قال الله تعالى (وجعلنا من الماء كل شيء حي) سورة الأنبياء 30. وهذه الآية تدل على شيء عظيم وهو أن الماء يتكون من الأكسجين والهيدروجين وهما عنصران أساسيان تقوم عليهما الحياة. يشكل الماء ثلثي وزن جسم الإنسان وأيضاً (84٪). من وزن الدماغ، (80٪) من وزن الدماغ، و (90٪) من وزن الخلايا الليمفاوية، وبالتالي الماء لا غنى عنه للإنسان، فهو مصدر الحياة له على الأرض، و إذا تحدثنا عن فوائد الماء للإنسان بشكل عام فلن نتمكن من تغطية جميع الفوائد، لذلك دعونا نتعرف على أهمية وفائدة الماء للبشرة فقط من خلال هذا المقال.
محتويات
أهمية وفوائد شرب الماء للبشرة
هناك العديد من أخصائيو التجميل وخبراء البشرة الذين ينصحون دائمًا بتناول حوالي 6-8 أكواب من الماء يوميًا، وهذا يساعد ويعطي فوائد لجميع أعضاء وأعضاء جسم الإنسان، حيث يفيد في
- يحافظ على مستوى رطوبة البشرة.
- يحل محل الماء الذي فقده الجسم أثناء التعرق.
- إخفاء الهالات السوداء من الجلد، وهو عدم شرب الماء بكميات كافية، من أهم أسباب ظهورها، لأن الماء يقوم على طرد جميع أنواع السموم والشوائب من الجسم بشكل عام، وهذه الشوائب هي تتركز دائمًا في المنطقة السفلية من العين، وهذه المنطقة تحتوي على جلد رقيق وهي خالية جدًا نسبيًا من الدهون، وبالتالي إذا ظهرت هذه الهالات السوداء تحت العينين، يجب شرب الكثير من الماء.
- شرب الكثير من الماء يساعد على تنعيم البشرة وزيادة مرونتها، وهذا يعطي لمعاناً ونظارة للجلد، وبالتالي الجلد الذي يظهر التجاعيد والشيخوخة هو أهم سبب لظهوره. نفس المقدار، بغض النظر عن الظروف الجوية.
- حماية البشرة من حروق الجلد التي تسببها الشمس، خاصة في فصل الصيف، كما تساعد على حماية البشرة من ضربات الشمس القوية في الطقس الحار.
- يساعد العين على تصفية الاحمرار ويعطي مظهر لائق للرموش، وبالتالي يزيد من نظارة الوجه ويظهر جماله.
الوقت المناسب لشرب الماء
يفضل دائمًا الشرب في الفترات التالية وهي
- قبل الشعور بالعطش، يشير العطش إلى أن الجسم فقد كميات كبيرة من الماء.
- في الصباح الباكر على معدة فارغة.
- قبل أو بعد الوجبات الرئيسية في اليوم وفي أي وقت من اليوم.
- لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة ويفضل شرب الماء قبل النوم بنصف ساعة.