افضل عصير في رمضان 2024 واشهى العصائر

أفضل عصير في رمضان 2024 من الأمور التي تتساءل عنها الكثير من النساء وربات البيوت مع اقتراب شهر رمضان، حيث يرغبن في معرفة ما هي أفضل أنواع العصائر التي يمكن تقديمها على مائدة رمضان هذا العام وكيفية إعدادهم. وفيما يلي سنتعرف بالتفصيل على عصائر رمضان المميزة ومكوناتها وطريقة تحضيرها. كما نقدم قائمة عصائر كاملة لمدة 30 يومًا في شهر رمضان.

العصائر في رمضان

تعتبر عصائر الفاكهة مصادر غنية بالمركبات الغذائية المفيدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، مثل البوليفينول، والفلافونويد، والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين C، والمعادن مثل البوتاسيوم، حيث أن الفواكه في الأصل تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وينصح بتناول كوبين من العصائر الطازجة يومياً، لكن في شهر رمضان تعتبر العصائر عنصراً أساسياً على مائدة الإفطار لتجديد المعادن التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام.

افضل عصير لرمضان 2024.

يحب الكثير من الأشخاص معرفة أفضل وصفات العصائر في رمضان ليتمكنوا من تحضيرها للمائدة الرمضانية، وفيما يلي قائمة بأفضل العصائر وتحضيرها.

سوبيا

تعتبر السوبيا من المشروبات التقليدية في شهر رمضان، ولتحضيرها يمكنك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• لتر واحد من الحليب السائل.
• 3 ملاعق كبيرة من مسحوق السوبيا.
• ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.
• سكر.
• فانيلا.

كيفية التحضير

• أضيفي الحليب، ومسحوق الصويا، ومسحوق الحليب إلى الخلاط الكهربائي.
• اخلطي الخليط جيداً.
• أضف السكر والفانيليا حسب الرغبة.
• أضف الثلج.
• يقدم العصير بارداً.

كركديه

يعتبر مشروب الكركديه من المشروبات التي تهدئ الأعصاب، كالليمون وغيره من المشروبات، ويمكن اعتماده كمشروب رئيسي في عشاء رمضان، ويمكن تحضيره كالآتي

المكونات

• أوراق الكركديه المجففة.
• لتر من الماء.
• سكر.

كيفية التحضير

• ضعي كوبين من أوراق الكركديه المجففة والماء على النار.
• اغلي الخليط.
• إزالة الخليط من الحرارة.
• ننقع خليط الكركديه والماء لمدة 3 ساعات على الأقل.
• تصفية الخليط وإضافة السكر حسب الرغبة.
• يوضع العصير في الثلاجة، ويقدم باردًا.

عصير قمر الدين وماء الورد.

عصير قمر الدين وماء الورد من العصائر سريعة التحضير ومكوناتها موجودة في كل بيت. طريقة تحضير عصير قمر الدين وماء الورد هي كما يلي

المكونات

• مشروب قمر الدين.
• شراب الورد المركز.
• ثلج.

كيفية التحضير

• أضف الثلج إلى الكوب.
• نسكب شراب قمر الدين المجهز.
• أضيفي شرابة الورد المركزة شيئاً فشيئاً حتى تحصلي على اللون المطلوب.

عصير التمر مع الجوز والكراميل

يمكنك اتباع الطريقة التالية لتحضير عصير التمر المكرمل وتقديمه على الإفطار أو السحور في رمضان

المكونات

• تمر بدون بذور.
• آيس كريم بنكهة الفانيليا.
• لبن.
• صلصة الكراميل.
• عين الجمل.

كيفية التحضير

• ضعي التمر والآيس كريم معًا في الخلاط.
• تأكد من خلط المكونين جيدًا.
• أضيفي باقي المكونات معًا حتى تصبح خليطًا متجانسًا.
• يُقدم العصير في أكواب مناسبة.
• أضف البقان وصلصة الكراميل حسب الرغبة.

عصير النعناع والليمون

يعتبر عصير الليمون والنعناع من العصائر التقليدية التي يحبها عدد كبير من الناس ويمكن تقديمها في عشاء رمضان. وطريقة تحضيرها مفصلة أدناه.

المكونات

• أوراق نعناع خضراء طازجة.
• ليمون.
• سكر.
• ثلج.
• ماء.

كيفية التحضير

• في خلاط كبير، ضعي الليمون والنعناع والماء والسكر.
• اخلطي الخليط حتى يصبح متماسكاً جداً.
• التأكد من أن كمية السكر مناسبة عند التذوق.
• أضف العصير إلى إبريق من الثلج.
• قدمي العصير فورًا حتى لا يتسرب إلى الخارج.

كوكتيل فواكه مع الشوفان

يعتبر كوكتيل الفواكه مع الشوفان من العصير الغني بالعناصر الغذائية المتنوعة، ويمكن تحضيره كالآتي

المكونات

• الموز كبير.
• تفاحة خضراء.
• ثلاثة أكواب من الحليب.
• 6 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• مكعب ثلج.

كيفية التحضير

• قشر الموز وقطعه.
• أضف الفواكه، والعسل، والسكر، والثلج إلى الخلاط الكهربائي.
• تخلط جميع المكونات حتى مجتمعة.
• إضافة العصير إلى أكواب التقديم.

