المثالية في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في الرغبة الشديدة للفرد والبحث المستمر عن الكمال والتحرر من الأخطاء والعيوب. علم النفس، يُعرَّف بأنه العلم الذي يتعامل مع دراسة الحياة العقلية العاطفية وغير الواعية. ومن خلاله سيعرف المفهوم العلمي لعلم النفس، بالإضافة إلى مفهوم المثالية ورؤية عامة لأنواعها وخصائص كل نوع.
محتويات
المثالية في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في الرغبة الشديدة للفرد وبحثه المستمر عن الكمال والتحرر من الأخطاء والعيوب.
يتعامل علم النفس أو علم النفس مع دراسة الشخصية والسلوك والإدراك والنشاط البشري لدى الأفراد، أكاديميًا وعمليًا.
- بيان صحيح، حيث أن المثالية هي خاصية شخصية يصنعها الفرد بالسعي والسعي إلى الكمال، ويمكن أن يصاحبها وضع شروط عالية ومعايير أداء، وانتقاد مبالغ فيه للذات، وخوف من النقد وتقييم الآخرين. .
سمات الشخصية المثالية في علم النفس
قسّم عالم النفس هاشميك الشخصية المثالية في علم النفس إلى قسمين، شخصية مثالية صحية (طبيعية) وشخصية مثالية غير صحية، وفيما يلي نظرة عامة على كل قسم وخصائصه
المثالية غير الصحية
يستمتع الأشخاص من هذا النوع بسعيهم إلى الكمال والكمال بوضع أهداف غير واقعية لا يستطيعون تحقيقها، وبالتالي يشعرون بخيبة الأمل وعدم الرضا، والتي يصعب عليهم التغلب عليها، ويلجأون إلى التنافس مع الآخرين. . الفشل، بالإضافة إلى تجنب المشاركة في أي مهمة دون التأكد من تنفيذها على استكمال الصورة، الأمر الذي قد يستغرق وقتًا أطول من المعتاد، وعدم الإقرار بإتمام هذه المهمة ما لم تستوف المعايير الصارمة التي حددتها.
الشخص السليم المثالي
يتمتع صاحب هذه الشخصية بنجاحات مبهرة ومتكررة، ومرونة كافية للقيام بالمهام ووضع المعايير وفقًا لها، مما يساعد على تحقيق الشعور بالرضا وزيادة الثقة بالنفس، بالإضافة إلى وضع الخطط وفقًا للطاقة والفرد. زمن. وتقييم الأداء المستمر والتغلب على الأعطال المتكررة لنفس الخطأ ومعالجة خيبات الأمل والفشل في أسرع وقت ممكن.
كيفية تجنب المثالية غير الصحية
هناك عدة خطوات لتجنب الوقوع في المثالية غير الصحية، وهي كالتالي
- ضع أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق تتناسب مع قدرات الشخص.
- قسّم المهام والأنشطة الشاقة إلى مهام أصغر تتناسب مع قدرة الشخص ووقته وأنجزها واحدة تلو الأخرى، بحيث تتركز الطاقات على مهمة أو نشاط واحد وليس على التشتت.
- اعترف بالأخطاء إذا تم ارتكابها واغتنم الفرص للتعلم منها وتجنبها في المهام المستقبلية.
- توقع النتائج ومراعاة أسوأ الاحتمالات.
يتم التعامل مع الشخصية المثالية غير الصحية من خلال العلاج المعرفي السلوكي، وهو علاج نفسي يساعد على تحسين شرح طريقة التفكير والسلوك والإدارة الصحيحة للأهداف والنتائج، وبهذه الشرح طريقة نصل إلى نهاية هذا المقال، والذي من خلاله الإجابة التي تم الحصول عليها في علم النفس هي سمة شخصية واسعة تظهر بوضوح في الرغبة الشديدة للفرد والبحث المستمر عن الكمال والتحرر من الأخطاء والعيوب، بالإضافة إلى أنواعها وخصائصها لكل نوع.