فوائد الزعتر للدورة الشهرية مزاعم فوائدها أم صحيح علميا

زعتر

الأوريجانو هو نوع من أعشاب البحر الأبيض المتوسط ​​التي لها استخدامات عديدة في الأغراض الغذائية والطبية والزخرفية. كما تم استخدامه في التحنيط ومنع الموت الأسود، حيث يعالج العديد من المشاكل والأعراض، بما في ذلك أزهار وأوراق وزيت الزعتر. ؛ له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ومبيدات الحشرات وكذلك الإسهال والتهاب المفاصل وآلام المعدة والتهاب الحلق، وتتنوع الأشكال الحالية من نبات الزعتر وتم اكتشافها، بما في ذلك الأعشاب الطازجة أو المجففة أو الزيوت الأساسية. يعتبر الأوريجانو مفيدًا جدًا بسبب خصائصه ومواده المطهرة. وهو دواء قابض وطارد للديدان وطارد للريح ومنشط. كما أنه يستخدم في العديد من الالتهابات المعوية التي تسببها البكتيريا موجبة الجرام وسالبة الجرام وفي الاستخدامات العامة للزعتر. ؛ يحسن وظائف الكبد، وله تأثيرات شهية، ويخفف من اللسعات والآلام الروماتيزمية، ويمكن استخدام زيت الزعتر العطري كعلاج لمشكلة قدم الرياضي، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الزعتر للحيض وهل هناك علاقة ومزايا تجمعهم معًا

آلام الدورة الشهرية

تبدأ فترة الحيض عندما يتقلص الرحم وتتساقط البطانة الداخلية مرة في الشهر. تعد آلام الدورة الشهرية وتقلصات الرحم أمرًا طبيعيًا، ولكن الألم الشديد الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية يمكن أن يكون مزعجًا، وتعاني معظم النساء من هذه التشنجات قبل وأثناء هذه التشنجات. أسفل البطن أثناء الحيض، في حين أن هذه التشنجات قد تكون غير مريحة، فقد يعاني النصف الآخر من ألم شديد وشديد، مما يتداخل مع الأنشطة اليومية في أيام الحيض كل شهر، وقد يكون هناك آلام الدورة أيضًا. لا يحدث لسبب محدد أو تميل مشكلة صحية إلى التحسن بمرور الوقت، وفي معظم الحالات تنخفض بعد الولادة، وتختلف الأسباب المحتملة للألم أثناء الحيض، وأبرزها أن الفتاة دون العشرين من العمر. قديم. عدم إنجاب الأطفال والتدخين وغيرها.

لمعرفة المزيد يمكنك قراءة مقال السيطرة على آلام الدورة الشهرية.

فوائد الزعتر للحيض ادعاءات ام فوائد صحيحة علميا

تشير بعض الأبحاث إلى أن الزعتر له خصائص مسكنة ومضادة للتشنج ومضادة للتشنج، وعلى الرغم من أن الأدلة العلمية واضحة وغير كافية لإثبات هذه المعلومات، فقد تم الحصول على بعض النتائج الممتازة لدى بعض الأفراد، مما يشير إلى أن مكملات الزعتر أو حبوب لها آلية مماثلة لعلاج الدورة الشهرية. – التشنجات، وأن استخدام الزعتر وفوائده للدورة الشهرية صحيح أو كما زعمت بعض الدراسات والتجارب السريرية.

دراسة عن فوائد الزعتر للدورة الشهرية

من المعروف أن عسر الطمث الأولي، وتقلصات الدورة الشهرية المؤلمة في حالة وجود أي مرض في الحوض، والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) هي العلاج الدوائي الأكثر فاعلية والأكثر شيوعًا للحد من هذه الأعراض، ولكن التجارب السريرية العشوائية كانت فعالة. أجريت على ما يقرب من 120 طالبة تتراوح أعمارهن بين 18 و 25 عامًا، وتم التأكد من إصابتهن بعسر الطمث الأولي وتم تقسيم هؤلاء الطلاب إلى مجموعتين، الجزء الأول، المجموعة العشبية، الذين تم علاجهم بأخذ مكملات الزعتر. ثلاث مرات في اليوم والمجموعة الأخرى، المجموعة الكلاسيكية، تناولت تركيبة الإيبوبروفين ثلاث مرات في اليوم، باستخدام مقياس تناظري بصري لتسجيل شدة الألم، وأظهرت كلتا المجموعتين مستويات متشابهة من الراحة والتسكين وتخفيف التشنج. يمكن أن يكون الأوريجانو بديلاً ممتازًا للإيبوبروفين، مع القليل من المضاعفات والآثار الجانبية، ويمكن أن يقلل من أعراض عسر الطمث الأولي.

التجارب السريرية التي تقارن تأثير الزعتر والأيبوبروفين على الدورة الشهرية

بالإضافة إلى ذلك، تم ذكر أن آلام الدورة الشهرية مشكلة شائعة لدى النساء وقد تسبب مشاكل في حياتهن الشخصية أو الاجتماعية، وقد أجريت هذه الدراسة لمقارنة تأثير الإيبوبروفين والزعتر في علاج أعراض عسر الطمث الأولية وأجريت على 84 دراسة. . الطلاب الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا من جامعة العلوم الطبية. تم تقسيمهم بشكل عشوائي إلى ثلاث مجموعات مجموعة أخذت الزعتر، ومجموعة أخذت مزيجًا من الإيبوبروفين، ومجموعة الدواء الوهمي، وكبسولة 200 مجم كل 6 ساعات من بداية الألم، و 25 قطرة من زيت الزعتر الأساسي على اثنتين. تم العثور على دورات متتالية بعد جمع النتائج وتحليلها. وتجدر الإشارة إلى أن الزعتر والأيبوبروفين فعالان في تخفيف آلام عسر الطمث الأولي، ولم يتم حساب شدة الألم بين العقارين لأن التأثير كان متشابهًا، ولكن تم قياسه ليتم قياسه بواسطة مجموعة الدواء الوهمي. .

