محتويات
الآثار الجانبية لفيتامين ب 3
فيتامين ب 3
النياسين، أو فيتامين ب 3، هو أحد فيتامينات ب الأساسية الثمانية وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وبالتالي لا يخزنه الجسم، مما يعني أنه يمكن للجسم بسهولة التخلص من النياسين عند تناوله بكميات زائدة. بكميات، ولكن قد يكون هناك اختلال في عملية إفراز النياسين. أو قد تتجاوز قدرة الجسم على التخلص منه، ومن ثم أضرار فيتامين ب 3 والآثار الجانبية لتناوله، خاصة عند تناوله على شكل مكملات وأقراص، وهناك نوعان كيميائيان من فيتامين ب 3، وهما هو حمض النيكوتينيك، والذي يستخدم غالبًا لتقليل مستويات الكوليسترول الضارة. و niacinamide الذي يمكن استخدامه لعلاج الصدفية وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد غير الميلانيني.
نقص فيتامين ب 3
يعد نقص النياسين نادرًا في البلدان المتقدمة وغالبًا ما يحدث عند مدمني الكحول. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند، تشمل الأعراض الخفيفة لنقص فيتامين B3 التعب، وتقرحات الجلد، والتقيؤ، والاكتئاب، وسوء إمدادات الدم، وعسر الهضم، بينما تسبب الحالات الشديدة من نقص فيتامين B3 المرض. يشمل هذا المرض المسمى البلاجرا الإسهال الحاد والمشاكل العقلية المصاحبة له، بالإضافة إلى أعراض أكثر حدة مثل مشاكل الجهاز الهضمي والبشرة الملتهبة والحساسة.
على الرغم من أن جرعة النياسين الطبيعية التي يجب تناولها تختلف باختلاف العمر والجنس والحالة الصحية والحالة الإنجابية، يمكن القول أن جرعة النياسين من 14 إلى 16 مجم يوميًا كافية للرجال والنساء بشكل عام وأولئك الذين يرغبون في تناول النياسين. يجب استشارة الطبيب لتجنب الإضرار بالفيتامين. فيتامين ب 3 التفاعلات الدوائية، الآثار الجانبية ومخاطر الجرعة الزائدة.
تلف فيتامين ب 3
يمكن القول إن الجرعات المنخفضة من فيتامين ب 3 آمنة، ولكن بعض الأشكال الطبية يمكن أن تكون سامة عند تناولها بكميات زائدة أو عند تناولها في حالة سيئة عند النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال. تشمل الآثار الجانبية العامة لفيتامين ب 3 ما يلي
- الآثار الجانبية يمكن أن يسبب النياسين احمرار الجلد، خاصة عند البدء في تناوله، لذلك قد يبدأ طبيبك في تناول الجرعة تدريجياً لمعالجة هذه المشكلة. يمكن أن يسبب النياسين اضطرابًا في المعدة وإسهالًا، لكن معظم هذه الآثار الجانبية تختفي بمرور الوقت.
- المخاطر لا يشكل النياسين عمومًا مخاطر كبيرة، ولكنه يمكن أن يسبب بعض مشاكل الكبد أو تفاقم أعراض قرحة المعدة، ويغير نسبة السكر في الدم، ويتلف العضلات، ويخفض ضغط الدم، ويسبب عدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل أخرى. إذا كان الأشخاص يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى أو داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب، فيجب عليهم استشارة الطبيب قبل تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين ب 3، ولا ينبغي أبدًا علاج ارتفاع الكوليسترول بالنياسين دون استشارة الطبيب. .
- التفاعلات الدوائية عند تناول العديد من الأدوية الأخرى، يجب على المريض استشارة الطبيب قبل تناول فيتامين ب 3 لأن هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على المكملات الأخرى مثل أدوية السكري، ومخففات الدم، ومضادات الاختلاج، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، والأدوية التي تحتوي على هرمونات الغدة الدرقية. الغدة الدرقية والمضادات الحيوية. يمكن أن تزيد الجنكة وبعض مضادات الأكسدة والكحول من فرصة الإصابة بمشاكل في الكبد أثناء تناول النياسين، وعلى الرغم من استخدام النياسين مع الستاتين لعلاج ارتفاع الكوليسترول، فإن هذا المزيج من الأدوية قد يزيد من خطر تناول فيتامين ب 3 أو النياسين.