فوائد الثوم في التخفيف من أعراض الإنفلونزا

>>> فوائد الثوم في التخفيف من أعراض الأنفلونزا

فوائد الثوم في التخفيف من أعراض الأنفلونزا

البرد والانفلونزا

تعد نزلات البرد والإنفلونزا من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة، وأعراض كلتا الحالتين متشابهة جدًا ويصعب تمييزها بناءً على الأعراض وحدها. بشكل عام، تكون أعراض الأنفلونزا أكثر حدة من نزلات البرد. يمكن أن يحدث هذا في حالات الأنفلونزا، ومن أعراض الأنفلونزا أيضًا الحمى والقشعريرة والسعال والتهاب الحلق أو التعب وآلام العضلات والجسم، وهناك عدة طرق يمكن اتباعها لعلاج هذه الحالات، وستناقش هذه المقالة فوائد الثوم في تخفيف اعراض الانفلونزا.

فوائد الثوم للتخفيف من اعراض الانفلونزا

بالحديث عن فوائد الثوم في تخفيف أعراض الأنفلونزا، يُعتقد أن الثوم هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لنزلات البرد، كما أن الأليسين الموجود في الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في حد ذاته على التغلب على الجراثيم المسببة لنزلات البرد. أن تقطيع أو سحق الأنفلونزا والثوم الطازج سيزيد من كمية الأليسين، واستخدام الثوم لا يستخدم فقط للعلاج، بل يمكن استخدامه أيضًا للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويمكنه تسريع الشفاء من هذه الأمراض. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لدعم هذا.

كيفية استخدام انفلونزا الثوم

يمكن استخدام الثوم لعلاج نزلات البرد والانفلونزا مباشرة عن طريق تناوله، وفي هذه الحالة يمكن زيادة فائدته عن طريق التقطيع أو الهرس كما لوحظ سابقًا ثم الاحتفاظ به جنبًا إلى جنب لمدة عشر دقائق على الأقل قبل إضافته للطعام والطهي أو زيادته. كمية الثوم. وتجدر الإشارة إلى أن الإضافات للوجبات ومكملات الثوم متوفرة في محلات البقالة والصيدليات، لذلك قد يختلف محتوى الأليسين والفوائد الصحية حسب النوع، وقائمة بأبرز مكملات الثوم هي أدناه

• مسحوق الثوم يتم تحضيره بفرم الثوم الطازج ثم معالجته على درجة حرارة منخفضة ووضعه في الكبسولات المخصصة له. اكتب أو العلامة التجارية.
• مستخلص الثوم المعمر يتم تحضيره عن طريق تقطيع الثوم النيء وتخزينه بتركيز معين من الإيثانول لأكثر من عام ونصف. وقد لوحظ أن هذا النوع من مكملات الثوم قد لا يحتوي على مركب الأليسين، ولكنه يحتفظ بالخصائص الطبية للثوم، وقد ثبت ذلك في عدة دراسات.
• زيت الثوم فعال في علاج نزلات البرد والانفلونزا، يتم تحضير هذا النوع من الزيت عن طريق نقع الثوم في زيت الطهي لفترة زمنية معينة ثم إضافته مباشرة إلى وجبات الطعام، أو يمكن إيجاد زيت الثوم على شكل كبسولات ويجب عليك ذلك. انتبه لضرورته. تحضير هذا الزيت بعناية لتجنب الآثار الضارة التي قد تحدث.

مشاركه فى

كتاب أخبار تن بهم 17 نوفمبر 2022