>>> فوائد زيت البارافين للتخسيس
محتويات
فوائد زيت البرافين للتخسيس
زيت البارافين
زيت البرافين هو زيت معدني ليس له لون وطعم ورائحة وغير قابل للذوبان في الماء. يتم الحصول عليه أثناء عملية تقطير البترول حيث أنه أحد المركبات الثانوية التي يتم الحصول عليها من هذه العملية، وبما أن الزيت المكرر يستخدم في إنتاج البنسلين والعديد من مستحضرات التجميل مثل الكريمات وغيرها، فإنه له استخدامات عديدة و لأنه يستخدم في صناعة الدهانات بأنواعها المختلفة بالإضافة إلى الاستخدامات السابقة. من فوائد زيت البرافين للتنحيف، لذلك يستخدمه البعض كملين لزيادة حركة الأمعاء وبالتالي زيادة معدلات الإخراج اليومية، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
نصائح لفقدان الوزن
يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الملينات كوسيلة سريعة لفقدان الوزن، ولكن هناك العديد من المخاطر الصحية من هذا، لذلك يوصى باتباع الإرشادات الصحيحة لفقدان الوزن والعادات الغذائية بدلاً من المسهلات. كالآتي
- تناول المزيد من الخضار والفواكه تعتبر الخضروات والفواكه من بين المجموعات الغذائية الغنية بالألياف وتوفر أيضًا سعرات حرارية أقل للجسم، لذلك غالبًا ما تساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على الخضار والفواكه في النظام الغذائي
- التمرين ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع على الأقل يساعد على إنقاص الوزن ومنع زيادة الوزن في المستقبل.
- تقليل حجم الوجبة الواحدة الوجبة الصغيرة المغذية تعني توفير سعرات حرارية أقل للجسم وبالتالي الحفاظ على زيادة الوزن.
- التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار إن تناول الكثير من البروتين في وجبة الإفطار يقلل الشهية وبالتالي يقلل من تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم.
- تقليل السكريات وذلك لأن السكريات تمد الجسم بالسعرات الحرارية العالية وتفتقر أيضًا إلى العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويرتبط الإفراط في تناول العصائر التي تحتوي على السكر المضاف بزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
استخدم زيت البارافين كملين
زيت البارافين هو منتج صيدلية لا يحتاج لوصفة طبية. يستخدمه الكثير من الناس كطريقة سهلة لعلاج الإمساك، كما أن الطبيعة الحريرية لزيت البارافين تساعد في جعل عملية الإخراج أكثر سلاسة.
فوائد زيت البرافين للتخسيس
يؤمن الكثيرون بفوائد زيت البارافين للتنحيف، وفي هذا السياق يجدر توضيح أن عيوب استخدام زيت البارافين كملين للتخسيس تفوق في الواقع فوائد زيت البارافين للتنحيف. يسبب الإسهال الشديد وبالتالي فقدان الكثير من سوائل الجسم مما يقضي على الجفاف ويقلل زيت البارافين من قدرة الجهاز الهضمي بالجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن مما يؤدي إلى سوء تغذية الشخص الذي يستهلكه. أخيرًا، زيت البارافين هو زيت يهيج المعدة، ويسبب أحيانًا الغثيان والقيء.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 16 أبريل 2022