أي توصيات لنظامي الغذائي وأسلوب حياتي بعد عملية تجميل الترابيق بالليزر

رأب التربيق بالليزر

هناك نوعان من الليزر يستخدمان للتخلص من الجلوكوما في العين. الأول هو رأب التربيق الانتقائي بالليزر، والمختصر بـ SLT، وهو إجراء جراحي لتقليل ضغط العين. يتم تطبيق الليزر عن طريق وضع عدسة لاصقة خاصة على العين. نظرًا لأنه يحفز تغييرًا كيميائيًا حيويًا يساهم في تحسين تدفق سوائل العين، فقد تم استخدام هذا الإجراء منذ حوالي عام 1995 وأثبت فعاليته ونجاحه في تقليل ضغط العين بنسبة 20-30 ٪، وتأثير هذا الإجراء طويل الأمد . تأثير العلاج هو رأب التربيق بالليزر بالأرجون، والمختصر بـ ALT، وقد تم استخدامه في عام 1979 لعلاج الجلوكوما غير المنضبط طبياً كعلاج مساعد أو وسيط. خطوة بين علاج طبي غير ناجح والتدخل الجراحي لتقليل الضغط على العين التربيقية باستخدام الليزر للحفاظ على سلامة العين.

هل هناك توصيات بالنظام الغذائي ونمط الحياة بعد عملية تجميل الترابيق بالليزر

ينتج الضغط المرتفع في العين عن مقاومة مخرج الماء عند الشبكة التربيقية وتقاطع قناة شليم، والمختصرة باسم SC. الغرض الرئيسي من كل من رأب التربيق الانتقائي بالليزر ورأب التربيق بالليزر الأرجون هو تسهيل التدفق عبر التربيق. بعد إجراء عملية رأب التربيق بالليزر، يتم فحص ضغط عين المريض ويطلب من المريض أيضًا وضع قطرات مرطبة للعين، واستخدام المضادات الحيوية لفترة زمنية معينة للوقاية من الالتهابات المصاحبة للجراحة، والمتابعة الأسبوعية أو الشهرية حسب التعليمات. الطبيب اتباع نظام غذائي صحي يدعم ويحمي صحة العين وكذلك اتباع نمط حياة صحي يعززها. أهم التوصيات المتعلقة بالنظام الغذائي ونمط الحياة التي تساهم في ذلك هي

توصيات غذائية لعناصر مهمة لصحة العين

أفضل طريقة للحصول على العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الرؤية هي من خلال الأطعمة التي تتناولها، لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات الأساسية التي تساعد في الحفاظ على السلامة وتقوية البصر. لكن من ناحية أخرى، الدور لا يمكن إنكاره. تعتبر العناصر الغذائية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من إعتام عدسة العين أو إعتام عدسة العين أو فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة، من أهم مكونات مرض البقعة الصفراء والعين صحة

  • مضادات الأكسدة حماية مضادة للأكسدة. ترجع أهم مصادر اللوتين والزياكسانثين في العين إلى أضرار أشعة الشمس ودخان السجائر والتعرض للهواء الملوث عن طريق امتصاص الضوء المرئي الضار من العين ؛ الخضر الورقية مثل السبانخ واللفت واللفت والفواكه ذات الألوان الزاهية مثل الكيوي والعنب.
  • فيتامين ج من أهم مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية صحة العين ومصادره الفلفل الأخضر والفواكه مثل ؛ برتقال، بابايا، فراولة و جريب فروت.
  • مزيج من الفيتامينات C و E يساعد الاحتفاظ بهما معًا في الحفاظ على الأنسجة قوية وحمايتها من التلف، وبما أن العديد لا يحصلون على الكمية المطلوبة من فيتامين E ؛ تضاف بذور عباد الشمس واللوز والجوز والزيوت النباتية وزيت جنين القمح إلى السلطة.
  • الزنك يحمي الزنك شبكية العين، لذا فهو يحتاج إلى عناية وهو من أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. المحار، السلطعون، الديك الرومي، اللحوم، البيض، الفول السوداني، والحبوب الكاملة.
  • أوميغا 3 أوميغا 3 تحمي القلب والدماغ من المشاكل الصحية وتحميه من خلال محاربة الالتهابات ومساعدة الخلايا على العمل بشكل أفضل. سمك السلمون والسردين والرنجة والهلبوت والتونة.
  • بيتا كاروتين يتحول إلى فيتامين أ الذي يساعد على منع العمى الليلي، وتشمل مصادره البطاطا الحلوة والجزر والكوسا واللفت والخضروات البرتقالية والفواكه مثل اليقطين والفلفل الأحمر.

توصيات غذائية للكافيين والسوائل

العلاجات المنزلية والتدخلات وتغيير النظام الغذائي والاهتمام فقط بتناول الأشياء التي تحسن صحة العين وتحافظ على الرؤية وتحمي العين من ارتفاع ضغط الدم هي العوامل الرئيسية في منع الجلوكوما. ومن أهم هذه التوصيات الغذائية المتعلقة بشرب السوائل والكافيين

  • الكافيين يوصى بالحد من استهلاك الكافيين وتقليله، لأن المشروبات الغنية به تزيد من خطر الإصابة بضغط العين.
  • السوائل من الضروري التأكد من شرب كميات كافية ومناسبة من السوائل، لذلك ينصح بشرب رشفات متكررة من السوائل، وينصح بكميات معتدلة في أي وقت من اليوم، وإذا كانت لتر واحد أو أكثر في حالة سكر في فترة زمنية قصيرة، وربما تجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يزيد الضغط بشكل مؤقت.

نصائح مهمة لصحة العين

عند تغيير نمط النظام الغذائي واعتماد نظام غذائي صحي، من الضروري الانتباه إلى تناول الأدوية الموصوفة بانتظام، ولتغيير نمط الحياة والسلوك تحت السيطرة، والانتقال إلى نمط حياة متوازن ونشط يدعم الحفاظ على صحة المريض . من أهم الاقتراحات المتعلقة بنمط الحياة لتطوير وصيانة الجسم بالكامل وصحة العين وصحة العين ما يلي

  • النشاط البدني تساعد التمارين المنتظمة في خفض ضغط العين والحفاظ على صحتك، لكن الأمر يستحق التحدث مع طبيبك والاستشارة حول التمارين المناسبة.
  • رفع الرأس أثناء النوم ثبت علميًا أن استخدام وسادة تحافظ على ارتفاع الرأس قليلاً عند حوالي 20 درجة أثناء النوم يقلل من ضغط العين أثناء النوم.
  • الاسترخاء الإلهاء والتوتر يعرضان الشخص لخطر الإصابة بمرض الجلوكوما الحاد إذا تعرض له، لذلك يجب الحرص على تقليل التوتر وتحقيق الاسترخاء الضروري لحماية العينين.