وقت الإستجابة

يعتبر الكمون نبات عشبي، سنوي ومحدود النمو. إنه نبات من الفصيلة الخباسية، من نوع الوريدات. لها عدة أسماء منها الشمر، الباسبا، المر، السنا، التوت، الفول الحلو، والشمر البري. كانت زراعته الأصلية في شبه الجزيرة العربية والصين. الهند ودول البحر الأبيض المتوسط.

معلومات غذائية عن الكمون

تحتوي كل مائة جرام من الكمون على المعلومات الغذائية التالية 22.27 دهون، 1.53 دهون مشبعة، صفر كولسترول، 10.5 ألياف، 375 سعرة حرارية، 17.81 بروتين، 44.24 كربوهيدرات.

فوائد الكمون

فوائد الكمون

  • يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
  • يعالج فقر الدم الذي يصيب المرأة الحامل لاحتوائه على الحديد.
  • مدر للبول لحليب الأم المرضع.
  • يعالج حالات الغثيان والقيء.
  • يقي من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.
  • يقلل من الولادة المبكرة.
  • يزيل آلام تقلصات الساق.
  • يحافظ على توازن السوائل داخل جسدها.

الفوائد الصحية للكمون

  • فاتح للشهية.
  • يخفف الناس من الأرق والتوتر والقلق.
  • يتم استخدامه في صناعة الفطائر والخبز.
  • يعالج الروماتيزم والتهاب المفاصل ويساعد على التئام الجروح بسرعة.
  • يحافظ على صحة العين، ويقيها من عدة أمراض مثل قصر النظر، والزرق.
  • مضاد للإنتان ومهدئ للأعصاب.
  • يوقف نمو الخلايا السرطانية.
  • يعالج التبول اللاإرادي، ومطهر للمسالك البولية.
  • يعالج الربو والسعال وضيق التنفس.
  • مقوي للكلى و يقوم على تفتيت الحصوات.
  • مضاد للأكسدة.
  • يعالج احتقان الثدي واحتقان الخصية.
  • يخفف وجع الاسنان.
  • يوقف نزيف الأنف، المعروف باسم الرعاف.
  • مبيدات الديدان المعوية مثل الديدان الشريطية.
  • مثير للشهوة الجنسية
  • مدر للبول.
  • يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يخفض مستوى السكر في الدم.
  • يعالج الصداع.
  • نكهة لذيذة على الأطعمة، كما أنها تجعل اللحوم تنضج بسرعة.
  • مفيد للدورة الشهرية.
  • يقوي مناعة الجسم، ويقويها، ويعالج نزلات البرد.
  • يعالج فقر الدم.
  • يعزز التمثيل الغذائي.
  • يعالج الطفح الجلدي والدمامل.
  • مضاد للجراثيم، ويخفض درجة حرارة الجسم إذا ارتفعت.
  • مضاد للأكسدة، ويعالج الحرقة في الحلق والبلعوم.
  • يحارب آثار الشيخوخة.
  • يزيل السموم من الجسم.

فوائد الكمون للجهاز الهضمي

  • يعالج عسر الهضم، ويعالج التشنجات المعوية.
  • يعالج المغص ويخفّف الآلام ويعالجها.
  • يطرد الغازات ويزيل انتفاخ البطن.
  • ينشط الجهاز الهضمي.
  • يعامل القولون.

فوائد الكمون للبشرة

  • يزيل التجاعيد ويخفيها.
  • يزيل البقع والحبوب ويجعلها ناعمة ونضرة.
  • يقي من الالتهابات الفطرية والبكتيرية.
  • ينقي البشرة وينقيها من الشوائب.

للشعر

  • يعالج فقدانه ويزيد من شدته.
  • يعالج تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس.
  • يطيلها ويجعلها لامعة وتزيد من شدتها.
  • يعالج الصلع.