محتويات
نقص الحديد
الحديد هو أحد أهم العناصر لصحة الإنسان ؛ حيث يؤدي العديد من المهام والوظائف أبرزها إنتاج الخلايا الحمراء التي تحمل الأكسجين وتنقله إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وتساهم في تعزيز كفاءة عمل الخلايا لتسهيل عملية الهضم وغيرها. يعاني بعض الأشخاص من نقص في هذا العنصر فيما يعرف بنقص الحديد أو الأنيميا أو الأنيميا مما يسبب العديد من الأسباب، ونقصه له العديد من الآثار أو الأعراض التي تظهر على الشخص بشكل واضح.
يعاني الكثير من الناس من مشكلة نقص الحديد لجميع الفئات العمرية، وسنتحدث خلال هذا المقال عن فئة الأطفال، وظهور المشكلة لهم، وأسبابها وطرق علاجها.
ما هو نقص الحديد عند الاطفال
- اشرب الحليب الطبيعي فقط دون إضافة عناصر أخرى مثل الحديد.
- تناول الأطعمة التي لا تحتوي على الحديد.
- النزيف الذي يتعرض له الطفل في حالات الإصابات أو الحوادث ؛ يؤدي فقدان الدم إلى نقص عنصر الحديد في دمه.
- تناول كميات كبيرة من السكر واستبدله بغذاء صحي ومتوازن.
أعراض نقص الحديد
- شحوب وإصفرار الوجه والذي يظهر بشكل واضح.
- التعب العام والتعب وعدم القدرة على الحركة والقيام بالأنشطة المختلفة أو اللعب.
- النمو البطيء؛ ويلاحظ أن الطفل الذي يعاني من نقص الحديد يكون قصير القامة ولا ينمو بشكل طبيعي مثل الأطفال الأصحاء من جيله.
- العصبية والتهيج. يُلاحظ أن الطفل يصبح عدوانيًا عند اللعب مع الآخرين أو عندما يتحدث معه أحدهم، ولا يكون هادئًا على الإطلاق.
- تعب بسرعة نتيجة أي مجهود ولو كان بسيطا ولفترة قصيرة.
- فقدان الشهية وقلة تناول الطعام بجميع أنواعه، وبالتالي انخفض وزن الطفل بشكل ملحوظ.
علاج وأدوية نقص الحديد عند الأطفال
- ركز على تناول الأطعمة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، مثل البقوليات مثل العدس والفول والحمص وغيرها، والخضروات الورقية ؛ مثل السبانخ والملوخية وكبد البقر والأغنام والدجاج وفول الصويا.
- تناول المكملات الغذائية حسب طرق وصفات الطبيب والمتخصصين. لا ينبغي تحمل مسؤولية الشخص نفسه.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بكثرة مثل الحمضيات. مثل البرتقال والليمون الذي يمكن عصره وتناوله مخففاً
وتجدر الإشارة إلى أنه عندما لا تتحسن الحالة ويبقى دم الطفل كما هو ويتناقص باستمرار، يجب التوجه إلى أقرب طبيب، لأن مشاكل الدم وعيوبه لا يستهان بها، وقد تهدد صحة الطفل وحياته إن لم يكن كذلك. يعالج على الفور.