كيف يمكنني معرفة طولي في المنزل حيث أن الجميع يريد معرفة طوله ليتمكن من تحديده بناءً على أشياء كثيرة مثل الوزن المثالي وكذلك قياسات الملابس المختلفة، وهناك العديد من الطرق المستخدمة لقياس الطول. لشخص ما، ولكن يبحث الناس دائمًا عن طرق سهلة وبسيطة يمكن استخدامها في المنزل. في الأسطر القليلة القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال وسنتعرف على أهم الطرق التي يمكن استخدامها لقياس الطول في المنزل، وكذلك بعض النصائح لزيادة طول الشخص، والعديد من المعلومات الأخرى في بعض التفاصيل.
محتويات
ارتفاع
يعتبر ارتفاع الشخص من سماته المميزة، ووحدة قياس الارتفاع هي المتر أو السنتيمتر، ويعبر ارتفاع الشخص عن المسافة بين القدم ومقدمة الرأس، ويختلف الطول. من شخص لآخر حسب سنهم وعلم الوراثة والعديد من العوامل الأخرى، ومعرفة الطول مهم لكثير من الناس حيث يعتمد على تحديد الوزن المثالي للفرد، وكذلك قياسات الملابس وغيرها من المهم الأمور على أساس يومي. الحياة، ويستمر طول الإنسان في الزيادة منذ ولادته حتى بلوغه، ولكن بمجرد بلوغه لن يزداد الطول، وعلى كل من يريد زيادة طوله أن يفعل بعض النصائح التي سنذكرها فيما بعد، ولكن قبل سن البلوغ.
كيف اعرف طولي في المنزل
لمعرفة الطول مباشرة في المنزل يفضل استخدام شريط قياس أو ما يعرف بالمتر، فهي طريقة سهلة وبسيطة ومباشرة يمكن لأي شخص القيام بها، كما أنها دقيقة، ويتم استخدام شريط القياس على النحو التالي
- نضع طرفي شريط القياس مباشرة تحت القدم وفوق الرأس.
- امسك الجزء العلوي بإصبعك والجزء السفلي بأصابع قدميك.
- قس الطول من أسفل القدم إلى أعلى الرأس.
- إذا كان شريط القياس قصيرًا ولا يتناسب مع ارتفاع الشخص، فإننا نقيس نسبتي ارتفاع ونأخذ مجموعهما، على سبيل المثال، نقيس المسافة من القدم إلى الخصر ونسجل الرقم ونقيس المسافة. من الخصر إلى الرأس وقم بتسجيل الرقم واجمع العددين معًا وهذا هو ارتفاع الشخص.
إيجاد الطول باستخدام أدوات الطول المعروفة
إذا لم يكن لديك شريط قياس في المنزل، يمكنك معرفة ارتفاع الشخص باستخدام أدوات معينة يُعرف طولها، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي
- تم استخدام القياس في الجزء الذي تم قياسه في النهاية.
- القدم بنفس الطريقة تستخدم القدم لقياس ارتفاع الشخص الذي يعرف مسبقا طول القدم مع العلم ان رقم القدم 35 يقيس 22.86 سم تقريبا والعدد 40 يقيس 25.4 سم والعدد 45 يقارب 27.94 سم يمكن تحديد هذا الطول على قطعة من الورق، على سبيل المثال، أو على خيط يستخدم لقياس ارتفاع الشخص.
- فاتورة الدولار يبلغ ارتفاعها 6 بوصات بطول 2.5 بوصة ويمكن طيها لاستيعاب الأبعاد الداخلية الأصغر.
- ورق الطباعة يمكن استخدام ورق الطباعة من النوع A4 لتحديد ارتفاع الشخص، حيث يبلغ طول هذه الورقة 29.69 سم، وبالتالي، بمعرفة طولها، يمكن استخدامها لمعرفة ارتفاع الشخص بسهولة.
- زجاجة طويلة العنق – هذه الزجاجة التي من المرجح أن نراها في المتاجر يبلغ طولها حوالي 9 بوصات ويمكن استخدامها لقياس الطول.
كيفية قياس الارتفاع في المنزل بدون متر
يمكن استخدام طريقة الجدار لقياس الطول في المنزل في حالة عدم وجود شريط قياس. إنها طريقة دقيقة ويتبناها كثير من الناس. تتم هذه الطريقة من خلال الخطوات التالية
- نبحث عن جدار بدون عوائق لقياس الارتفاع، يجب أن يكون جدارًا عاديًا بدون عائق مثل النافذة أو أي فتحة أخرى، ويجب أن يكون الجدار عريضًا بما يكفي لتغطية أكتاف الجدار.
- نقوم بإزالة أي عائق على الجسم، مثل الأحذية وإكسسوارات الشعر وذيل الحصان أو أي عائق مادي آخر.
- نقف على الحائط حفاة.
- قف بشكل مستقيم مع توجيه وجهك للأمام، واجمع ساقيك معًا وضع ذراعيك بجانب جسمك.
- باستخدام الطباشير، نحدد مساحة الجدار الموازية لأعلى الرأس ونضع علامة على الحائط.
- نقيس الارتفاع باستخدام شريط قياس لقياس المسافة من العلامة والأرض للحصول على قياس دقيق للارتفاع.
كيف يمكنني قياس طولي
في حين أنه من السهل قياس ارتفاع الآخرين في المنزل بدقة، قد يكون من الصعب بعض الشيء قياس طولك، ومع ذلك، فإن اتباع الخطوات المذكورة أدناه سيساعدك على قياس طولك بدقة
- أمسك بقلم رصاص واقف وظهرك على الحائط، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين، والرقبة مستقيمة.
- خذ كتابًا صلبًا أو لوحًا خشبيًا في يدك وضعه على الحائط فوق رأسك، مع إبقاء الكتاب في وضع مستقيم.
- ضع علامة على مكان أعلى الكتاب أو السبورة بقلم رصاص.
- خذ شريط قياس وقياس الارتفاع من علامة القلم الرصاص إلى أسفل الأرض.
نصائح لزيادة الطول
هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها زيادة طول الشخص، ومن أهم هذه النصائح ما يلي
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم، مثل منتجات الألبان.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تمارين السباحة.
- تأكد من فرد ساقيك وفردهما بعيدًا عن بعضهما قدر الإمكان.
- مارس تمارين القفز.
- تساعد تمارين السحب على زيادة الطول وتقوية الجسم.
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
في الختام أجبنا على السؤال كيف يمكنني معرفة طولي في المنزل، كما تعلمنا الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لقياس الطول في المنزل، مثل استخدام الأدوات التي يعرف طولها مسبقًا، وكذلك طريقة الجدار، وتعرفنا أيضًا على بعض النصائح التي يمكن من خلالها زيادة التمرين إلى حد ما.