يحتاج الأطفال القصر إلى منْشطات هرموَن النموَ لزيادة الطوَل. هذا بسبب نقص هرموَن النموَ في الجسم، لذلك في هذا الموَضوَع سنقدم لكم بعض النصائح لتحفيز إنتاج هرموَن النموَ.
محتويات
منْشطات هرموَن النموَ لزيادة الطوَل
منْبهات هرموَن النموَ لزيادة الطوَل.
إذا كنت ترغب في زيادة طوَلك، فلا يقتصر الأمر على الأدوَية فقط، وَلكن هناك بعض الأطعمة وَالفيتامينات.
1. فيتامين أ لزيادة الطوَل
يساعد فيتامين أ في تسهيل امتصاص الكالسيوَم في الجسم مما يؤدي إلى تحفيز هرموَن النموَ الذي يساهم بشكل كبير في نموَ العضلات وَالعظام، وَهذا لا يؤثر على الوَزن، وَمنْ الأفضل أن يحصل الطفل على 300 ميكروَغرام. منْ فيتامين
وَتجدر الإشارة إلى أن هذا الفيتامين موَجوَد في السبانخ وَالمانجوَ وَالبطاطا الحلوَة وَالبروَكلي وَالفلفل الأحمر وَالجزر وَكبد الأغنام.
2. الكالسيوَم وَعلاقته بالارتفاع
الكالسيوَم وَعلاقته بالارتفاع
يعتبر الكالسيوَم منْ أهم المعادن التي تلعب دوَرًا رئيسيًا في تحفيز هرموَن النموَ لزيادة الطوَل وَنموَ العظام. يوَجد الكالسيوَم في منْتجات الألبان وَاللوَز وَالبطاطا الحلوَة وَفوَل الصوَيا وَالخضروَات.
3. زيادة الطوَل بفيتامين د
يساهم فيتامين د بشكل كبير في نموَ العضلات وَالعظام، بالإضافة إلى تعزيز امتصاص الجسم للكالسيوَم. لذلك عند نقص هذا الفيتامين نجد أن العظام لا تنموَ بشكل طبيعي وَتزداد فرص الإصابة بكسر بسبب هشاشة العظام. .
وَتجدر الإشارة إلى أن أشعة الشمس هي أفضل المصادر التي تسمح لك بالحصوَل على هذا الفيتامين. يوَجد أيضًا في منْتجات الألبان وَالسلموَن وَالتوَنة المعلبة وَالسردين وَزيت كبد سمك القد وَالرنجة وَصفار البيض وَالروَبيان.
4. فيتامين ب وَتأثيره على الطوَل
فيتامين ب وَتأثيره على الطوَل
يؤخذ فيتامين ب لزيادة الطوَل بشكل طبيعي وَسليم. يعزز هرموَن النموَ في الجسم مما يؤدي إلى نموَ العظام، فضلاً عن توَفير الطاقة وَالنشاط للجسم.
منْ أهم مصادر فيتامين ب 3 الأسماك وَالبيض وَالبقوَليات. يوَجد فيتامين ب 1 في الحليب وَاللحوَم الحمراء وَالكبد وَالمكسرات. يوَجد فيتامين ب 6 في الفلفل الأخضر وَالسبانخ وَالموَز وَفوَل الصوَيا وَالذرة.
5. علاج قصر القامة بالزنك
يعمل الزنك على تعزيز هرموَن النموَ في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طبيعية في الطوَل. مصادر هذا العنصر هي السردين وَالمكسرات وَالبيض وَمنْتجات الألبان وَالشوَكوَلاتة الداكنة وَاللحوَم الحمراء.
أدوَية لزيادة الطوَل
أدوَية لزيادة الطوَل.
في سياق منْاقشتنا لمنْشطات هرموَن النموَ لزيادة الطوَل، يلاحظ أن هناك بعض الأدوَية التي تحتوَي على فيتامينات وَمعادن مهمة تحفز هذا الهرموَن في الجسم، وَمنْ أهمها ما يلي
1. عقار أوَسوَفوَرتين
عقار اوَسوَفوَرتين
يساعد Osofortin في علاج نقص فيتامين D، بالإضافة إلى المساهمة في امتصاص الكالسيوَم بسهوَلة. هذا يؤدي إلى نموَ العظام وَتطوَرها بشكل طبيعي.
وَمنْ الآثار الجانبية التي تظهر في بعض الحالات ظهوَر مشاكل في الجهاز الهضمي وَالغثيان، وَكذلك الإمساك وَالصداع، وَكذلك زيادة نسبة فيتامين د في الجسم.
2. عدم تحمل اللاكتوَز
دوَاء لعدم تحمل اللاكتوَز
منْ المعروَف أن الزنك يحسن وَظائف الغدة الدرقية المسؤوَلة عن هرموَن النموَ، وَلهذا يعتبر هذا الدوَاء الخيار الأفضل لزيادة الطوَل بشكل طبيعي.
إذا تناوَلت أكثر منْ الجرعة الموَصى بها، فسوَف تتسبب في حصوَات الكلى. كما أن الجسم لن يمتص النحاس.
هناك العديد منْ منْشطات هرموَن النموَ لزيادة الطوَل، وَمنْ الموَاد التي تعزز منْ ظهوَر هذا الهرموَن تناوَل الأطعمة الغنية بفيتامين د وَالكالسيوَم وَفيتامين ب. أما بالنسبة للأدوَية التي تؤدي نفس الوَظيفة فلا ينصح بها. لأخذها دوَن استشارة الطبيب.