يعد خدر اليدين أثناء النوم من المشاكل الشائعة التي تؤثر على النائم، بالإضافة إلى عدة مشاكل أخرى تسمى اضطرابات النوم والتي تشمل توقف التنفس أثناء النوم، والأرق، والشخير، ومتلازمة تململ الساق.
محتويات
خدر في اليدين أثناء النوم
تنمل اليد هو حالة يفقد فيها الشخص الإحساس بإحدى اليدين أو الأصابع أو كلتيهما. في بعض الحالات، يمكن أن ينتشر تأثير التنميل على طول أعصاب اليدين، وقد يحدث تنمل نتيجة النوم في وضع يتم فيه الضغط على أحد الأوعية الدموية أو الأعصاب في اليدين. بعض الأعراض، مثل ضعف الطرف المصاب أو التنميل والألم مثل الوخز أو الحرقان، وقد يختفي هذا النوع من التنمل وأعراضه بمجرد تغيير وضعية نومك.
أسباب تنمل اليدين.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تنمل اليدين، بعضها قد يكون لسبب مرضي والبعض الآخر قد يكون لسبب عرضي يتم إزالته بتعديل وضع النوم أو تغيير روتين الحياة، وسنذكر من أهم هذه الأسباب
داء السكري
في بعض الأحيان، وخاصة في المراحل المتقدمة من مرض السكري، قد يعاني مريض السكري من فقدان الإحساس في أحد أطرافه أو جميعها بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب أو ما يعرف بالاعتلال العصبي. الأسباب الرئيسية لفقدان الأطراف.
مشاكل الغدة الدرقية
الغدة الدرقية عبارة عن غذاء صغير على شكل فراشة يوجد في الجزء السفلي من الرقبة، أسفل تفاحة آدم. ينتج هرمونات مهمة للجسم، حيث أن أي مشاكل صحية فيه يمكن أن تسبب احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى التهاب الغدة. أنسجة الجسم وبالتالي الضغط على الأعصاب المحيطية، مما يسبب تنمل أو تنميل في الجسم.
نقص بعض الفيتامينات أو المعادن.
يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم وخاصة فيتامين ب 12 إلى ظهور مشاكل مختلفة منها التعب العام، والتعب، واصفرار الجلد، وعدم القدرة على التركيز، وكذلك تنمل أو تنميل في الأطراف، بالفعل اليدين. أو الساقين. وجود كميات كافية في الجسم يحافظ على صحة الأعصاب ويقيها من التلف.
الذئبة الحمامية
هو مرض مناعي يهاجم أنسجة الجسم والأعضاء الداخلية مسبباً التهاباً فيها بما في ذلك الأعصاب مما يؤدي إلى تلفها وبالتالي ظهور تنمل في الأطراف واليدين.
مسار مهني مسار وظيفي
– اضطراب تدفق الدم إلى الدماغ نتيجة انسداد أحد الشرايين نتيجة وجود جلطة دموية في الدماغ تؤدي إلى حدوث جلطة دماغية، أو ما يعرف بحادث الأوعية الدموية الدماغية، مما يؤدي إلى حالات مختلفة. أعراض. ، بما في ذلك التنميل أو التنميل في الأطراف.
احتشاء عضلة القلب
يؤدي انسداد شرايين القلب إلى صعوبة انتقال الدم المحمل بالأكسجين من وإلى القلب، مما يؤدي بدوره إلى ألم الصدر والغثيان والتعب والوخز في الأطراف، وبالتالي الإحساس بالوخز أو الوخز. ارتعش. خدر.
الأمراض العصبية
يمكن أن تسبب بعض الأمراض العصبية خدر وتنميل في الأطراف، وتشمل هذه الأمراض ما يلي
- التصلب المتعدد هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي غمد المايلين، وهو الغطاء الذي يحيط بالخلايا العصبية، مما يؤدي إلى إتلافها، ويعتبر التنميل أحد الأعراض الرئيسية للتصلب المتعدد.
- انضغاط العصب مرض عصبي ينتج عن الضغط المفرط للأنسجة على الأعصاب المحيطة، مما يؤدي إلى فقدان العصب وظيفته الرئيسية، وهي الشعور بالألم أو الوخز.
