محتويات
فوائد الشبت الأخضر
الشبت
الشبت هو أحد الأعشاب المستخدمة في الطبخ كنوع من البهارات والصابون والعطور للمكياج، وقد استخدم الناس بعض أجزاء النباتات التي تزرع فوق الأرض ببذور الشبت في إنتاج الدواء والشبت. كما تم استخدامه لمشاكل الجهاز الهضمي، ومشاكل الكبد، واضطرابات المسالك البولية، والالتهابات والعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات، حيث يحتوي الشبت على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة للغاية للصحة. . سنتحدث عن فوائد الشبت الأخضر لجسم الإنسان وفي هذا المقال.
فوائد الشبت الأخضر
نبات الشبت هو عشب معمر أو سنوي حسب المنطقة التي ينمو فيها، حيث يمكن استخدامه لإضافة نكهة أو لتزيين الأطباق، كما يستخدم كمكون في العديد من الأطباق ولأولئك الذين يرغبون في النمو. الشبت. من الضروري معرفة البيئة التي يعيش فيها هذا النبات في الحديقة من تلقاء نفسه، فوائد الشبت الأخضر في منطقة ما بين غزارة الشمس، دافئة وحارة في الصيف هي كما يلي
صحة العظام وجهاز المناعة
يحتوي الشبت على الكالسيوم، مما يعني أنه يساهم في زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم بشكل كافٍ، حيث أنه عنصر يحمي بدوره العظام من فقدان كثافتها المعدنية. المعادن مهمة لنمو العظام وتطورها وحتى تجديد العظام المصابة، بالإضافة إلى أن الشبت مرتبط بالأنشطة المضادة للميكروبات، لذا فإن الاستخدام المتكرر لهذه العشبة في الوجبات يمكن أن يقلل من حدوث مجموعة من الالتهابات البكتيرية والالتهابات في الجسم. قد تحدث الالتهابات نتيجة الفتح، فتناول الشبت لتقطيع أو قطع الجلد يساعد على تحسين وتقوية صحة العظام، لدعم وتقوية جهاز المناعة، وهو أحد فوائد الشبت الأخضر. .
يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
تم إجراء دراسة من قبل مكتب العلوم في إحدى الجامعات في تايلاند للتحقيق في تأثير الشبت على الطالبات المصابات بعسر الطمث الأولي، مما يعني آلام الدورة الشهرية أو تقلصات الدورة الشهرية في أواخر مرحلة المراهقة. تشمل مجموعة العلاجات العشبية 12 شبتًا، بابونج، قرفة، ورد، شمر، حلبة، زنجبيل وجوافة، خمسة مكملات غير عشبية تحتوي على زيت السمك، الميلاتونين، فيتامين ب 1، فيتامين إي، والعديد من المركبات المختلفة وبجرعات مختلفة. ومع ذلك، لم تكن كبريتات الزنك فعالة لأن العديد من المكملات تحتوي على بعض الأدلة على فعاليتها، ومن الواضح أنها تقلل من بعض المشاكل المرتبطة بعدم الراحة والألم، مثل التقلصات، والشبت أحدها. فوائد الشبت الأخضر.