هل الإسهال علامة على حرق الدهون وهل له مخاطر صحية إذا تكرر ويزيد من الإصابة بالعدوى الأسئلة التي يهتم الكثير من الناس بمعرفتها، خاصة أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا لإنقاص الوزن الزائد، ونتعرف أيضًا على أهمية الإسهال في حرق الدهون، وما هي المضاعفات التي يمكن أن يسببها الإسهال وأثره السلبي على الصحة، ونتعلم أيضًا عن أفضل الأطعمة والأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاجها بسرعة.
محتويات
ما هو الاسهال
يمكن التعرف على الإسهال في النقاط التالية
- الإسهال هو اضطراب في الجهاز الهضمي والمعدة نتيجة خلل في عملية الهضم الداخلي أو حركة المعدة وامتصاص الأمعاء الدقيقة للغذاء.
- يمكن تعريف الشخص بأنه مصاب بالإسهال إذا ذهب إلى الحمام أكثر من ثلاث مرات في اليوم.
- الإسهال عبارة عن براز خفيف ومائي ويمكن أن يستمر يومين أو ثلاثة أيام وغالبًا ما يزول دون الحاجة إلى تدخل علاجي.
هل الإسهال علامة على حرق الدهون
يمكن القول أن الإسهال يمكن أن يساعد في حرق الدهون، وخاصة لمن يتبعون الحميات الغذائية للتخلص من السمنة والوزن الزائد، وحقيقة أن الإسهال يمكن أن يعني حرق الدهون ليس علامة على الصحة، لأنه يمكن أن يتسبب في فقدان الجسم. العديد من المعادن والفيتامينات الهامة التي يؤدي نقصها إلى أمراض ومضاعفات خطيرة للإنسان.
غالبًا ما يلجأ أخصائيو الحميات الغذائية إلى تناول بعض الأدوية التي تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع والتي يمكن أن تسبب الإسهال والملينات التي تؤخذ على فترات متكررة تؤدي إلى الإسهال أو المعاناة المتكررة من نفس الشيء، ويرى كثير من الناس أن الإسهال لا علاقة له بحرق الدهون، ولكنه كذلك اضطراب معوي ومرض يحتاج إلى علاج.
أعراض الإسهال
هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تصاحب الإسهال، وفي حالة حدوثها فمن الأفضل ة الطبيب بسرعة، وتشمل هذه الأعراض ما يلي
- براز رخو مستمر من الطبيعي غالبًا أن يختفي الإسهال في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، ولكن إذا استمر الإسهال لفترة أطول من ذلك، فقد يعني ذلك أن المريض يعاني من عدوى فيروسية أو بكتيرية في الجهاز الهضمي ويحتاج إلى مضادات حيوية و التدخل الدوائي. .
- زيادة معدل ضربات القلب – زيادة عدد ضربات القلب مع استمرار الإسهال قد يشير إلى نقص الدورة الدموية بسبب حقيقة أن الجسم يفقد العديد من العناصر والفيتامينات الهامة التي يجب تعويضها بسرعة.
- ظهور أعراض الجفاف يعتبر الجفاف من أخطر المضاعفات التي يمكن أن يسببها الإسهال، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل والماء مما يؤثر سلبًا على الكلى والجهاز البولي بشكل عام، ومن التي تدل على ذلك. – يعاني الجسم من الجفاف، وعدم التعرق أو التبول بشكل أقل من المعتاد، ويشعر الشخص بالسوء وليس لديه القدرة على القيام بذلك.
- الإسهال الدموي يمكن أن يصاحب الإسهال أحيانًا وجود دم في البراز، وهو سائل ومائي، مما قد يعني التهابات داخلية في المستقيم والأمعاء الغليظة.
أسباب الإسهال
هناك عدد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى الإسهال، ومن أبرز هذه الأسباب يمكن تحديدها على النحو التالي
- الإصابة ببعض الجراثيم والبكتيريا التي تؤدي إلى التسمم الغذائي.
- قم ببعض التمارين العنيفة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وحركة المعدة بشكل صحيح.
- تلوث الطعام، والذي ينتج عن تناول الكثير من الطعام بعيدًا عن المنزل، والذي من المحتمل أن يفسد أو يتلوث بالفطريات والتلوث في كثير من الحالات.
- متلازمة القولون العصبي، والتي تصيب الأمعاء الغليظة وتسبب الكثير من الالتهابات في القولون الصاعد أو المستعرض.
- إن تناول بعض الأدوية، والتي غالبًا ما تستخدم لتسريع حرق الدهون، وكثرة استخدام الملينات لعلاج حالات الإمساك يؤدي إلى نتائج عكسية.
- فشل معوي عند بعض الناس يؤدي إلى صعوبة امتصاص وهضم الطعام بشكل طبيعي.
- الخضوع للعلاج الإشعاعي لمرضى السرطان والأورام الخبيثة.
الآثار الجانبية للإسهال
إذا كان الإسهال من علامات حرق الدهون كما يظن الكثير من الناس فإن له العديد من الأضرار والمضاعفات الصحية والتي يمكن تحديدها على النحو التالي
- الشعور بالضعف والضعف العام نتيجة الفقدان المتكرر للفيتامينات والمعادن المهمة من جسم الإنسان.
- التعرض لخطر الإصابة بالجفاف نتيجة فقدان الكثير من السوائل وفقدان الشهية للطعام مما قد يؤدي إلى جفاف الفم والجلد وتركيز الأملاح في الدم والجسم.
