>>> فوائد شاي اللافندر
محتويات
فوائد شاي اللافندر
الخزامى
تعتبر المناطق المحيطة بإفريقيا والبحر الأبيض المتوسط الموطن الرئيسي لنبتة اللافندر، وزيت اللافندر من المكونات الرئيسية في صناعة مستحضرات التجميل، ويستخدم اللافندر لعلاج الحروق الطفيفة ولدغ الحشرات، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. . يعمل اللافندر كمسكن للآلام لآلام الأسنان وتقرحاتها وأيضًا لمنع تساقط الشعر. بفضل خصائصه العديدة، تم استخدام اللافندر كمسكن للآلام بعد جراحة اللوزتين عند الأطفال. في هذه الحالة، تواتر تناول الأدوية المسكنة للألم، وكذلك مساعدة النساء على الذهاب للعلاج الطبيعي للتخلص من أعراض ما قبل الحيض، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد شاي اللافندر وكيفية تحضيره.
فوائد شاي اللافندر
يدخل اللافندر في مكونات الصابون والعطور والعديد من مستحضرات التجميل الأخرى، ولا يمكن تجاهل الجانب الصحي لهذا النبات، لذلك تنعكس فوائد شاي اللافندر بشكل جيد على صحة الجلد. خاصة صحة الجهاز النفسي وأهم فوائد هذا الشاي
- تخلص من الأرق يساعد شاي اللافندر في علاج الأرق بفضل خصائصه المهدئة، لذلك سيكون خيارًا جيدًا للنوم المريح. تظهر الفوائد النفسية لشاي اللافندر أيضًا قدرته على تخفيف القلق والتوتر بفضل تأثيره الرئيسي. زيادة فعالية هرمونات السعادة.
- علاج مشاكل الجلد يحتوي شاي اللافندر على مضادات الأكسدة التي تمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتهابات الجلد الشائعة التي تساهم في جعل البشرة تبدو أصغر سنًا لفترة أطول.
- تحسين صحة القلب يعمل عن طريق خفض الكولسترول السيئ في الدم وكمضاد للتخثر.
- يحسن الهضم شاي اللافندر يسهل عملية الهضم عن طريق تحسين العضلات الملساء في الأمعاء، والمساعدة على امتصاص المعادن وتقليل الالتهابات.
- تخفيف أعراض الربو يحتوي شاي اللافندر على مضادات الالتهاب ومكونات تثبط آلية الحساسية، مما يجعله علاجًا بديلاً للربو القصبي.
طريقة تحضير شاي اللافندر
يمكن خلط شاي اللافندر بالعديد من المكونات الأخرى التي تضفي على الشاي طعمه الرائع، لذا يمكنك إضافة الحليب أو الشاي الأخضر أو العسل، وعلى الرغم من الفوائد الصحية لهذا الشاي إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية أثناء الشرب. تشمل الوصفات التي يمكن اتباعها بكميات كبيرة مثل الغثيان والقيء وتهيج الجلد عند تحضير شاي اللافندر ما يلي
- شاي اللافندر مع الحليب شرب هذا النوع من الشاي في الشتاء يساعد في الحفاظ على دفء الجسم، فيغلي الماء، ثم تضاف أوراق شاي اللافندر، ثم يصفى ويضاف إلى الحليب. يمكن إضافة بعض العسل إلى هذا المشروب.
- شاي اللافندر بالبابونج يعتبر هذا المزيج من اللافندر والبابونج مصدرًا جيدًا للكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل دائم، كما يساعد هذا الشاي على منع نزلات البرد وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
فيديو عن فوائد شاي اللافندر
في هذا الفيديو، تتحدث اختصاصية التغذية دانا بيرداكي عن فوائد شاي اللافندر.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 27 أبريل 2022