محتويات
قرفة
تنتمي القرفة إلى عائلة السمروبية، وهي لحاء شجرة استوائية دائمة الخضرة يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين متراً. في هذا المقال سنتحدث عن القرفة بشكل خاص، وفوائدها الصحية على الجسم بشكل عام.
فوائد القرفة للولادة
القرفة من الأعشاب التي تسهل عملية الولادة، وينصح الحامل بتناولها عند اقتراب موعد الولادة، حيث تنقع القرفة في ماء ساخن لمدة ربع ساعة، ثم يتم تناول كوب منها يومياً. في الشهر التاسع من الحمل. وذلك لأنه يساهم في فتح الرحم وتسهيل عملية الولادة، ويقلل من آلام الدورة الشهرية، ويساهم في تنظيف الرحم وتخليصه من الالتهابات، فضلاً عن تخفيف الضغط النفسي الذي تتعرض له المرأة الحامل أثناء الولادة.
الفوائد الصحية للقرفة
يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم ؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون والألياف والكربوهيدرات، ومن هذه الفوائد ما يلي * يقضي على رائحة الفم الكريهة، ويقضي على البكتيريا الموجودة في اللثة، ويقلل من ألم الأسنان. * يعالج الصداع والأرق والتعب والتوتر. * يقلل من التهاب المفاصل والتهابات المسالك البولية والبولية ويقي من الروماتيزم. * يحمي الكلى، يساهم في تفكك الحصى، ويخلصك من البواسير. * يقلل من آلام الدورة الشهرية، ويساهم في تقليل الأوجاع والتقلصات. بعد الولادة. * يقوي جهاز المناعة، ويقي من السرطان. * يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي. مثل الإسهال والحموضة والغثيان. * يعالج مشاكل وعيوب الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والانفلونزا وضيق التنفس. * يحارب البكتيريا والفطريات. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. * ينظم مستوى السكر في الدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم. * يقلل من نسبة الأنسولين في الدم، ويقاوم الميكروبات الضارة والأورام الخبيثة. * يقوي الذاكرة، وينشط التفكير، ويحافظ على صحة خلايا الدماغ. ويقي من مرض الزهايمر. * يحمي القلب والأوعية الدموية، ويساعد في عملية الانبساط وانقباض القلب. * يحد من النزيف ويسرع هضم الطعام ويقي من الإمساك.
الآثار الجانبية للقرفة
على الرغم من الفوائد الكبيرة للقرفة، لا ينصح بتناولها في الأشهر الأولى من الحمل ؛ لأنه يساعد على تقلص عضلة الرحم ويسبب الإجهاض والإغماء، ولا ينصح بتناوله أثناء الدورة الشهرية ؛ لأنه قد يؤدي إلى نزيف حاد وتهيج في الجهاز الهضمي وتقرحات وتلف في الكلى والطحال، يجب أيضًا عدم تناوله من قبل الأطفال.