الكينوا هو نوع من الحبوب أصبح أكثر شيوعًا بين الناس بمرور الوقت نظرًا لفوائده العديدة والمتعددة. يطبخ الناس ويأكلون حبوب الكينوا تمامًا مثل الحبوب الأخرى، ونبات الكينوا نفسه متشابه في الشكل. البنجر والسبانخ.

من مميزات نبات الكينوا أنه يمكن أكل بذوره وأوراقه، لذلك يقوم المزارعون حول العالم بزراعة أكثر من 120 نوعًا من الكينوا، ولكن أكثر أنواع هذا النبات شيوعًا هي الأحمر والأبيض والأسود، والمحتوى الغذائي الكينوا غنية جدًا بالعديد من الفوائد للجسم والصحة والنشاط. في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الكينوا للشعر.

ما هي فوائد الكينوا للشعر

الكينوا من أصح الأطعمة أو الحبوب في العالم، والكينوا خالية من الغلوتين، ومكوناتها تشبه القمح والأرز، وهي مصدر للبروتين، وسنتحدث عن فوائدها في هذا المقال. الكينوا للشعر

يقوي بصيلات الشعر

تحتوي الكينوا على كمية كبيرة من البروتين ويتم استخلاص هذا البروتين وهدرجته، ويشكل هذا البروتين طبقة طبيعية ناعمة تحمي وتغذي بصيلات الشعر من الداخل، كما يستخدم هذا البروتين المستخرج من حبوب الكينوا في إنتاج نسبة عالية من البروتين. مستخلصات شعر عالية الجودة.

من فوائد الكينوا للشعر أنه يعمل على تقوية جذع الشعر ويساعد على إصلاح الشعر التالف وتعزيز نموه، لاحتوائه على تسعة أحماض أمينية أساسية. تحتوي الكينوا على كمية كبيرة من المرطب الذي يعمل على ترطيب الشعر. يحمي فروة الرأس من العوامل الخارجية كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E الذي يحمي الشعر من التقصف.

يعالج قشرة الرأس

من أهم فوائد الكينوا للشعر أنه يساعد بشكل كبير في علاج قشرة الرأس لاحتوائه على كميات كبيرة من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور، وكل هذه المعادن تعمل على الحفاظ على توازن الرطوبة في فروة الرأس. يساعد في علاج قشرة الرأس وتقليل ظهورها وآثارها.

يمكن استخدام الكينوا في وعاء أو على شكل هريس ويفرك في الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ، ويساعد البروتين الموجود في هذا النبات على علاج أطراف الشعر والتيروزين الموجود في الكينوا . يساعد في الحفاظ على لون الشعر الأصلي.

هل هناك أي فوائد أخرى للكينوا

كانت الكينوا موجودة منذ العصور القديمة، خاصة منذ 4000 عام، ولكن في الآونة الأخيرة أصبحت الكينوا طعامًا شائعًا للغاية وأحد أسباب ذلك أنها غنية بالبروتين والمكونات الأخرى التي توفر العديد من الفوائد للجسم

  • يساعد في إنقاص الوزن من أهم فوائد الكينوا أنها تساعد في إنقاص الوزن لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، وتجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع، وتحتوي وجبة الكينوا على حوالي 170 سعرة حرارية، وهي نسبة منخفضة مقارنة بالأنواع الأخرى من الحبوب.
  • إثراء الجسم بالطاقة تحتوي الكينوا على نسبة كبيرة من الريبوفلافين مقارنة بأنواع الحبوب أو الأعشاب الأخرى، ويعرف هذا البروتين أيضًا بفيتامين B2، وهذه الأنواع من الفيتامينات تساعد في تكسير الدهون والكربوهيدرات، والتي بدورها تساعد على توفيرها. . يساعد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للحفاظ على صحة وحيوية ونضارة البشرة.