محتويات
هوس النظافة
يعرف الهوس بالنظافة على أنه فكرة تسيطر على عقل صاحبها، لا تتعلق بالمشكلات والعيوب التي تحدث معه، وعندما يحاول صاحبها تجاهلها والتخلص منها، فهذا يعرضه لضغط نفسي رغم أن الشخص يدرك أن هذه الفكرة غير صحيحة ويعرف ما خلقه، فتصبح رغبته في تنفيذ هذه الأفكار أقوى من الرغبة في إيقافها.
يحدث مرض الوسواس القهري لدى الشخص لعدة أسباب منها العامل البيولوجي أو العوامل الوراثية أو خلل في وظيفة الدماغ، ويمكن أن يحدث لأن هذا الشخص يتأثر بالعادات المتعلقة بالسلوك ويطورها ويصبح قادرًا عليها، والسبب الأخير لحدوث الوسواس هو انخفاض إنتاج السيروتونين. داخل الجسم.
يعاني كثير من الناس من كثرة الغسل لسببين، إما لتجنّب العدوى، أو لعدم ارتياحهم للملوثات التي تنتشر باستمرار.
أعراض الوسواس
- الشك في فقدان شيء ما أو نسيانه.
- – الاشتباه في نظافة ما حوله.
- الشعور بالخوف وانعدام الأمن.
- التقيد ببرنامج معين مع الحرص على عدم تغييره.
- الخوف من إرتكاب الذنوب.
طرق ووسائل إنهاء النظافة المهووسة والتخلص منها
- أن يختار الفرد الشخصية التي يريد أن تكون، لأنه عندما يتحكم الهوس بالنظافة في شخص ما، فإنه يعزله عن مجتمعه، لذلك يجب على صاحب هذا المرض تحديد الخيارات التي يريدها للسيطرة على حياته.
- أن يتعامل المريض مع المرض على أنه عدو لا يحب النجاح لصاحبه، ولكي يضمن لصاحبه إسعادته فعليه التخلص منه، وعليه أن يدرك أنه إذا استسلم له فهذا سيحكمه. الحياة.
- أن يكون المريض مقتنعا بأن التوقف عن هذه النظافة المفرطة لن يضر الآخرين ولن يؤدي إلى وفاتهم.
- لإعطاء الفرد فرصة لاستعادة ثقته بنفسه والتخلص من كل الأفكار والأفكار المهووسة حول النظافة.
- توجيه الشخص المهووس إلى الجوانب الصحية دون المبالغة فيها.
- أن يمتنع الشخص عن القيام بالعمل الذي يقوم به لتحقيق النظافة المفرطة، لأن القلق الشديد لن يساعده في إنهاء والتخلص من الأفكار المتراكمة حول النظافة.
- أن يعمل المريض على تغيير أفكاره حول مفهوم وتعريف ومعنى النظافة الوسواسية.
- عدم الاستسلام، لأن ذلك سيعطي المرض فرصة لضبط النفس.
- أن يعمل المريض على كسر جميع الحواجز بينه وبين الآخرين، وأن يظهر لهم قدرته على ضبط نفسه، والإنهاء والتخلص من هذا المرض.
- أن يتجنب المريض التفكير في النظافة، من خلال ممارسة عدة أنشطة كالرياضة على سبيل المثال.
- على المريض أن يذهب للطبيب خاصة إذا كان الأمر مبالغا فيه.