محتويات
كيفية زيادة حجم العضلات
يتحرك جسم الإنسان عبر العضلات الهيكلية التي تعمل معًا في أزواج. عندما تنقبض إحدى العضلات، ترتخي العضلة الأخرى وتعود إلى حجمها الطبيعي. يتركز عمل العضلة على شد الأشياء وليس دفعها لأنها لا تستطيع دفعها. إذا أعطينا مثالاً عن عضلة الفخذ نجد أن عملها يتم عند الانقباض، فإنه يصبح أقصر ويحرك الساق لأعلى أو للخلف، ولكن عندما يتم شد الساق وتقويمها، ترتخي عضلة الظهر وتعود إلى وضعها الطبيعي الطول وتقلص العضلة الأمامية.
اشرح كيفية زيادة حجم العضلات
تتغير العضلات بمرور الوقت، لذلك يمكن أن يزداد حجمها ويمكن أن تصغر، وهذا يعتمد على حركتها وتدريبها. يصبح أقوى وأكبر نتيجة لكثرة استخدامه، وقد يكون هناك زيادة في الحجم نتيجة زيادة بعض خلايا العضلات، ولكن قد يحدث زيادة في خلايا العضلات المفردة. صغيرة وضعيفة لأنها غير مدربة باستمرار.