محتويات
فوائد زيت الزنجبيل للبشرة
زنجبيل
هل الزنجبيل يقضي على الالتهابات
الزنجبيل هو نبات مزهر تستخدم جذوره كتوابل ويستخدم بأشكال عديدة، بما في ذلك الطازج أو المجفف أو المسحوق أو الزيت. يستخدم الزنجبيل أيضًا في العديد من المشروبات الحلوة والكحولية. يعتبر الزنجبيل. من أهم التوابل القديمة التي يمتلك فيها الزنجبيل مجموعة متنوعة من الخصائص أهمها أنه مضاد قوي للالتهابات وله القدرة على تخفيف الغثيان والألم وتحسين الظروف النفسية وتقوية جهاز المناعة والمساعدة تخفيف الأعراض. وهي من الفوائد الجلدية للأكزيما وزيت الزنجبيل.
ما هي الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل
زيت الزنجبيل علاج شائع للغثيان واضطراب المعدة، والزنجبيل يساعد على الهضم وتدفق اللعاب. أظهرت الدراسات المعملية أن زيت الزنجبيل له فوائد عديدة للبشرة، بالإضافة إلى فوائد زيت الزنجبيل، ومنها
- يخفف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يخفف آلام العضلات والمفاصل.
- يخفف الصداع
- يساعد في تقليل التورم.
- يخفض نسبة السكر في الدم.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد في الحماية من مرض الزهايمر.
- منع تخثر الدم.
- يساعد في خفض ضغط الدم.
- يقلل الغثيان بعد الجراحة أو العلاج الكيميائي.
ما هي فوائد زيت الزنجبيل للبشرة
الجلد هو أكبر عضو في الجسم حيث يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسبب تهيجًا والتهابًا ينتج عنه احمرار وتورم وحكة وحرقان يسببان طفح جلدي وحب الشباب مثل الزنجبيل. الزيت علاج طبيعي وسهل يساعد على تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية. من فوائد زيت الزنجبيل على البشرة
محاربة الجذور الحرة
تتولد الجذور الحرة عن طريق التعرض لأشعة الشمس والتلوث والرياح وعمليات التمثيل الضوئي للجسم. تعزز الجذور الحرة تصبغ الجلد وتسبب ترهل الجلد وتجعده، وتدمر الجذور الحرة الكولاجين، وهو بروتين مهم في الجلد. يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهابات وتلف الجلد. تسببه الجذور الحرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
تقليل الالتهاب
يحتوي الزنجبيل على عقاقير مضادة للالتهابات تسمى شاغال وجينول، والتي تحارب الأمراض الالتهابية التي تصيب الجلد مثل حب الشباب والصدفية، وهذا من فوائد زيت الزنجبيل للبشرة.
تحسين الدورة الدموية
يتسبب ضعف الدورة الدموية في نوع من التهاب الجلد يسبب الطفح الجلدي والقروح المؤلمة وتغير اللون. يعمل الزنجبيل كعامل موسع للأوعية، حيث يخفض ضغط الدم ويسمح بتدفق الدم بسهولة أكبر. هذا يقلل من ظهور الأوردة العنكبوتية أو الدوالي ويحسن الدورة الدموية. من أهم فوائد زيت الزنجبيل للبشرة.
ما هي القيمة الغذائية لزيت الزنجبيل
تعود الفوائد المستمدة من الزنجبيل إلى وجود مادة فعالة تسمى Gingerio وهي غنية أيضًا بالكربوهيدرات والألياف الغذائية والبروتينات، كما أنها غنية ببعض المعادن لاحتوائها على الصوديوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. يحتوي على الزنك والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6 والريبوفلافين والنياسين.
أيضا، تعود فوائد زيت الزنجبيل للبشرة إلى حقيقة أن الزنجبيل يحتوي على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مثل حمض البانتوثنيك، والكاروتين، والكركمين، وحمض الكافيين، والساليسيلات، ووجود مركبات نشطة مثل الشوغول والزنجبيل.، urpenoids، مركبات الفلافونويد. يوفر البارادول والزنجرون الموجودان في الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية.
ما هي الآثار الجانبية الصحية لزيت الزنجبيل
بالرغم من فوائد زيت الزنجبيل للبشرة والجسم إلا أن هناك أضرارا يمكن أن تلحق بالجسم من استخدام الزنجبيل، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل، حيث أن الزنجبيل له آثار جانبية منها.
- بعض حالات الإسهال.
- حرقة في المعدة واضطراب في المعدة.
- هزة.
- صعوبات في التنفس.
- زيادة حمض الجزر المعدي المريئي لدى بعض الناس.
- الأنسولين وتأثيره على مستويات السكر في الدم
- لا ينبغي استخدامه إذا كان الشخص يتناول أدوية مسيلة للدم أو الأسبرين الذي يسبب تجلط الدم، حيث يمكن أن يسبب جلطات الدم.
- التأثير على المرأة الحامل يمكن أن يسبب الإجهاض.
- التأثير على مرضى حصوات المرارة.
ما هي طرق استخدام وتخزين الزنجبيل
الزنجبيل الطازج متوفر ويمكن أن يؤكل في العديد من الأشكال والأشكال. يمكن تناول الزنجبيل طازجًا أو كعصير. يتميز الزنجبيل بنكهة الفلفل الحار الفريدة ورائحته المميزة وله استخدامات عديدة منها
- يضاف إلى العديد من الأطباق حيث توجد وصفات لا حصر لها يمكن إضافة الزنجبيل إليها.
- الزنجبيل عنصر أساسي في الطبخ الآسيوي ويمكن إضافته إلى الأطباق الكلاسيكية.
- تمت إضافته إلى الحلويات.
- قطع الزنجبيل إلى شرائح وإضافته إلى العصائر أو الخضار للحصول على المزيد من الزنك.
- يقطع الزنجبيل ويضاف إلى الحساء أو السلطات أو الحلويات لفوائده الصحية.
- يستخدم الزنجبيل في الطبخ حيث يمكن إضافته إلى الصلصات والمخللات.
للحصول على أكبر فائدة من الزنجبيل، يوصى بحفظه في كيس بلاستيكي ووضعه في الثلاجة، لأنه يمكن تخزين الزنجبيل المبرد لمدة 3-4 أسابيع أو أكثر، ويمكن تجميد الزنجبيل. زيادة العمر الافتراضي لأطول فترة ممكنة.
كيف يصنع شاي الزنجبيل
كوب من شاي الزنجبيل علاج ممتاز لآلام المعدة أو حتى بعد يوم طويل وشاق. يمكن صنع كوب من شاي الزنجبيل عن طريق تقطيع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة وغليه في الماء الساخن وغلي شرائح الزنجبيل. فترة من 10 إلى 30 دقيقة، وبعد ذلك تُرفع عن النار وتُصفى شرائح الزنجبيل ؛ يمكنك أيضًا إضافة الليمون والعسل الخام أو إضافة عصير الليمون لزيادة النكهة.