>>> فوائد الكركديه للتخسيس
محتويات
فوائد الكركديه للتخسيس
كركديه
يحتوي الملوخية على مادة شبيهة بالمخاط تحمي وتلين الحلق والفم، لذلك تستخدم أزهار الكركديه وأوراقه في الطب. الكركديه له تاريخ طويل وكان يستخدم في العصر الروماني. لقد كان مصدرًا للغذاء منذ القرن الثامن قبل الميلاد. يستخدم لتحضير الفطائر والسلطات ويمكن طهيه أو أكله نيئاً. سواء للجلد أو الفم أو البلعوم، تستخدم الخصائص المضادة للالتهابات لعلاج تهيج الغشاء المخاطي للفم والبلعوم، ويمكن استخدامها لعلاج السعال الجاف، والخراج، والكدمات، والحروق، والتهاب الجلد، والتورم، وقرح الدوالي، والتهاب الحلق، التهاب اللثة والفم، ويستخدم كغسول للفم أو للمضغ لأمراض الجهاز التنفسي، والسعال الديكي، والعلاج. توثق دراسات الإمساك أن الهابيزان يخفض مستويات السكر في الدم.
استخدامات وفوائد الكركديه
الكركديه هو نبات يزيد ارتفاعه عن 50 سم، بأوراق عريضة وأزهار صغيرة بيضاء أو وردية اللون. تشير الأبحاث والدراسات المبكرة إلى أن شرب شراب الكركديه يمكن أن يزيد من تكرار البراز ويحسن أعراض الجفاف لدى الأشخاص المصابين بالإمساك. جفاف الفم بسبب علاج السرطان. هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية الكركديه لهذه الاستخدامات مقارنة باستخدام اللعاب.
- يساعد مسكن الآلام على تحسين وتسريع عملية الشفاء بفضل المواد الكيميائية الموجودة في أوراق الكركديه ومحتوى الفيتامينات الغني وخصائص المسكنات التي تقلل الألم وعدم الراحة.
- بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، فهو يحمي جهاز المناعة عن طريق منع البكتيريا والالتهابات الأخرى.
- ملوخية مضادة للالتهابات لدغات الحشرات والكدمات وحروق الشمس والطفح الجلدي.
- الكركديه، الذي يقلل من أمراض الجهاز التنفسي، يوفر الشفاء والشفاء السريع أثناء إرخاء الحلق والغدد بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
- كما أنها تستخدم لعلاج الصداع والجروح والحمى ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- تستخدم جذور أو أوراق مغلي الكركديه لشطف الشعر لإزالة قشرة الرأس وترطيب الشعر.
- الكركديه هو غذاء أساسي في النظام الغذائي للإنسان في العديد من المناطق المحرومة ويستخدم أيضًا كغذاء للدواجن والكارب وحيوانات الرعي.
فوائد الكركديه لانقاص الوزن
تشير بعض الدراسات إلى أن فوائد الكركديه تشمل تخفيف الإمساك، والعمل كملين، وتحسين أداء الجهاز الهضمي، وغناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وتحسين الوزن والدهون في الجسم، ودعم صحة الإنسان. إن إدراج برنامج تدريبي على التغذية لتوضيح أهمية الخضار الورقية وتأثيرها على صحة الإنسان هو غذاء منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف مما يعزز عمل الجهاز الهضمي وبالتالي. منتج يساعد على إنقاص الوزن.
مشاركه فى
كتاب أخبار تن بهم 11 أبريل 2022