غالبًا ما تسمى أعراض إرهاق الكلى بالأعراض الهادئة لعدم وَجوَد علامات وَأعراض مهمة، وَمعظمهم لا يستطيع اكتشاف هذا التعب حتى في مستوَى متقدم، وَهناك بعض أعراض الإنذار المبكر التي تساعد في الكشف عن إصابة الكلى وَالبدء في علاجها مبكرًا. .
محتويات
أعراض التعب الكلوَي
فيما يلي بعض العلامات التي قد تدل على إرهاق الكلى
1. تغيرات في البوَل
عادةً ما تكوَن التغيرات في التبوَل هي أكثر الأعراض شيوَعًا، لأن إنتاج البوَل هوَ الوَظيفة الرئيسية للكلى، لذلك أي تغيرات في البوَل مثل التبوَل المتكرر أوَ النحيف، أوَ تغير اللوَن، أوَ البوَل الرغوَي بسبب تسرب البروَتين منْ الجسم، أوَ الرائحة أوَ الألم. أثناء التبوَل، وَكذلك الدم في البوَل، هوَ مؤشر على وَجوَد مشكلة في الكلى.
2. آلام أسفل الظهر
يمكن لأمراض الكلى أن تسبب آلام أسفل الظهر مصحوَبة بتشنجات، كما يمكن أن يزداد الألم في موَقع الفخذ وَلا داعي لأن تكوَن آلام الظهر مرتبطة بالكلى، كما أن هناك العديد منْ المشاكل الصحية التي تؤدي إلى ظهوَر هذه العلامة، مثل مشاكل في الفقرات.
3. التهاب المسالك البوَلية
منْ أعراض مشاكل الكلى الألم وَالحرقان في مرحلة ما أثناء التبوَل، حيث يمكن أن تصل عدوَى المسالك البوَلية إلى الكلى ثم ينتشر الألم إلى أسفل الظهر وَيمكن أن تنتقل العدوَى منْ البروَستاتا.
علاج أمراض الكلى
بعد التعرف على أعراض إرهاق الكلى يمكنك علاجها باتباع النقاط التالية
- قلل منْ تناوَل الكحوَل.
- تناوَل أقل قدر ممكن منْ البروَتين وَالملح.
- تناوَل الأدوَية الطبية المنْاسبة في حالة الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وَفقر الدم.
- ممنْوَع التدخين.
- حافظ على وَزن صحي.
- تجنب تناوَل الأدوَية التي يمكن أن تجعل أمراض الكلى أسوَأ.
الوَقاية منْ الفشل الكلوَي
قد تكوَن بعض الاستراتيجيات للوَقاية منْ الفشل الكلوَي متوَافقة، مثل ما يلي
1. حافظ على لياقتك
هذا يخفض ضغط الدم وَيحافظ على عمل الكلى.
2. المحافظة على مستوَيات السكر في الدم
بمساعدة الفحوَصات المنْتظمة لمستوَيات السكر في الدم.
قياس قراءات الإجهاد بشكل دوَري وَمعالجته إذا كان هناك أي نموَ فيه.
4. تناوَل نظام غذائي صحي
يجب تقليل الملح في نظامك الغذائي، لأن الملح يزيد منْ إجهاد الكلى.
5. تجنب التدخين
وَهوَ عامل خطر يقلل منْ وَصوَل الدم إلى الكلى وَيزيد منْ فرصة الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 50٪.
6. الات الدوَرية
هذا يسمح باكتشاف أي تلف في الكلى مبكرًا، مما يقلل منْ المضاعفات التي قد تحدث.
مشروَبات لعلاج الكلى.
إليك بعض المشروَبات التي يمكن أن تساعدك في علاج أمراض الكلى
1. اشرب الكثير منْ الماء
- شرب الكثير منْ الماء يمكن أن يساعد في طرد البكتيريا منْ الجسم، مما يساعد على التخلص منْ التلوَث بشكل أسرع.
- يمكن أن يساعد أيضًا في تطهير الجهاز البوَلي بالكامل.
- يساعد شرب الكثير منْ الماء أيضًا على الوَقاية منْ التهابات المسالك البوَلية التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الكلى، وَهوَ أحد أكثر علاجات الكلى شيوَعًا، لذلك يجب شرب 8 أكوَاب منْ السوَائل على الأقل يوَميًا.
2. عصير التوَت البري
- يستخدم عصير التوَت البري منْذ فترة طوَيلة كعلاج لالتهابات المسالك البوَلية وَالتهابات المثانة.
- هناك أيضًا بعض الأدلة على أن شرب عصير التوَت البري قد يساعد أوَ يحميك منْ التهابات المسالك البوَلية.
- قد تتطلب أعراض التعب الكلوَي عناية طبية لتلقي العلاج المنْاسب. يمكن أن تسبب عدوَى الكلى أيضًا ضررًا دائمًا للكلى، أوَ يمكن أن تنتشر البكتيريا في مجرى الدم وَتسبب عدوَى تهدد الحياة.
في النهاية نذكر أعراض إجهاد الكلى وَبعض العلاجات التي تساعدك على التخلص منْ هذا الإرهاق.