محتويات
الاستحمام بالماء البارد
مما لا شك فيه أن معظم الناس يجهلون الأهمية الكبيرة والاستفادة من الاستحمام بماء بارد. يفضل معظم الناس الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يمنحهم ذلك الشعور بالاسترخاء والدفء، خاصة في فصل الشتاء. إلا أن الاستحمام بالماء البارد له فوائد عديدة تنعكس إيجاباً على صحته، لذا سنتحدث في هذا المقال عن أهمية وفائدة وما هي فوائد الماء البارد للإنسان والشعر.
ما هي فوائد الماء البارد للشعر
الماء البارد له أهمية كبيرة ويفيد الشعر
- تعطي مظهر جذاب للشعر.
- الحفاظ على الطبقة الدهنية التي تغطي الشعر تُعرف المادة الدهنية التي تغطي الشعر باسم “sebium”، وهي تعمل على حماية الشعر من العوامل الخارجية المختلفة، كما يعمل استخدام الماء البارد على الحفاظ على هذه المادة ومنع تفككها. في حين أن استخدام الماء الساخن يسبب في إزالة الدهون، فإن هذا يؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر وجفافها.
- إعطاء الشعر لمعانه الطبيعي والمحافظة على صحته وذلك لأهمية وفائدة الماء البارد في الحفاظ على فروة الرأس رطبة وصحية، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الماء البارد يعمل على تقوية الشعر وتنميته ومنع تساقطه. .
- غلق طبقة البشرة الخارجية حيث أن الماء البارد يساعد على غلق طبقة البشرة الخارجية، فهذه الطبقة تعتبر من الطبقات الخارجية لفروة الرأس، ويعمل إغلاقها على الحفاظ على قوة الشعر، كما يمنع الغبار من الوصول إلى باطن القدم. فروة الرأس.
- يمكن استخدام الماء البارد للتخلص من المشاكل والعيوب التي تحدث في فروة الرأس الدهنية، مثل قشرة الرأس.
- التقليل من تجعيد الشعر من المعروف أن الماء الساخن يجفف الشعر ويزيد من تجعده، لأن الماء الساخن يجرد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، بينما يساعد استخدام الماء البارد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في الشعر، ويحفز إفراز هذه الزيوت . مما يعطي الشعر نعومته وبالتالي يقلل من تجعده.
ما هي فوائد الماء البارد للجسم
وأما ما بالجسد فهو يشمل الأمور الآتية
- إنهاء والتخلص من الدهون الزائدة، والحفاظ على وزن الجسم المناسب.
- إعطاء المستحم شعورًا بالانتعاش بعد التمرين غالبًا ما يأخذ الرياضيون حمامًا باردًا بعد تدريب قوي من أجل إعادة العضلات إلى حالتها الطبيعية.
- تحسين المزاج العام للفرد، وكذلك العمل على زيادة نشاط الجسم.
- تقوية جهاز المناعة البشري وتنميته، وتنشيط الدورة الدموية أيضًا يؤدي التعرض للماء البارد إلى زيادة نسبة الخلايا البيضاء في الجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد، ويقي من الإصابة بأنواع مختلفة من البرد. السرطانات.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ عليها، وتقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.