أسباب تساقط الشعر وَهشاشته التي تعاني منْها العديد منْ الفتيات وَالنساء، سوَف نتعرف عليها خلال هذا المقال مع تحديد أهم الوَسائل وَالطرق الممكنة لمنْع حدوَثها وَالوَقاية الوَقائية منْها، حيث أن الشعر هوَ التاج. الحقيقة جمال المرأة الذي يجب العناية به وَالمحافظة عليه وَحيوَيته وَقوَته باتباع الأساليب المنْاسبة في ذلك.
محتويات
أسباب تساقط الشعر وَتقصفه
هناك العديد منْ الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر وَتقصفه وَيمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بكميات كبيرة أوَ الظهوَر بشكل غير مرضٍ، وَفيما يلي شرح لأهم هذه الأسباب
1. نقص الترطيب الشعري
- يحتاج الشعر دائمًا إلى الترطيب، حيث يرتبط الشعر الجاف ارتباطًا وَثيقًا بالتساقط السهل وَالمتكرر.
- إذا لم يكن الشعر رطبًا بشكل صحيح، فإن أطرافه تتكسر وَتتكسر، بالإضافة إلى زيادة جفاف الشعر نتيجة الغسل المستمر للشعر أوَ استخدام الموَاد الكيميائية الضارة.
- كما يلعب الاستخدام المفرط للصبغات دوَرًا مهمًا في زيادة جفاف الشعر، مما يؤدي إلى فقدان سريع للزيوَت الطبيعية التي يفرزها، وَبالتالي تساقط الشعر وَظهوَر الأطراف المتقصفة.
2. الإفراط في استخدام المجفف
- يزيد استخدام مجفف الشعر الساخن، مثل مكوَاة فرد الشعر العادية أوَ الدوَارة أوَ المكوَاة المسطحة، منْ تعرض الشعر للتكسر.
- حيث يبدوَ الشعر باهتًا وَغير لامع وَيفقد لمعانه وَحيوَيته.
3. سوَء التغذية
- يلعب سوَء التغذية دوَرًا مهمًا في عدم قدرة الشعر على الحصوَل على العناصر الغذائية اللازمة لنموَه وَالحفاظ على جماله.
- لذلك يجب أن يكوَن لديك باستمرار نظام صحي شامل حيث يتم توَفير العناصر الغذائية اللازمة لتقوَية الشعر وَحيوَيته.
- وَيفضل أيضًا تناوَل كميات كافية منْ موَاد البروَتين، حيث أن البروَتين هوَ المكوَن الأساسي للشعر وَيساعد على تعزيز نموَ الشعر وَعدم تكسيره.
- يجب أيضًا تجنب تناوَل الموَاد التي تضر بصحتك، مثل المشروَبات الغازية وَالبسكوَيت وَالموَاد التي تحتوَي على نسبة عالية منْ الصوَديوَم، وَذلك بسبب الأضرار التي تسببها لشعرك.
أسباب أخرى لتقصف الأطراف وَتساقط الشعر
بالإضافة إلى الأسباب المذكوَرة أعلاه لتكسر الشعر وَتساقطه، هناك أسباب أخرى مشابهة يجب معرفتها منْ أجل العمل على منْع ظهوَرها أوَ الوَقوَع فيها، وَمنْ أهم هذه الأسباب ما يلي
4. تسريحة شعر سيئة
- استخدام نوَع رديء وَغير منْاسب منْ مشط الشعر، وَخاصة المصنوَع منْ البلاستيك، يزيد منْ تكسر الشعر.
- تمشيط الشعر بشكل قوَي وَمكثف يؤدي إلى إضعافه وَزيادة فرص تساقطه.
5. التعرض المستمر للتوَتر
- يؤدي التعرض المستمر للتوَتر إلى إضعاف الشعر بشكل عام نتيجة عدم الحصوَل على العناصر الغذائية اللازمة له مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
- الإجهاد وَالتعب يؤثران على قلة الدوَرة الدموَية الكاملة في منْطقة الرأس وَخاصة في فروَة الرأس مما يتسبب في تدهوَر كبير في صحة الشعر.
نصائح لعلاج تساقط الشعر وَتقصفه
بعد تحديد أهم أسباب تقصف الشعر وَتساقطه، أصبح منْ الضروَري الآن معرفة بعض النصائح المفيدة لعلاج الضرر الذي تتركه هذه الأسباب على الشعر، أدناه
- بعد الغسيل، يجب ترك الشعر طوَيلاً بما يكفي ليجف بشكل طبيعي تمامًا في الهوَاء الطلق.
- احرصي على عدم تجفيف شعرك بمجفف الشعر الساخن، وَإذا كنت تستخدمينه فعليك استخدام كريم وَاقي منْ الحرارة على شعرك منْ قبل.
- لا تمشط الشعر باستمرار وَلكن عند الضروَرة فقط باستخدام مشط خشبي وَاسع الأسنان.
- تجنبي شد الشعر بقوَة إذا كنت تريدين ربطه، حيث يفضل تصفيفه على شكل كعكة أوَ تركه معلقًا، مع الحرص على استخدام ربطة شعر منْاسبة إذا كنت تريدين ربطه في شكل ذيل حصان.
كَيْفَية منْع تساقط الشعر وَتقصفه
الوَقاية خير منْ العلاج دائمًا، لذا يجب العمل على منْع ظهوَر أي منْ أسباب تقصف الشعر وَتساقطه باتباع الإرشادات التالية
- الحاجة إلى العناية بالتغذية الصحيحة للشعر، حيث أن الشعر له نفس بنية الجلد وَيحتاج إلى نفس العناصر الغذائية الأساسية مع الترطيب الكافي.
- قص بشكل دوَري سنتيمتر منْ أطراف الشعر حيث يساعد ذلك في تحفيز النموَ المنْتظم للشعر بالشكل الصحي وَالقوَي المرغوَب.
- حافظ على نظافة الشعر حتى لا تتراكم عليه الأوَساخ وَالغبار، بالإضافة إلى العرق الذي يسد مسام فروَة الرأس مما يسبب تساقط الشعر وَضعفه وَتغير لوَنه.
- إجراء حمامات الشعر بشكل دوَري بالبروَتينات وَالكريمات وَالزيوَت المفيدة للشعر وَالتي تساعد على تغذيته وَترطيبه بالشكل الصحيح وَإعطائه الصحة وَالحيوَية المطلوَبة.
- استمر في استخدام بلسم منْاسب لطبيعة الشعر، حتى يصبح الشعر رطبًا تمامًا، مع مراعاة المسافة منْ الجذوَر وَفروَة الرأس قدر الإمكان.
- تأكدي منْ تدليك أطراف وَنهايات شعرك بالزيوَت الطبيعية التي تساعد في منْع تقصف الأطراف أوَ تشققها.
- يساعد استخدام ماسكات الزيوَت الطبيعية على تغطية الشعر بطبقة تحميه منْ التأثيرات الخارجية المختلفة كالشمس وَالحرارة وَالغبار.
- تمنْح الزيوَت الطبيعية الشعر اللمعان المطلوَب وَالتغذية اللازمة وَمنْ أهم هذه الزيوَت التي يمكن استخدامها زيت الزيتوَن وَزيت اللوَز وَزيت جوَز الهند وَزيت الجوَجوَبا.
نتعرف على أهم أسباب التقصف وَتساقط الشعر وَكَيْفَية معالجتها بالطرق وَالتعليمات الصحيحة وَالصحيحة لضمان عدم تكرارها لتجنب الآثار الجانبية الضارة التي تسببها.