ريجيم لمرضى الغدة الدرقية

النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية

مرض الغدة الدرقية

تشمل أمراض الغدة الدرقية إما قصور الغدة الدرقية أو نشاط في الغدة الدرقية، أو أمراض تصيب العقيدات التي تتكون منها الغدة الدرقية، في الفحص السريري للمريض الذي يسأل عن إمكانية تغيير نمط حياته ونظامه الغذائي للمساعدة في إعادة علاج مرض الغدة الدرقية، المدخول الكافي من اليود. إن زيادة المدخول له فائدة عامة لصحة الغدة الدرقية بالإضافة إلى مكملات السيلينيوم للأشخاص الذين يعانون من مرض جريفز ؛ هذا يعني أن هناك الكثير من المعلومات العلمية التي تظهر أن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يكون له فوائد صحية للأشخاص الذين يعانون من نقص أو نقص في الغدد. سنتحدث عن الغدة الدرقية والنظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية في هذه المقالة.

قصور الغدة الدرقية

الغدة الدرقية، المعروفة باسم مرض الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية، حيث لا تستطيع الغدة الدرقية إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وتقع أسفل مقدمة العنق مباشرة، وتفرز الغدة الدرقية الهرمونات وتتطور لتؤثر على الدورة الدموية. تحاول الغدة الدرقية التحكم في كيفية استخدام الطاقة في الطعام في جميع أجزاء الجسم تقريبًا، من القلب والدماغ إلى العضلات والجلد، من خلال عملية تسمى التمثيل الغذائي. لمرضى الغدة الدرقية. . .

أعراض قصور الغدة الدرقية

تختلف أعراض وعلامات قصور الغدة الدرقية من شخص لآخر، حسب شدة النقص الهرموني. تتطور مشاكل الغدة الدرقية بأبطأ ما يمكن على مدى عدة سنوات. سيتم مناقشة النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية وفيما يلي أعراض مرض الغدة الدرقية

• الأعراض الرئيسية
  • أنا مجهد.
  • زيادة الحساسية للبرد.
  • إمساك.
  • جلد جاف
  • زيادة الوزن.
  • وجه سمين
  • بحة في الصوت
  • ضعف العضلات
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
  • آلام العضلات والحنان والتصلب.
  • ألم وتيبس وتورم في المفاصل.
  • فترات غزيرة وغير منتظمة.
  • شعر خفيف.
  • تباطؤ معدل ضربات القلب
  • كآبة.
  • ذاكرة ضعيفة.
  • تضخم الغدة الدرقية.
• أعراض حديثي الولادة
  • يحدث اصفرار الجلد وبياض العين عندما يتعذر على الكبد استقلاب مادة تسمى البيليروبين، حيث يحدث هذا بشكل طبيعي عندما يعيد الجسم استخدام خلايا الدم الحمراء وتفتيتها.
  • لغة عظيمة ومميزة.
  • صعوبات في التنفس.
  • صوت البكاء عالى جدا.
  • فتق سري
• الأطفال والمراهقون
  • يؤدي النمو الضعيف إلى قصر القامة.
  • تأخر نمو الأسنان الدائمة.
  • تأخر البلوغ
  • ضعف النمو العقلي.

النظام الغذائي لمرض الغدة الدرقية

يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا يتم إفراز هرمونات كافية من الغدة، يعالج الطبيب هذا النوع من الكسل عن طريق استبدال الأدوية بهرمونات الغدة الدرقية واتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية، وأطعمة أخرى يجب تناولها وتجنبها

كل الطعام

يلعب تناول المغذيات دورًا رئيسيًا في تحسين وظيفة الغدة الدرقية وتعزيزها، لذلك يمكن للنظام الغذائي والتمارين الرياضية تحسين نمط الحياة والعديد من النماذج تعمل على تحسين أداء الغدة الدرقية. إليك الأطعمة التي يجب تناولها

اليود

نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج اليود، فإنه يحتاج إلى اليود للمساعدة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، لذلك يجب تناوله من النظام الغذائي. يمكن أن يسبب نقص اليود تضخم الغدة الدرقية المعروف باسم تضخم الغدة الدرقية، ويمكن أن يؤثر تناول اليود بشكل كبير على الغدة الدرقية. . الأطعمة الغنية باليود الجبن، والحليب، والآيس كريم، والملح المعالج باليود، وأسماك المياه المالحة، والأعشاب البحرية، والبيض.

السيلينيوم

السيلينيوم، الذي يحتاجه الجسم القليل جدًا، ينتج هرمونات الغدة الدرقية وله نشاط مضاد للأكسدة. تحتوي أنسجة الغدة على عنصر السيلينيوم. تشمل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم المكسرات البرازيلية والتونة والجمبري ولحم البقر والديك الرومي والدجاج والبيض والشوفان وخبز القمح الكامل. . .

