محتويات
أناناس
الأناناس فاكهة استوائية تنتمي إلى عائلة بروميلياد. إنها فاكهة صيفية منعشة. لها شكل هرمي مميز وملفت للنظر، ومذاق لذيذ. يتميز الأناناس أيضًا بمحتواه المائي العالي. يعرف الأناناس عند كثير من الناس بفوائده الصحية الكبيرة واستخداماته الطبية المتعددة. في هذه المقالة سوف نقدم لكم فوائد الأناناس بشكل خاص، وفوائدها الصحية للجسم بشكل عام.
فوائد الأناناس للبشرة
يعتبر الأناناس من أهم الفواكه التي تستخدم في الحفاظ على البشرة، حيث يدخل في العديد من مستحضرات التجميل ؛ لما له من فوائد عظيمة على صحة البشرة. يحتوي الأناناس على إنزيمات تزيد من ترطيب البشرة وتجعلها أكثر ليونة، وتساعد على التخلص من الخلايا الميتة والتالفة والتخلص منها، وتكافح هذه الإنزيمات أضرار الجذور الحرة الضارة التي تسبب السرطان، وتقلل التجاعيد والبقع الداكنة التي تسببها عن طريق الشيخوخة والشيخوخة.
يستخدم الأناناس كقناع طبيعي للبشرة، حيث يتم تدليك الوجه بعصير الأناناس والقشور، وتستخدم ثمار الأناناس الطازجة كمقشر ومنظف طبيعي يساهم في إتمام الشوائب والتخلص منها، ويحمي البشرة من العوامل الجوية الضارة. تقلبات، يساهم في الحصول على بشرة نضرة وناعمة، ويزيل المسام الكبيرة.
الفوائد الصحية للأناناس
تشتهر بفوائدها الصحية العديدة ؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية لاستمرارية الحياة مثل الماء والحديد والكالسيوم والألياف والفيتامينات والفوسفور، ومن هذه الفوائد
- يتخلص من الشعور بالعطش والحرارة خاصة في فصل الصيف، وذلك لتكوينه الغني بالمياه، مما يمنع حدوث ضربات الشمس الشديدة.
- يقاوم البرد وأعراضه والسعال والأنفلونزا. وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
- يمنع ترسب الرمل والحصى في المثانة والكلى، ويساعد على إدرار البول، ويتخلص من السوائل الزائدة خارج الجسم.
- يمنع الأناناس تقلص المعدة، ويسهل هضم الطعام، ويمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية والشرايين، ويمنع الجلطات وتصلب الشرايين.
- يمنع تورم الأنسجة والتورم والالتهابات لاحتوائه على مادة البروميلين.
- يحارب اليرقان وينشط وظائف الكلى والكبد ويحارب الحروق والجروح.
- يمنع التهاب اللثة وتسوس الأسنان. وذلك لاحتوائه على مادة الفلورايد التي تقاوم تسوس الأسنان، لذلك ينصح بإعطاء الأناناس للأطفال لحماية أسنانهم أثناء مرحلة النمو والتطور.
- ينقي الدم، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار، ويقي من ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على هضم البروتينات بسرعة كبيرة، ويساهم في حرق الدهون، وتقليل الوزن الزائد.
- يعالج الأناناس تأخر الحمل، وعدم انتظام الدورة، والتخلص من تكيس المبايض، ويقلل من آلام الدورة الشهرية.