ماذا يحدث للقلب عند البكاء لأن هذا من الأسئلة الشائعة التي يسألها كثير من الناس، حيث أن البكاء من الأفعال الطبيعية التي تحدث لكثير من الناس نتيجة الحزن والقلق والتوتر بسبب المشاكل التي نواجهها . في حياتنا اليومية، والبكاء من الطرق التي نستطيع من خلالها التخلص من الطاقة السلبية التي تنتج بسبب الحزن، وفي الأسطر القليلة القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال. كما سنتعرف على اضرار البكاء على القلب والعلاقة بين البكاء وألم القلب والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
محتويات
الحزن والبكاء
الحزن من المشاعر التي ينقلونها إلينا جميعًا، إذ لا يوجد إنسان على وجه الأرض تخلو حياته من المشاكل والعقبات التي تجعله يشعر بالحزن والقلق والتوتر لفترة معينة. يُعرف بالبكاء، وقد أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أنه عند البكاء يفرز الجسم هرمونات معينة تجعل الشخص يشعر بالراحة نوعًا ما، ومن المعروف أيضًا أن النساء أكثر عرضة للحزن والبكاء من الرجال بطبيعتها. مشاعرهم الحساسة التي تجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر والحزن بسهولة، ويجدون أن البكاء هو طريقتهم الوحيدة للتعبير عن هذه المشاعر.
ماذا يحدث للقلب عندما يبكي
يعتبر قلب الإنسان من الأعضاء الأكثر تأثراً بحالات الحزن ونوبات البكاء والغضب إلى حد كبير، لأنه عندما يبكي الإنسان يزيد القلب عدد دقاته ونبضاته بترتيب من الجهاز العصبي. مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتقلص العضلات، مما يؤدي في النهاية إلى تمدد الأوعية الدموية المختلفة في جسم الإنسان وزيادة تدفق الدم إلى الجسم، وهذا يؤدي أحيانًا إلى آلام القلب، فضلاً عن عدم القدرة على التنفس. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو سكتة دماغية تؤدي في النهاية إلى الوفاة.
مساوئ البكاء قبل النوم
يتخلص الكثير من الناس من حزنهم وطاقتهم السلبية بالبكاء قبل النوم، حيث يتم عزلهم ولا يراهم أحد، لكن العديد من الدراسات والأبحاث أظهرت أن البكاء قبل النوم يمكن أن يسبب الكثير من الضرر لصحة الإنسان، وهو ما يتمثل في ما يلي
- يخفض مناعة الجسم ويضعف قدرة الجسم على مهاجمة الأمراض، مما يسهل على الإنسان التعرض للعديد من الأمراض.
- تعرض الشخص للاكتئاب والضغط النفسي بسبب الحالة النفسية السيئة التي يتعرض لها نتيجة البكاء.
- الشعور بالتعب والخمول والتعب طوال اليوم وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- الشعور المستمر بالصداع.
- من المرجح أن يصاب الشخص بفيروس التهاب الكبد.
- انتفاخ واحمرار وانتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولهما.
عواقب البكاء الصامت
أحيانًا يبكي بعض الناس بهدوء ويكتمون دموعهم مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق، وهذا النوع من البكاء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأضرار مثل
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- تضرر الجهاز الهضمي وفقدان الشهية لفترات طويلة.
- يضعف مناعة الجسم ويصاب بالعديد من الأمراض بسهولة.
- ألم صدر؛
- صعوبة في التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- مصاب بالصداع النصفي
آثار البكاء على الأطفال وصحتهم
من المعروف أن الأطفال هم غالبية الأشخاص الذين يبكون لجذب انتباه الآخرين أو لإشباع رغبة أو للتعبير عن حاجتهم لشيء معين، ولكن إذا زاد هذا البكاء فقد يضر بصحة الطفل، مثل كما هي الحالة الأكثر شيوعًا. الأضرار التي يسببها البكاء للأطفال هي
- زيادة نوبات القلب.
- نقص الأكسجين في دم الطفل.
- إصابة الطفل باضطرابات الجهاز العصبي.
- استفراغ و غثيان
- عدم القدرة على التنفس
- الدوخة والإغماء.
- ضعف قدرة أجهزة المناعة لدى الأطفال على محاربة المرض.
سبب وجع القلب عند البكاء
يعاني الكثير من الأشخاص من ألم في منطقة القلب أو الصدر عند البكاء الشديد، وذلك بسبب زيادة معدل ضربات القلب الذي يحدث عندما يأمر الجهاز العصبي القلب بذلك، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب عند الانتهاء ويؤدي أيضًا إلى انقباض القلب. عضلة القلب، مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية في جسم الإنسان وزيادة تدفق الدم إلى الجسم، وهذا يؤدي أحيانًا إلى الشعور بألم في القلب.
متى يمكن أن يسبب البكاء الموت
في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي تأثير البكاء على عضلة القلب إلى وفاة الشخص عندما يتسبب في نوبة قلبية أو نوبة قلبية مفاجئة، نتيجة عدم دعم القلب والجسم لتدفق الدم إليه، وفي بعض الأحيان، يمكن أن يسبب البكاء. اضطرابات خطيرة في القلب والجهاز العصبي تؤدي إلى الوفاة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب البكاء اضطرابات خطيرة في الجهاز التنفسي وتكوين السوائل في الرئتين مما يؤدي إلى الوفاة.
نصائح لتقليل البكاء
هناك بعض النصائح والطرق لتقليل البكاء لتقليل المخاطر الصحية، ومن أهم هذه النصائح
- مارس هواياتك المفضلة، مثل المشي مع الأصدقاء أو مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى الموسيقى.
- تخلص من العزلة ولا تشعر بالوحدة.
- استرخي وتنفس بعمق وأرخي عضلات وجهك ومارس تمارين مفيدة مثل اليوجا.
- ابتعد عن أسباب الألم والتوتر والقلق قدر الإمكان.
- حاول المشي في منطقة مفتوحة واستنشاق الهواء النقي.
- استشر طبيبًا نفسيًا إذا لزم الأمر.
أخيرًا أجبنا على السؤال ماذا يحدث للقلب عندما يبكي كما تعلمنا أيضًا عن عواقب البكاء الصامت وأضرار البكاء قبل النوم. لقد تعلمنا عن آثار البكاء على صحة الأطفال. يمكن تقليل طرق البكاء والتغلب عليها بشيء من التفصيل.