محتويات
أعراض نقص فيتامين هـ
فيتامين هـ
فيتامين هـ هو أحد العناصر الغذائية الهامة لمختلف الأنشطة في جسم الإنسان مثل الرؤية والتكاثر وصحة الدم والجلد والدماغ. يحتوي الفيتامين أيضًا على مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة، وهي مواد تحمي خلايا الجسم من تأثير الجذور الحرة. هي جزيئات تنتج عندما يكسر الجسم الطعام أو يتعرض لدخان التبغ أو الإشعاع، ويمكن للجذور الحرة أيضًا أن تلعب دورًا في تعريض الجسم لأمراض القلب والسرطان، لذا فإن الفيتامين مهم للجسم، ونقصه يؤدي فيتامين (هـ) إلى آلام الأعصاب، لذلك يجب اتباع الكمية. يمكن الحصول على الكمية اليومية الموصى بها وهي 15 مجم من الفيتامينات للبالغين من عدة مصادر مثل المكملات الغذائية والأطعمة.
أعراض نقص فيتامين هـ
هذا الفيتامين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وله خصائص مضادة للأكسدة تحافظ على قوة جهاز المناعة في الجسم وموجود بشكل طبيعي في العديد من أنواع الطعام ويمكن إضافته إلى بعض الأنواع الأخرى لمساعدة الشخص في الحصول على الكمية المناسبة، والتي يؤدي إلى مشكلة نقص فيتامين هـ. إنها حالة صحية أساسية. تعتبر نادرة، وما هي الأعراض التالية لنقص فيتامين E في الجسم
- وجود حالة عامة غير صحية بالجسم.
- اضطرابات بصرية؛
- ضعف العضلات وآلامها.
- صعوبة المشي والتنسيق.
أسباب نقص فيتامين هـ
مشكلة نقص فيتامين (هـ) شائعة عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال المولودين بوزن أقل ودهون أقل من المعتاد، والأطفال المولودين قبل الأوان معرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين (هـ) الذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الدهون وفيتامين هـ بسبب الجهاز الهضمي غير الناضج وماهي الاسباب الاخرى فيتامين هـ- فيتامين هـ- نقص
- الجينات يمكن أن يكون نقص الفيتامين حالة شائعة في الأسرة، لذا فإن معرفة التاريخ الصحي للعائلة يسهل عملية تشخيص الأمراض الوراثية، وقد تحدث بعض الأمراض المزمنة بسبب الكميات المنخفضة جدًا من هذا الفيتامين.
- الظروف الصحية قد يعاني الشخص من نقص فيتامين (هـ) نتيجة تطور أنواع معينة من الأمراض التي تقلل من معدل امتصاص الدهون. التليف الكيسي، مرض الكبد الصفراوي أو الركود الصفراوي، الداء البطني، وأمراض البنكرياس المزمنة هي الأماكن التي يحتاج فيها الجسم للدهون من أجل الحصول على الفيتامين بشكل صحيح وسليم.
يجب على الشخص المصاب بأعراض نقص الفيتامينات ولديه تاريخ عائلي وراثي للمشكلة أن يرى الطبيب ويستشيره، لأن مشكلة نقص الفيتامينات الحاد في الدم يمكن أن تشير إلى حالة صحية كامنة، ويمكن أن يساعد الفحص اللازم في معرفة السبب. وتحديد العلاج المناسب.