تعتبر العناية بالجسم أثناء الحمل منْ أوَلى اهتمامات جميع النساء، وَذلك لأن الجسم يتعرض لتغيرات في مستوَى الهرموَنات في الجسم، وَالتي يمكن أن تؤثر على خلايا الجلد. حيث يوَجد خلل في نسبة الجلد. تبدأ في الظهوَر نسبة كبيرة منْ البثوَر أوَ كلف الحمل أوَ جفاف الجلد أوَ البقع الجلدية. يجب أن تعتني السيدات الحوَامل بجسمك أثناء الحمل.
محتويات
العناية بالجسم أثناء الحمل
العناية بالجسم أثناء الحمل
كَيْفَ تعتنين بنفسك أثناء الحمل
بالرغم منْ أن الحمل فترة خاصة في حياة كل النساء إلا أن هناك بعض التغيرات التي تحدث في الجسم نتيجة التغير في الهرموَنات. وَهكذا يتأثر الجسم بالتغير الناتج عن الحمل، حيث تظهر الحبوَب وَالكلف وَالتهابات الجلد. انتبه لعملية ترطيب البشرة أثناء الحمل. اتباع البروَتوَكوَل التالي للعناية ببشرة وَشعر المرأة الحامل
العناية ببشرة نظيفة
عليك أن تختار لوَشن للبشرة يكوَن لطيفاً على البشرة، وَذلك لأن الجلد يعتاد على المنْتجات المستخدمة، وَتتم عملية التنظيف هذه مرتين في اليوَم، صباحاً وَمساءً. وَيجب تجنب المنْتجات التي تحتوَي على نسبة منْ الكحوَل وَالتي تسبب جفاف الجلد.
الاهتمام بترطيب البشرة.
تعتبر عملية الترطيب منْ العمليات الهامة التي تساعد على ترطيب الجسم بالكامل وَعدم جفاف الجلد. في هذه الحالة يجب الحرص على استخدام أحد مرطبات البشرة القوَية سوَاء للبشرة أوَ للوَجه. في حالات شد البطن بسبب حجمها الكبير يجب استخدام مرطب آمنْ.
بالإضافة إلى ذلك، تحتاج الحلمة إلى عملية ترطيب منْ بداية الشهر السابع لمنْعها منْ التشقق بعد الوَلادة. يمكن استخدام زيت جوَز الهند الخام مرتين في اليوَم. انتبه إلى تناوَل كمية كافية منْ الماء، وَهي 12 كوَبًا في اليوَم.
العناية بالجسم أثناء الحمل
عمل تقشير الجلد
يحتاج الجسم دائمًا إلى عملية التقشير بشكل يوَمي، وَهدفه القضاء على الجلد الميت الموَجوَد على الجلد بالإضافة إلى الحفاظ على تراكمه، وَكذلك القضاء على ظهوَر البثوَر، وَانسداد المسام وَالبثوَر، وَذلك أثناء الحمل. يجب أن يتم التقشير مرة في الأسبوَع، لكن يراعى اختيار نوَع المقشر المنْاسب وَاللطيف على البشرة.
وَذلك لأن الجسم أكثر حساسية منْ المعتاد، وَيمكن عمل مقشر في المنْزل عن طريق وَضع ملعقة كبيرة منْ جل الصبار وَربع ملعقة كبيرة منْ زيت جوَز الهند، وَتتم عملية التقشير بوَضع كمية منْه على الجسم. . وَتدلك بحركات دائرية ثم يشطف الجسم بالماء الدافئ.
كريمات العناية ببشرة الحوَامل
منْ الضروَري استخدام وَاقي الشمس، وَذلك لأن جلد المرأة الحامل يكوَن أكثر عرضة لحروَق الشمس بشكل أسرع، لذلك يجب عليها تجنب الخروَج أثناء النهار، وَهذا في حالة عدم رغبتها في وَضع وَاقي منْ الشمس. . مع وَجوَد موَاد كيميائية فيه، وَيمكنك ارتداء قبعة، وَالكريمات التي تحتوَي على أكسيد الزنك تحمي الجلد منْ الحروَق المحتملة.