- التهابات في الكيتين والجهاز البولي نتيجة لنقص الماء والسوائل المهمة لعمل الأعضاء.
- الإلهاء وقلة التركيز والرغبة في النوم لفترات طويلة بسبب تأثير الدورة الدموية في الجسم في حالة الإسهال الحادة.
- التهابات حول الشرج بسبب الإفراز المتكرر.
- سلس البراز بسبب تحول البراز إلى مكون سائل مائي يصعب السيطرة عليه، خاصة في حالة الإسهال الحاد والمزمن.
فوائد الاسهال
كما أوضحنا من قبل، فإن للإسهال العديد من الأضرار على الصحة والجسم، ولكن الإسهال الخفيف أو غير الشديد الذي لا يدوم طويلاً يمكن أن يكون له بعض الفوائد، منها ما يلي
- الإسهال يساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- يساعد على تطهير الأمعاء الغليظة من الفضلات القديمة والمتراكمة، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- يعمل الإسهال على إزالة السوائل الزائدة من الجسم والحطام من عملية الهضم التي لا يحتاجها الجسم.
- غالبًا ما يخلص الإسهال الجسم من البكتيريا والفطريات في المعدة، مما قد يساعد في علاج قرحة المعدة.
- يساعد فقدان الشهية المصاحب للإسهال غير الحاد على إراحة المعدة والجهاز الهضمي ويصبح صومًا إلزاميًا للمريض.
أنواع الإسهال
يمكن التعرف على أنواع الإسهال على النحو التالي
- الإسهال الدموي حيث يشعر المريض بالتعب الشديد والإرهاق، ويلاحظ وجود إفرازات دموية مع البراز، وقد يصاب المريض بالغثيان والقيء.
- الإسهال الدهني في حالة الإسهال الدهني، يكون البراز أصفر أو برتقالي اللون مع تناسق مخاطي. في كثير من الحالات يشعر المريض بألم وتقلصات أثناء الإخراج.
- الإسهال المائي في الإسهال المائي، يأخذ البراز قوامًا مائيًا تمامًا، مما يجعل المريض يشعر بالعطش المستمر ونقص البول والشعور بأعراض الجفاف، خاصة إذا كان الإسهال حادًا ومزمنًا.
- الإسهال المعدي ينتج هذا النوع من الإسهال عن عدوى فيروسية أو بكتيرية في الجهاز الهضمي ويمكن أن ينتقل إلى شخص سليم آخر، وينتشر هذا النوع من الإسهال عادة عن طريق تناول طعام ملوث أو شرب مياه غير نظيفة.
وصفات طبيعية لعلاج الاسهال.
هناك العديد من الوصفات والأطعمة الطبيعية التي تساعد في علاج الإسهال بسرعة، ومن هذه الوصفات
زبادي
الزبادي من أشهر الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الإسهال بسرعة. يحتوي الزبادي على بكتيريا مفيدة ومفيدة تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في المعدة والتي يمكن أن تسبب الإسهال. يحتوي الزبادي أيضًا على حمض اللاكتيك الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم. بسرعة .
عزيزي
عسل النحل من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في علاج حالات الإسهال المتكررة والمزمنة. يذكر العسل ودوره في علاج انتفاخ البطن في السنة النبوية الشريفة. يمكن تناول العسل في شكله الخام، ويمكن إذابة ملعقة منه في نصف كوب ماء وشربه على معدة فارغة، وخلال النهار عدة مرات ما دام المريض لا يعاني من مرض السكري أو أعراضه.
البابونج
البابونج من الأعشاب الطبية المفيدة للجسم لما يحتويه من معادن وفيتامينات، يحتوي البابونج على الحديد والكالسيوم ومعادن البوتاسيوم، وكذلك فيتامينات ج و هـ، أضف ملعقة كبيرة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي وقم بتغطيته. كوب يمنع تطاير الزيوت المفيدة ثم يحلى بالعسل ويشرب عدة مرات يوميا.
شاي مع عصير ليمون
من الوصفات المشهورة التي أثبتت جدواها أنها تعطي نتائج سريعة وفورية في علاج الإسهال، يتم عصر ليمونة كاملة في كوب من الشاي الأسود وتؤخذ في الصباح الباكر قبل عدة ساعات من الوجبة، ومن المهم عدم تناول الطعام أربع أو خمس ساعات. قبل ساعات من شرب الشاي حتى تعطي نتائجه وتأثيره السريع.
دواء الإسهال
مثلما يمكن علاج الإسهال بالأطعمة والأعشاب الطبيعية، فهناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الإسهال بسرعة، وتشمل هذه الأدوية ما يلي
الطب المضاد للشرج
من أشهر الأدوية التي تساعد في علاج الإسهال من خلال القضاء على البكتيريا والجراثيم التي تسببه في المعدة، وهي متوفرة في شكل أقراص وفوارة.
لاكتول قوي
يساعد الدواء في تنظيم حركة المعدة بشكل طبيعي كما يهاجم ويزيل البكتيريا والفطريات التي تسبب الإسهال ويمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان وأحيانًا صعوبة البلع.
هل علمنا أن الإسهال علامة على حرق الدهون تعرفنا على أهم أعراض الإسهال وأسباب الإصابة به وأضراره الصحية ومضاعفاته الخطيرة، وكذلك أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الإسهال وأدوية الصيدلية التي تساعد على التعافي منه.