كم عدد السعرات الحرارية في الموز يعتبر الموز من ألذ وأشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم. يحتوي الموز على العديد من الفوائد التي تعمل على بناء الجسم. يعتبر الموز من الثمار التي تقوي وتنشط الذاكرة وتعمل على مد الجسم بالطاقة والحيوية. يعتبر الموز من أشهر الأطعمة للاعبين الرياضيين وخاصة الرياضيين وكمال الأجسام ولاعبي كرة القدم، حيث يستمد اللاعب طاقة كبيرة بمجرد تناول فاكهة الموز.
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في موزة
يعتبر الموز من أكثر الفواكه غنى بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تنشط الجسم وتسهل عملية الهضم، ومن أهم فوائد الموز أن الموز يمنع مشاكل الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة عالية من ألياف سهلة الهضم، ويعمل الموز أيضًا من فوائد الموز أيضًا أنه يحافظ على الحالة النفسية للفرد، ويحتوي الموز على كمية كبيرة من المعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم، كما يعمل الموز على الحفاظ على الوزن العام للموز. هيئة.
كم عدد السعرات الحرارية في الموز
يحتوي الموز على الكثير من السعرات الحرارية بحيث يحتوي الموز الطازج على 117 سعرة حرارية.