الزنك

الزنك هو عنصر غذائي له تأثير كبير على هرمونات الغدة الدرقية، وتشمل الأطعمة الغنية بالزنك المحار ولحم البقر وسرطان البحر والحبوب المدعمة والدجاج والبقوليات وبذور اليقطين والزبادي.

طعام يجب تجنبه

يمكن أن تتداخل بعض الأطعمة مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، مما يسبب تباطؤًا أو ضعفًا في عمل الغدة الدرقية، لذا فإن تجنب بعض الأطعمة يمكن أن يحسن عمل الغدة الدرقية ويزيد من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها ما يلي

الجويتروجين

يمكن أن تقلل بعض الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. الأطعمة التي تحتوي على الإستروجين، مثل الملفوف الأخضر، الملفوف الصليبي، براعم بروكسل، الكرنب الروسي، البروكلي، القرنبيط الربيعي، القرنبيط والملفوف، يمكن تناولها باعتدال بسبب الإفراط في تناول الطعام. يفضل التأثير على هرمونات الغدة والطهي لأن الطبخ يعطل وظيفة الغدد.

الصويا

وجد الباحثون أن فول الصويا يمكن أن يتداخل مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ومن الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا وحليب الصويا وصلصة الصويا والتوفو والميسو، وأظهرت إحدى الدراسات أن النساء يصبن بالخدر في غددهن بعد تناول مشروب صحي يحتوي على كميات كبيرة من الصويا. . لمدة 6 اشهر.

الأطعمة المصنعة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب الأطعمة المصنعة لأنها مليئة بالسعرات الحرارية وقليلة العناصر الغذائية، لأن هذه الأنواع من الأطعمة تضيف الوزن وتشمل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والنقانق والكعك والبسكويت.

تعليمات تناول الدواء

عندما يصف الطبيب دواءً، يقوم الطبيب بفحص مستوى الهرمون كل شهرين إلى ثلاثة أشهر، ثم يتم فحص مستوى الغدة الدرقية ومراقبتها مرة واحدة على الأقل كل عام.

• لا تتوقف أبدًا عن تناول الدواء، حتى عندما تشعر بتحسن، تناوله باستمرار على النحو الموصى به من قبل طبيبك.
• إذا تغيرت الشركة المصنعة للدواء، يجب عليك استشارة الطبيب.
• يمكن أن يؤثر تناول الطعام على امتصاص أدوية الغدة الدرقية، ويجب استشارة الطبيب إذا كان الشخص يستهلك الكثير من منتجات الصويا ويتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف.
• يعمل دواء الغدة الدرقية بشكل أفضل عند تناوله على معدة فارغة، يجب الانتظار لمدة ساعة كاملة قبل تناول الأدوية الأخرى أثناء تناول الدواء، واستشر طبيبك إذا كان من الممكن تناوله في وقت النوم لأن الدواء يمكن أن يمتصه الجسم بشكل أفضل أثناء تناول الدواء. يوم.
• يجب أن تنتظر 4 ساعات على الأقل بعد تناول الدواء قبل تناول مكمل غذائي مليء بالألياف أو الكالسيوم أو الحديد أو الفيتامينات المتعددة أو مضادات هيدروكسيد الألومنيوم أو كوليستيبول أو الأدوية المرتبطة بحمض الصفراء.

مرض الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صماء على شكل فراشة في الرقبة تنتج الهرمونات، وهي تؤدي وظائف عديدة في الجسم، بما في ذلك هرمونات الغدة الدرقية، ومعدل حرق السعرات الحرارية، ومعدل ضربات القلب في الجسم، وإفراز الغدة الدرقية. إذا كانت الغدة الدرقية نشطة. الهرمونات أكثر مما يحتاجه الجسم، وتوجد حالة نشاط الغدة الدرقية في الغالب عند النساء أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية فوق سن الستين، وسنتحدث عن نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية.

أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية

غالبًا ما تتشابه أعراض نشاط الغدة الدرقية مع المشكلات الصحية الأخرى مما يجعل من الصعب على الطبيب اكتشاف الغدة الدرقية ومعرفة الغدة الدرقية حيث أن نشاطها يمكن أن يسبب العديد من الأعراض والعلامات، وسوف نتحدث عن نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية و فيما يلي أعراض نشاط الغدة الدرقية

• فقدان الوزن، حتى لو كانت الشهية والاستهلاك متماثلان أو أكثر.
• تسارع معدل ضربات القلب أو أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• خفقان.
• زيادة الشهية؛
• العصبية والقلق والتهيج.
• – المصافحة بالأيدي والأصابع.
• تحلب.
• التغييرات في الدورة الشهرية.
• زيادة الحساسية للحرارة.
• تغيرات في القناة الهضمية وخاصة حركة إفراغ الأمعاء.
• قد تظهر الغدة الدرقية المتضخمة تورمًا في قاعدة العنق.
• التعب وضعف العضلات.
• مشاكل النوم
• يصبح الجلد أرق.
• شعر ناعم وهش.

