محتويات
كمون وليمون
الكمون هو نبات عشبي ينمو على ارتفاع 30 إلى 40 سم. أوراقها خضراء اللون، وهي تحمل أزهارًا بيضاء وأرجوانية. له فوائد عديدة ويستخدم في صناعة الأدوية العلاجية.
ينتمي الليمون إلى عائلة الحمضيات، ويعتبر من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي، ويعتبر جزءًا لا غنى عنه في بعض الأطعمة.
فوائد الليمون والكمون بشكل عام
- الليمون من النباتات المفيدة للمعدة، ويساعد على تهدئة وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي وعيوبه، كما أنه يخفف أعراض الغثيان وعسر الهضم.
- يلعب الليمون دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة البشرة، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف البشرة.
- يستخدم عصير الليمون لمنع تساقط الشعر، لاحتوائه على فيتامين سي وحمض الستريك.
- يفيد زيت الكمون في التشطيب والتخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر على الوجه.
- الكمون مقوي للجهاز الهضمي وطارد للريح.
- يعالج الليمون التهابات المسالك البولية والكلى والمثانة، وذلك لتنظيف قنواتها وتوليد البول.
- إنه طارد للديدان.
فوائد الليمون والكمون للتخسيس
- إن التركيبة الغذائية للكمون هي التي تمنع بشكل كبير عملية تخزين الدهون في الجسم.
- يساعد الكمون على زيادة التمثيل الغذائي الذي يحرق الدهون من الجسم.
- يحتوي الليمون على فيتامين سي المفيد في إنقاص الوزن.
- شرب نصف لتر من عصير الليمون يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة.
كمون مع شاي اخضر
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
- القليل من الزنجبيل.
- شاي أخضر.
كيف تستعمل
نضع المكونات السابقة معًا في قدر، ونغليها على نار خفيفة، ثم نتركها لمدة عشر دقائق، ثم نصفيها جيدًا، ونشرب كوبًا منها في الصباح قبل الإفطار وقبل الغداء وقبل العشاء، و سنستمر معهم لمدة شهرين وسنلاحظ الفرق.
كمون مع عصير ليمون
المكونات
- ليمونة متوسطة الحجم.
- ملعقة صغيرة كمون.
- كأس من الماء.
كيف تستعمل
اسلقي كوب من الماء، ثم أضيفي الكمون إلى الماء المغلي، وحركيه جيداً، ثم قطعي الليمون إلى شرائح وضعيه فوق الماء، واتركي المزيج جانباً لمدة ثماني ساعات، ثم صفي المزيج جيداً، واشرب كوب قبل تناول الوجبة.
طريقة الليمون والماء
– اعصري ليمونة في كوب من الماء ويفضل الماء الفاتر واشربيها قبل تناول الفطور فهذا يساعد على التخلص من الدهون والوزن الزائد مع الاستمرار والاهتمام للحصول على النتيجة المرضية.