في الوَقت الحاضر، يعاني الكثير منْ الأشخاص منْ متلازمة القوَلوَن العصبي، وَيلعب القوَلوَن دوَرًا مهمًا في جسم الإنسان، وَخاصة في الجهاز الهضمي، حيث يساعد على امتصاص الطعام وَالماء، وَيساهم في إتمام عملية الهضم. متلازمة الأمعاء في أربعة أسابيع.
محتويات
علاج نهائي لمتلازمة القوَلوَن العصبي في أربعة أسابيع
تفاحة للقوَلوَن
- ينظم عصير التفاح حركة الأمعاء.
- كما أنه يساعد الجسم على التخلص منْ السموَم وَنتيجة لذلك يحسن الهضم في الجهاز الهضمي وَالكبد.
- لذلك ينصح بشرب كوَب منْ عصير التفاح الطازج، وَالانتظار 30 دقيقة، ثم شرب كوَب منْ الماء للقضاء على السموَم وَالغازات في القوَلوَن.
- منْ الممكن تناوَل تفاحة خضراء كل يوَم لأنها تساعد في تنظيم حركة الجهاز الهضمي.
- كما يمنْع المغص وَالانتفاخ وَالحموَضة التي يسببها القوَلوَن.
الزنجبيل لعلاج القوَلوَن
- يطهر الزنجبيل القوَلوَن وَيطهره لأنه يساعده على التخلص منْ السموَم وَالموَاد الضارة.
- كما تقلل التوَرم عن طريق وَضع بعض الزنجبيل الطازج مع كوَب منْ الشاي أوَ إحضار كوَب منْ الماء وَوَضع ملعقة كبيرة منْ الزنجبيل وَعصير نصف ليموَنة مع ملعقة كبيرة منْ العسل ثم إضافة ملعقة كبيرة منْ عصير الزنجبيل.
- اشرب هذا المشروَب مرتين في اليوَم وَستلاحظ الفرق بنفسك.
بذوَر الكتان للقوَلوَن
- تحتوَي بذوَر الكتان على مضادات الأكسدة الطبيعية وَالأحماض الدهنية وَالأوَميغا.
- كما يتميز بقدرته العالية على تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء.
- كما أنه يحسن الهضم وَيقلل منْ مخاطر الإصابة بسرطان القوَلوَن، لذلك ينصح بتناوَل ملعقة كبيرة منْ بذوَر الكتان يوَمياً لإنهاء المشاكل بشكل نهائي.
يقضي على القوَلوَن العصبي في 3 دقائق
تجنب تناوَل الأطعمة الحارة وَالحمضية على الإطلاق، كما يجب عدم إساءة استخدام الفلفل الأسوَد. منْ الأفضل الابتعاد عن الأطعمة الدهنية. حاوَل قدر الإمكان الابتعاد عن القلق وَالتوَتر. كما يوَصى بتقليل الأطعمة التي تحتوَي على البصل. وَالثوَم، لأنهما يزيدان منْ تهيج القوَلوَن.
يجب تناوَل كوَب منْ الزبادي يوَمياً لاحتوَائه على بكتيريا تساعد على تحسين عملية الهضم وَبالتالي تخفيف الانتفاخ وَحرقة المعدة، كما ينصح بتناوَل كميات كبيرة منْ الألياف.
في الليل ينصح بتناوَل كوَب منْ اليانسوَن النجمي في اليوَم، وَكذلك منْ الشمر وَبعض الأعشاب التي تساعد على التهدئة، وَيجب توَزيع الوَجبات على مدار اليوَم وَعدم ملء المعدة بالطعام مرة وَاحدة فقط.
إذا اتبعت جميع الخطوَات المذكوَرة أعلاه، فسيكوَن لديك العلاج النهائي لمتلازمة القوَلوَن العصبي في غضوَن أربعة أسابيع وَدوَن الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب.
في الختام، يمكن أن يتعايش مرض الأعصاب بسهوَلة، لكن يحتاج الشخص إلى الاهتمام بالطعام وَالشراب الذي يتناوَله منْ أجل التخلص منْه، وَفي هذا المقال قدمنْا لك علاجًا نهائيًا لمتلازمة القوَلوَن العصبي في أربعة أسابيع.