أسباب نشاط الغدة الدرقية

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب مشاكل في الغدة الدرقية، بما في ذلك أمراض المناعة وسوء التغذية والتهاب الغدة الدرقية والسرطان وحتى بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية. سيتم مناقشة النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية والأسباب هي نشاط الغدة الدرقية

مقابر المرض

وهو من الأسباب الشائعة لنشاط الغدة الدرقية في ما يقرب من 70٪ من الحالات، ومرض جريفز مرض مناعي، ولا يزال السبب مجهولاً باستثناء انتقاله عن طريق الجينات، وهذا المرض منتشر عند النساء في سن 20-40. يمكن للمدخنين على وجه الخصوص أن يؤثروا على العينين، مما يسبب عدم الراحة وازدواج الرؤية.

مرض عقيدات الغدة الدرقية

ما يعرف بالكتل أو العقيدات الصغيرة تنمو وتتطور في الغدة الدرقية ولا تزال أسباب النمو والتطور في الغدة غير معروفة لاحتوائها على أنسجة غير طبيعية للحميدة، أي الغدة الدرقية غير السرطانية، وهذه الكتل تؤثر على الأداء الطبيعي للغدة الدرقية التي تسببها. بسبب نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن تتضخم الغدة وتتضخم، ولكنها غير مؤلمة ويمكن لمسها والشعور بها بإصبع.

الإفراط في تناول اليود

نظرًا لوجود اليود في المأكولات البحرية والخبز والملح المدعم، فإن الغدة الدرقية تزيل اليود من الدم لأن الغدة الدرقية تستخدم اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وأهمها T4 و T3، لذا فإن تناول مكملات اليود الإضافية يمكن أن تحفز الإنتاج . سيتم مناقشة العديد من الهرمونات والوجبات الغذائية للغدة الدرقية التي توفرها الغدة الدرقية.

الأدوية

هناك بعض الأدوية التي تساعد في علاج مشاكل القلب التي تحتوي على كميات كبيرة من اليود، بما في ذلك الأميودارون والليثيوم المستخدمان في علاج الاضطرابات ثنائية القطب، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغيير في عمل الغدة الدرقية، لذلك فإن بعض الأدوية التي يصفها الأطباء يمكن أن يؤدي إلى نشاط الغدة الدرقية. أو يصبحون عرضة للنشاط في الغدة الدرقية.

التهاب الغدة الدرقية أو السرطان

يمكن أن تحدث التهابات الغدة الدرقية بسبب عدوى وعدوى فيروسية. يمكن أن تشمل الأعراض الحمى أو التهاب الحلق والألم عند البلع وآلام في جميع أنحاء وألم في الرقبة. يعد وجود السرطان في الغدة الدرقية من الحالات النادرة التي يكون فيها سبب فرط نشاط الغدة الدرقية هو السرطان. في الغدة حيث تنتج الأورام الخبيثة وتطلق هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين.

النظام الغذائي لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية

اتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية وتناول الأطعمة المغذية لن يعالج نشاط الغدة الدرقية، ولكن قد تلعب بعض العناصر الغذائية والمعادن دورًا في إدارة الحالة، حيث يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على كل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وعمل الغدة الدرقية. المركبات الكيميائية التي تؤثر على نشاط الغدة الدرقية والنظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية

اليود

تستخدم الغدة الدرقية اليود لإنتاج الهرمونات، لذا فإن تناول الكثير من اليود في النظام الغذائي يمكن أن يزيد من إنتاج الهرمونات، وتشمل الأطعمة الخالية من اليود الملح غير المعالج باليود وبياض البيض والخضروات الطازجة والمنفصلة والأعشاب والتوابل والزيوت النباتية والسكر، جيلي ومربى وعسل. يحتوي على زيت البندق والبندق غير المملح. يتم تضمين جزء متوسط ​​من الدجاج والديك الرومي ولحم البقر والأغنام والفواكه والعصائر في النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية.

الكالسيوم وفيتامين د

يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية مشاكل في كثافة المعادن في العظام، لذلك يجب تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الحليب والجبن والزبادي والبروكلي والتوفو وعصير البرتقال المدعم والملفوف في النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية، مثل هذه الأطعمة، لصحة العظام أو هشاشة العظام.

مادة الكافيين

يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين إلى تفاقم أعراض الغدة الدرقية، مثل الشاي والقهوة والصودا والشوكولاتة ومشروبات الطاقة. . غدة درقية.

من الخضار

تحتوي بعض الخضروات الصليبية على مركبات تقلل من إنتاج وإفراز هرمونات الغدة الدرقية وقد تقلل أيضًا من امتصاص اليود في الغدة الدرقية ؛ هذا يعني أنه في كلتا الحالتين سوف يتأثر نشاط الغدة الدرقية بشكل جيد، بما في ذلك اللفت وبراعم بروكسل والخردل الأخضر والملفوف والملفوف والفجل. يفضل تناول الزهور والبروكلي وهذه الخضار في النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية.