كل فتاة أو امرأة تريدها أن تكون جميلة في عيون الآخرين وجميلة في عيني نفسها في المقام الأول. يبدأ الجمال عادة من الوجه والشعر والجسم من خلال اليدين والبطن والساقين والقدمين والأظافر وأهمها وزن الجسم. فيما يلي الطرق والخطوات التالية للعناية بالجمال
- الوجه يظهر الوجه مدى الحالة النفسية والحالة الصحية، لذلك نتأكد من أن يكون الوجه دائماً مشرقاً ومتألقاً، لذا احرصي على نضارة الوجه من خلال الغسيل اليومي للوجه واستخدامه. خلطات التقشير للوجه وماسكات التبييض والتفتيح مثل الليمون والحليب والعسل، وكلها تغذي الوجه وتعطيه الحيوية، ثم توضع الكريمات المرطبة للوجه. كما نذكر أنه يجب تقليل الهالات السوداء حول العينين أو إخفاؤها من خلال أقنعة للعيون. أما المكياج فيجب أن يطبق بطريقة صحيحة. يفضل بعد وضع المكياج غسل الوجه وإزالته وبعد ذلك نضع الكريمات المرطبة للوجه. ويفضل فرك الوجه بنصف ليمونة ثم وضع المرطب بالفازلين. في حالة وجود تجاعيد على الوجه، يتم استخدام شمع العسل أو الشب وماء الورد.
- اليدين وهي من علامات ودلائل العناية الذاتية للمرأة. أيدي ناعمة وملساء خالية من التجاعيد، وخاصة العقد بين الأصابع. للتخلص من عقد الأصابع، يجب استخدام الليمون وزيت الزيتون وعمل ورق صنفرة لتقشير الخلايا الميتة، والليمون مفيد في لمعان الأظافر وتبييضها.
- الكرش والوزن النحيف لا بد من شرب الماء بشكل يومي وبكمية ثمانية أكواب من الماء، فهذا يمنحك وزناً صحياً، فالماء مذيب جيد للدهون، واستمر في المشي يومياً حتى يتم التخلص من دهون الكرش التي تتراكم في عضلات البطن، والغذاء الصحي هو أفضل طريقة لوزن صحي والخلاص من الكرش.
- الشعر تختلف كل فتاة عن الأخرى في نوع وشكل شعرها. يوجد شعر جاف، شعر دهني، شعر طبيعي، مجعد، خشن وناعم. للشعر المجعد، استخدمي زيت جوز الهند لتسهيل التمشيط والتنعيم، وكذلك للشعر الخشن. تحتاج جميع أنواع الشعر إلى تغذية جيدة تبدأ بالطعام الصحي وتنتهي بالخلطات والزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت الزيتون المفيد لنمو الشعر الممزوج بزيت الصبار والكثير من الزيوت التي تغذي بصيلات الشعر. كما ننصح بتصفيف الشعر يومياً حتى يكون لامعاً وناعماً.