محتويات
أفوكادو
الأفوكادو هو نوع من الفاكهة من أصل مكسيكي، وينتمي إلى عائلة الغاريال، ويطلق عليه اسم الكمثرى الناطور. الأفوكادو هي واحدة من أفضل أنواع الأطعمة وأكثرها صحة. وذلك لاحتوائه على أهم العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والمواد الكيميائية النباتية مثل اللوتين والجلوتاثيون وبيتا سيتوستيرول، كما يحتوي على البروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والفيتامينات مثل (c، k، ه، ب، أ).
يحتوي الأفوكادو أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية بفضل محتواه العالي من الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي دهون صحية. يحتوي الأفوكادو على العديد من الثمار للشعر والبشرة والجسم بشكل عام، لذلك سنناقش ويعني في هذا المقال أن نذكر أهم الفوائد التي يقدمها للشعر.
الأفوكادو لمعان ونعومة الشعر
يستخدم الأفوكادو كمثبت طبيعي للشعر. حتى تكتسب بريقًا ولمعانًا ونعومة، ويتم ذلك عن طريق عمل مزيج من نصف ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ونصف أفوكادو ناضج بالإضافة إلى صفار بيضتين، اخلطي جيدًا ثم ضعيه على الشعر وفروة الرأس والتدليك باستخدام الأصابع من الجذور إلى الأطراف التي تعاني من التلف والأطراف المتقصفة لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم اترك المزيج على الشعر لمدة ربع ساعة إضافية، وأخيراً اشطف الشعر بالماء الفاتر.
الأفوكادو منعم طبيعي للشعر
اهرسي الأفوكادو، ثم اخلطي المهروس الناتج مع كوب من المايونيز، ثم ضعيه على الشعر واتركيه لمدة عشرين دقيقة، ثم اشطفيه بالماء. ثم أضيفي الأفوكادو إلى الخليط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف عبوة زبادي بالإضافة إلى صفار بيضة، اخلطي المزيج جيداً ثم ضعيه على شعر مبلل واتركيه لمدة عشرين دقيقة، ثم اشطفي الشعر بالماء.
يفضل تكرار العملية السابقة مرة في الأسبوع في حالة جفاف الشعر الشديد. أما بالنسبة لباقي أنواع الشعر فيجب استعمال هذا العلاج والدواء مرة في الشهر.
علاج ودواء للشعر المتطاير والجاف
يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات كما ذكرنا سابقًا مما يجعله علاجًا فعالاً للشعر المجعد والخشن ؛ حيث يتم خلط ملعقة من عسل النحل الطبيعي وكمية مناسبة من كريم العناية بالشعر، بالإضافة إلى عشب البابونج المسلوق وهريس الأفوكادو الناضج، ثم يتم وضع الخليط على الشعر وتدليكه بالأصابع، ثم يشطف بالماء.
كما يمكن استخدامه كحمام زيت للشعر عن طريق خلط المكونات السابقة بمجموعة من الزيوت المغذية مثل زيت الجرجير أو زيت السمسم أو كليهما، ثم يتم وضع الخليط على الشعر وتدليكه برفق ثم يشطف جيداً بالماء.