محتويات
لماذا يجب الانتباه إلى النظام الغذائي بعد جراحة إنقاص الوزن
لا أفهم سبب أهمية النظام الغذائي بعد جراحة إنقاص الوزن، إذا حلت الجراحة مشكلة الوزن، ألا يجب أن تعوض عن الإفراط في تناول الطعام وخيارات الوجبات المتهورة أيضًا
الجواب القصير هو لا.
بعد جراحة إنقاص الوزن، يبدأ وزنك في الانخفاض لأنه يغير حجم معدتك وفي بعض الحالات يغير الطريقة التي تهضم بها الأمعاء الدقيقة الطعام، ولكن هذه التغييرات تقلل أيضًا من قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة. يعاني من نقص المغذيات على المدى القصير والطويل.
تحدد جراحة إنقاص الوزن أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها والعناصر الغذائية التي يمكن أن يمتصها جسمك. لهذا السبب، فإن جودة نظامك الغذائي مهمة جدًا وبالتالي تحتاج إلى اختيار الكميات والأنواع المناسبة من الأطعمة المغذية للحفاظ على صحتك.
من الممكن أيضًا أن تؤدي خيارات الأطعمة والمشروبات عالية السعرات الحرارية إلى إفساد نتائج الإجراء، أو إبطاء فقدان الوزن أو حتى زيادة الوزن.
من المهم العمل مع اختصاصي تغذية مسجل لتعلم كيفية تناول طريقة جديدة لفقدان الوزن وتكون الأفضل.