محتويات
مقومات التلبينة النبوية
النبي تالبينا
حرص الرسول محمد على الصحة النفسية والجسدية للمسلم، حتى دعا صلى الله عليه وسلم أصحابه لأخذ الدواء والذهاب لأصحاب المعرفة الطبية. فالنبي صلى الله عليه وسلم لم يزعم أنه طبيب، بل أعطى كل شيء لأهله. يؤكل في الحزن، وقد جاء في الحديث “التلبينة تتغوط قلوب المرضى فتزول بقليل من الحزن”. سميت التلبينة بهذا الاسم بسبب مكونات التلبينة، وبالتالي فإن التلبينة من أهم مكوناتها. من التالبينا تستطيع الآنسة عائشة رضي الله عنها أن تضيف العسل إلى الشوربة لتقليل مرارته.
مكونات التلبية النبوية
دائما هناك حكمة عظيمة في هدي الرسول صلى الله عليه وسلم، ويشار إليها بأكل التلبينة في الحزن لأنها تريح الحزن وتهدئ القلب، والتلبينة حساء. مكونات التالبينة النبوية هي ملعقتان من دقيق الشعير الكامل ثم نضيف إليها كوب ماء ونطهى على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ثم نضيف كوب حليب وملعقة عسل. ولتقليل الطعم المر، سُميت التلبينة بهذا الاسم لاحتوائها على الحليب، واقترح الرسول العلاج بالأعشاب كهدية من نبينا.
فوائد تالبينة النبي
تعود فوائد التلبينة النبوية إلى الفوائد والمكونات الغذائية للأمر النبوي، حيث يحتوي العسل والشعير والحليب واللبن على قيم غذائية عالية وفوائد صحية كبيرة ومرغوبة. سيتم وصف تالبينة النبي بشكل منفصل في هذه المقالة.
شعير
يصنف الشعير على أنه نوع من الحبوب يوفر قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى الألياف. غالبًا ما يصنع الناس المخبوزات والمشروبات والحساء باستخدام الشعير. هناك نوعان من الشعير، الشعير الكامل والقشر، وكلا النوعين الشعير الخارجي غير مفيد للحفاظ على صحة خالية من الجراثيم، للشعير فوائد صحية كبيرة لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالقلب والشرايين وضغط الدم. لاحتوائه على كميات معتدلة من البوتاسيوم وفيتامين ب، فإن الشعير له فوائد كبيرة من حيث صحة العظام والوقاية من السرطان حيث أنه يحتوي على السيلينيوم الذي يمنع الالتهابات المسببة للسرطان، والشعير مفيد. يعالج عسر الهضم والالتهابات ويزود الجسم بالشبع.
زبادي
الحليب أو الزبادي هو أحد منتجات الألبان المصنوع عن طريق تخمير الحليب إلى حليب، وهو سائل أبيض كثيف تقوم فيه البكتيريا المفيدة في الحليب بتحويل اللاكتوز إلى حمض اللاكتيك ونتيجة لذلك تصبح البروتينات الموجودة في الحليب معقدة. يتم تحويله إلى حليب، وله فوائد صحية جسدية كبيرة. يحسن الصحة، ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام، بينما يساعد الحليب من ناحية أخرى على التحكم في الوزن الزائد بسبب حقيقة أن الحليب غني بالعناصر الغذائية. نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم الذي يحمي صحة الأسنان والعظام ويحتوي أيضًا على فيتامينات ب المفيدة، يعتبر الزبادي أيضًا غذاءً غنيًا بالبروتين في الحد من أمراض القلب وتقليل ولادة الأنبوب العصبي. تشير الأبحاث إلى أن الزبادي يمكن أن يشفي ويفيد في بعض الحالات مثل ؛ بسبب وجود بعض أنواع البكتيريا فإنه يقوي ويقوي صحة الجهاز الهضمي وجهاز المناعة.
عسل
يُعرف العسل بلعاب النحل المصنوع من رحيق الأزهار، ويتميز العسل بأنه عنصر غذائي كامل في حد ذاته نظرًا لوفرة المواد الغنية والقيمة التي يحتويها ويؤهلها كدواء نظرًا لفعالية العسل في التقليل مشاكل كثيرة وهي حلوة جدا. لاحتوائه على العسل والفركتوز واللاكتوز والمالتوز والجلوكوز، ولأن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة، فإن العسل لا يحتوي على أي دهون أو بروتين، وهذه المكونات الغذائية تساعد في ذلك. لخفض ضغط الدم وخفض الدهون الثلاثية وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم، يمكن أن يساعد العسل في تخفيف السعال عند الأطفال.