عصير الفراولة الفوار

يمكن تحضير عصير الفراولة الفوار بسهولة باتباع الخطوات التالية

المكونات

• 20 فراولة.
• ربع كوب من السكر البودرة.
• مياه غازية.
• مكعب ثلج.

كيفية التحضير

• ضعي الفراولة في طبق عميق واغسليها.
• أضف السكر الناعم إلى الفراولة واتركها لعدة دقائق.
• أضف مكعبات الثلج مع الفراولة والسكر إلى الخلاط.
• أضف الماء الفوار إلى الخليط.
• إضافة العصير إلى أكواب التقديم.

كوكتيل المانجو

لتحضير عصير كوكتيل المانجو لتقديمه في رمضان 2024 عليك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• قطعة كبيرة من المانجو.
• كوبان من حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الرمان.
• مكعبات ثلج.

كيفية التحضير

• قشر المانجو وأزل البذور.
• قطع المانجو إلى قطع صغيرة.
• أضيفي المانجو، الحليب، العسل، ومكعبات الثلج إلى الخلاط الكهربائي.
• نخلط المكونات على سرعة متوسطة.
• إضافة العصير إلى أكواب التقديم.
• تزيين العصير بالرمان.

عصير شمام مع موز

يعتبر عصير البطيخ والموز من العصائر المميزة على المائدة الرمضانية ويمكن تحضيره كالآتي.

المكونات

• 3 موز.
• 3 قطع شمام
• 6 ملاعق صغيرة من السكر.
• مسحوق الفانيلا.

كيفية التحضير

• نقطع البطيخ والموز إلى قطع صغيرة.
• ضعي قطع البطيخ والموز والسكر في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي الفانيليا واخلطي.
• نسكب العصير في أكواب التقديم.

عصير البرتقال واليوسفي

عصير البرتقال واليوسفي من العصائر الغنية بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة بشكل كبير ويمكن تحضيره باتباع الخطوات التالية.

المكونات

• عصير حبتين من البرتقال.
• عصير 6 حبات يوسفي.
• ملعقة من السكر.
• أربع ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• نصف كوب ماء.
• مكعب ثلج.

كيفية التحضير

• اخلطي الماء والسكر في وعاء.
• أضيفي خليط الماء والسكر إلى الخلاط الكهربائي.
• أضيفي عصير البرتقال، اليوسفي، ماء الورد والثلج.
• تخلط جميع المكونات حتى تمتزج تماما.
• نسكب العصير في أكواب التقديم.

عصير التمر الهندي

يمكن تحضير عصير التمر الهندي كالتالي

المكونات

• تمر هندي.
• ماء.
• سكر.
• ماء الورد .

كيفية التحضير

• أضف كوبًا واحدًا من التمر الهندي إلى 3 أكواب من الماء.
• نقع الخليط.
• نعصر التمر الهندي للتأكد من خروج كل العصير من الماء.
• تصفية الخليط وتخفيفه بالماء المثلج.
• أضف السكر وماء الورد حسب الرغبة.
• امزجي المكونات في الخلاط.
• يقدم باردا.

قائمة العصائر الطبيعية 30 يوم رمضان

لا تخلو موائد رمضان من العصائر الخاصة بشهر رمضان المبارك، وتحتار الكثير من النساء في كيفية تحضير العصائر يومياً، لذلك نقدم الجدول التالي لتنظيم عصائر رمضان على مدار الشهر

مشروبات لمرضى السكر في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان، يبحث مرضى السكري في البيئة الرمضانية عن المشروبات المناسبة لهم والتي لا ترفع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ حتى لا تتأثر صحتهم. وفيما يلي نقدم قائمة بأفضل المشروبات المناسبة. لمرضى السكر في رمضان

• الشاي الأسود يعتبر الشاي الأسود من المشروبات المناسبة لمرضى السكر في شهر رمضان، إذ لا يحتوي بالضرورة على نسبة عالية من السكر.
• الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر حلاً صحياً لمختلف الحالات، مثل السمنة والسكري.
• عصير الرمان يحتوي الرمان على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لمرضى السكر.
• القهوة تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين الذي يحبه الكثير من الأشخاص، ولكن يجب تجنب إضافة الحليب أو السكر لتجنب ارتفاع نسبة السعرات الحرارية التي تحتويها.
• الزنجبيل مع الليمون مشروب صحي لمرضى السكر في شهر رمضان وبشكل عام.

مشروبات للتخسيس في رمضان

يهتم الكثير من الأشخاص بخسارة الوزن في شهر رمضان، لذا يتجنبون المشروبات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك يبحثون عن البديل. وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات المناسبة لخسارة الوزن في شهر رمضان

• القرفة والزنجبيل.
• شاي أخضر.
• عصير جزر و برتقال
• قهوة بدون إضافة سكر أو حليب.

تعرفنا هنا على أفضل عصائر رمضان 2024 وطرق تحضير كافة أنواع العصائر الرمضانية المميزة. نقدم أيضًا جدول عصائر رمضان على مدار 30 يومًا.