كلما زاد الجهد البدني الذي يبذله الجسم، زاد معدل التنفس لضمان استمرار المجهود البدني.صحيح أو خطأ، ما يُفهم من الجهد البدني هو مجموعة الحركات والأفعال التي يؤديها الشخص ويتطلبها لك إزالة الطاقة من جسمك، مما يجعلك تشعر بالتعب والجوع بسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعويض الطاقة. المستهلك، ومع وضع ذلك في الاعتبار، نلقي الضوء على حل هذا السؤال ونرفق فوائد النشاط البدني.
محتويات
كلما زاد الجهد البدني الذي يبذله الجسم، كلما كان معدل التنفس أسرع لضمان استمرار الجهد البدني.
خلال حياته يقوم الإنسان بالعديد من الأنشطة منها العمل واللعب وحتى أثناء أداء مهامه اليومية، ويعاني من مجهود بدني، لذلك يحتاج إلى تناول الطعام لتعويض الطاقة التي يبذلها بالمجهود البدني، فيرى الكثير. عند ممارسة الرياضة يزداد معدل التنفس ومعدل ضربات القلب، والسبب في ذلك أنه يضمن استمرار الكائن الحي في أداء المجهود البدني، ولذلك نجد أن الإجابة الصحيحة عن هذا السؤال هي
- صحح الجمله.
فوائد النشاط البدني
إن تحقيق النشاط البدني له فوائد متعددة للجسم، وفيما يلي نرفق أهم هذه الفوائد وأبرزها
- يحسن صحة الجسم والعظام والصحة العقلية، ويحافظ على توازن الجسم، وكذلك يحسن الحالة المزاجية للفرد.
- حافظ على وزن صحي، وقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وأعراض السكري، والسكتة الدماغية، وبعض أنواع السرطان.
- القدرة على التخلص من الدهون الكاملة، والحفاظ على وزن الجسم النحيل، وبناء العضلات.
- تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم.
- تحسين قوة العضلات والعظام والأربطة.
والآن نختتم مقالنا الذي كان بعنوان كلما زاد الجهد البدني الذي يبذله الجسم زاد معدل التنفس لضمان استمرار المجهود البدني، وتطرقنا في سطوره لنتحدث بالتفصيل عن الفوائد الجسدية بعد إرفاق الحل لهذا السؤال.