استخدام بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تكون آثارها الجانبية إحساسًا بالوخز في الأطراف واليدين، مثل تلك المستخدمة في علاج السرطان، الفينيتوين الذي يستخدم لعلاج الصرع، والمضادات الحيوية، مثل ميترونيدازول ونتروفورانتوين عند استخدامها. الشهور.
تشخيص التنمل أثناء النوم.
هناك العديد من الطرق التشخيصية التي يمكن للمريض الخضوع لها من أجل تحديد السبب المباشر أو غير المباشر الذي تسبب في الإحساس بالتنميل في اليدين أثناء النوم، حسبما يراه الطبيب مناسباً. علاج مناسب
- تحليل تعداد الدم حيث يتم أخذ عينة الدم وإرسالها إلى المختبر الطبي لإجراء دراسة عامة لتركيز الدم وحجم خلايا الدم وعدد خلايا الدم البيضاء والحمراء، ومن خلالها يمكن للطبيب اكتشاف أي دليل على ذلك. قد يكون السبب وراء شعور المريض بالخدر.
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية في هذا الاختبار، يتم أخذ عينة دم من وريد في ذراع المريض بإبرة صغيرة خاصة، ويتم جمع كمية صغيرة من الدم في أنبوب تحليلي، ثم إرسالها إلى المختبر الطبي للتحليل والاختبار. مستويات الهرمونات التي تدل على صحة الغدة الدرقية ونسب الهرمونات التي تفرزها.
- تحليل مستوى الفيتامينات في الجسم تحليل طبي يعطي مؤشرا دقيقا لنسب الفيتامينات المختلفة في الجسم مثل فيتامين ب وفيتامين أ وحمض الفوليك والحديد والزنك وغيرها الكثير.
- اختبار مستوى الالكتروليت اختبار كيمياء الدم، وهو أحد اختبارات الدم التي تشمل العديد من المركبات في الجسم، لتحديد مستوى الأملاح وأداء الكبد والكلى، وهي مؤشرات مهمة يقوم بها الطبيب حول وجود أي منها. المشاكل الصحية التي قد تكون وراء تنميل المريض وتنميله في اليدين والأطراف.
علاج تنمل اليدين أو الأطراف.
يجب معرفة السبب أولاً من خلال الرجوع إلى الطبيب المختص لعلاج الحالة، سواء كان العلاج بالأدوية لتقليل الالتهاب، مثل الإيبوبروفين وغيره من الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والجدير بالذكر أن هناك بعض الأدوية المنزلية الممارسات التي يمكن أن تساعد في تخفيف تنمل اليدين، والتي تشمل
- ممارسة الأنشطة الرياضية ممارسة الأنشطة الرياضية مهمة لتحسين الدورة الدموية وتنشيطها، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وهذا يتسبب في انتقال الطعام والأكسجين إليه، وهذا يمنع التنميل.
- تحسين النظام الغذائي تناول الأطعمة الصحية، وخاصة الغنية بفيتامينات B6 و B12، والتي تعتبر مهمة لصحة الأعصاب وبالتالي تقليل التنميل أو التنمل.
- الضغط والتدليك الضغط برفق على المنطقة المصابة وتدليكها بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ يزيد من تدفق الدم وبالتالي يقلل من تنمل.
- إنقاص الوزن قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة من تنمل في الأطراف، خاصةً الأطراف السفلية، وبالتالي يجب عليهم إنقاص الوزن، الأمر الذي من شأنه تجنب ظهور التنمل.
- تناول الكركم يساعد تناول الكركم في القضاء على التنمل، حيث يحتوي على بعض المواد، مثل الكركمين، الذي يساعد على تدفق الدم إلى الأطراف.
- تناول القرفة تحتوي القرفة على كميات وفيرة من فيتامين ب والتي بدورها تساعد في القضاء على التنمل، بالإضافة إلى وجود البوتاسيوم والمنغنيز اللذين يساعدان في تنشيط الدورة الدموية.
وهكذا تحدثنا بإيجاز عن التنمل أثناء النوم، وتطرقنا إلى أهم أسبابه وطرق التشخيص الطبي التي يمكن للطبيب استخدامها لمعرفة سبب الحالة وإعطاء العلاج المناسب لها، بالإضافة إلى ذكر أهم العلاجات المستخدمة.