من اللحظة التي تُزرع فيها البويضة في رحم المرأة، ويُزرع جنينها الصغير فيه، ومودة الأم، ومشاعر الاهتمام بطفلها، وتبدأ رحلتها الأم في الاعتناء بصحة طفلها، وتقديم الأفضل والأفضل بالنسبة له، فهي مهتمة بمعرفة نمو جنينها ومتابعته شهريًا مع الطبيب، وكذلك وزن جنينها وما إذا كان ينمو بالمعدل الطبيعي أم لا، لمحاولة تغيير صحتها و عادات الأكل، حتى ينعم طفلها بالنمو الطبيعي والصحة اللازمة.
محتويات
متوسط وزن الجنين في كل شهر
وضع الأطباء جدولاً لمتوسط وزن الطفل، ولكن يجب على المرأة الحامل مراعاة الفروق بين طفلها ؛ قد تكون طبيعة جسم جنينها أصغر أو أكبر من عمره سواء كان ذلك لسبب وراثي أو لأي سبب من الأسباب وهذه الأرقام مجرد متوسطات ولا تشير بالضرورة إلى وجود شيء خاطئ مع طفلك إلا إذا كان الطبيب يدل علي.
الشهر الثالث أربعون جرامًا، الرابع مائة وخمسون جرامًا، السادس بين خمسمائة وتسعمائة جرام، الثامن بين كيلوجرام وثمانين جرامًا، قياسان وثمانين جرامًا، التاسع بين اثنين و نصف وثلاثة ونصف التدابير
غذاء وزن الجنين
يعتمد وزن الجنين كليًا على الطعام الذي تأكله الأم وعلى طبيعة جسم الأم ؛ بعض الأمهات يزداد وزنهن كلما تناولن وجبات أكثر، لأن طبيعة أجسادهن تعتمد على الوزن، وبعض الأمهات يزداد وزن جنينهن كلما تناولن وجبات أكثر، بينما يبقى وزنهن كما تعلم ما يرجع لطبيعة مع العلم أن كمية الطعام لا تؤثر إيجابياً على الجنين. أو على الأم، لكنها تؤثر على جودة الطعام.
ومن بين الأطعمة التي تساعد على اكتساب الوزن الصحي، الأطعمة الغنية بالبروتينات الصحية، والفواكه والخضروات بشكل عام، والتفاح والموز على وجه الخصوص، وعصائر الفاكهة الطبيعية.
يجب على الأم تجنب الأطعمة غير الصحية الغنية بالسعرات الحرارية، واستبدالها بأكل اللحوم والأسماك المشوية، مع الحرص على تجنب تناول الأسماك الغنية بالزئبق، لأنها تضر بالجنين. اليوم، وخاصة في الأشهر الأخيرة من حملها، تفيد الدهون الموجودة في الحبوب مثل الجوز واللوز الأم وجنينها.
ويفضل أن تبتعد الأم عن الأطعمة غير الصحية، أو تلك المليئة بالسكريات والأملاح الضارة مثل المخللات، كما يجب أن تكثر من تناول الخضار الغنية بالحديد، مثل السبانخ والفلفل الرومي.