كيفية استخدام واختيار الزعتر

يمكن شراء الزعتر كأعشاب طازجة أو مجففة من أي متجر أو محل بقالة. يُخزن الزعتر المجفف في درجة حرارة الغرفة لمدة عامين تقريبًا، لكن الخصائص العطرية الناتجة عن تقطير زيت الزعتر الأساسي للعلاج بالروائح تختفي سريعًا بعد فترة. يحفظ في الثلاجة لمدة أسبوع واحد لسنوات والزعتر الطازج ثم يغمق ويمكن تخزينه في الفريزر ويجمد، والشكل الآخر من الزعتر هو أوراق الزعتر المجفف وتؤخذ ما بين 250 مجم و 500 مجم يوميا بشرط عدم تجاوز الجرعة الموصى بها والشكل النهائي للزعتر هو الزيت العطري المباع في زجاجات مقاومة للضوء أو العنبر الأزرق يمكن تخزينه في زجاجات أو في الثلاجة أو في غرفة جافة وباردة وبعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة مثل الأشعة فوق البنفسجية ويمكن لأشعة الشمس إتلاف الزيت العطري للزعتر، وكما ذكرنا سابقاً، فإن أحد أهم استخدامات الزعتر هو فوائده. الالتهابات المعوية بسبب الأمراض الجلدية وتختلف أنماط بيعها فيما بينها ؛ مكمل غذائي سائل أو كبسولة، شاي الزعتر، غسول الفم بالزعتر، بخاخ الأنف بالزعتر، قناع الوجه بالزعتر.

الآثار الجانبية للزعتر

من المهم معرفة أن الزعتر آمن بشكل عام عند تناوله مع الطعام بكميات معروفة وهو آمن عند تناوله عن طريق الفم لفترة قصيرة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من الألم عند تناول الزعتر من بعض الأعراض التالية

اضطرابات الجهاز الهضمي. دوخة

صداع.

كما أن زيت الزعتر العطري آمن وليس له أي آثار جانبية عند تطبيقه وتطبيقه على الجلد ولكن تطبيقه قد يسبب تهيج لبعض الأشخاص ومن الضروري الانتباه إلى المعلومات المتعلقة بسلامة تناول زيت الأوريجانو حتى الآن . يجب أن يكون في جرعات طبية عن طريق الفم ويجب دراسته قبل استخدام الزعتر ويجب توخي الحذر حيث تم الإبلاغ عن بعض المضاعفات والآثار الجانبية لاستخدامه. التهاب الجلد التماسي وردود الفعل التحسسية.

احتياطات استعمال الزعتر

في نهاية المقال، وبعد ذكر الآثار الجانبية للزعتر، يجب معالجة المحظورات أو فئات المحظورات لاستخدام الزعتر، ومحظورات استخدام الزعتر هي كما يلي

  • الأطفال قد يكون الزعتر آمنًا للأطفال إذا استهلك بكميات معروفة أو تم تناوله كدواء لفترة قصيرة، ولكن لا توجد معلومات كافية لفحص سلامة زيت الأوريجانو المطبق على الجلد. يتم تناوله من قبل الأطفال أو عن طريق الفم.
  • النساء الحوامل والمرضعات الأوريجانو آمن بكميات طبيعية في الغذاء للنساء الحوامل والمرضعات، لذلك لا توجد دراسات ومعلومات تؤكد سلامة استخدام الأوريجانو في هذه المواقف. النساء.
  • حساسية من الزعتر أو الأعشاب المماثلة قد يكون الأشخاص، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية من الزعتر أو الأعشاب المماثلة، لديهم حساسية من الزعتر.
  • مشاكل واضطرابات النزيف وتجدر الإشارة إلى أن الزعتر يحاول إبطاء تخثر الدم، حيث أن تناول الزعتر يزيد من مخاطر النزيف، خاصة عند استخدامه بكميات كبيرة.
  • بعض الحالات والأمراض الحساسة وتشمل هذه الحالات سرطان الرحم، وسرطان المبيض، وسرطان الثدي، والأورام الليفية الرحمية، وانتباذ بطانة الرحم، وذلك لأن الأوريجانو يعمل على آلية مشابهة لهرمون الاستروجين في الجسم، وذلك في حالة وجود أي من الأمراض المذكورة أعلاه، يعتبر الأوريجانو من العوامل المؤدية إلى تدهور كمية الأستروجين في الجسم لأنه يزيد من هرمون الاستروجين. لا يتم استخدامه لأنه كذلك.
  • الإجراءات الجراحية كما ذكرنا سابقاً يجب إعلام الطبيب عن تناول الزعتر وكذلك تقطيع الزعتر لتجنب أي مشاكل ونزيف قد يحدث أثناء أو بعد الجراحة حيث يحاول الزعتر تقليل وإبطاء تخثر الدم. ما لا يقل عن أسبوعين قبل الجراحة المقررة.