محتويات
الحفظ
الحفظ السريع هو مهارة مهمة في حياتنا سواء كان ذلك للمدرسة أو العمل أو لمجرد تحسين نفسك. تضيف ممارسة ذاكرتك إلى قدراتك كشخص، وتساعد في الحفاظ على دماغ سليم. فن الحفظ من الفنون القديمة والتاريخ مليء بالأساليب الذكية التي تساعد في حفظ الأشياء وتخزينها في الذاكرة.
في الوقت الحاضر، يصعب الحفظ والتذكر لمعظم الناس ولجميع الفئات العمرية. لأن التكنولوجيا التي توصلنا إليها سهلت الوصول إلى المعلومات دون الحاجة إلى حفظها، مثل أرقام الهواتف المحمولة. جعلت الهواتف الذكية اليوم من السهل تخزين الرقم وإعادته في حالة فقده، مما جعل الناس يتكاسلون في حفظه.
كيف يصبح الإنسان حافظًا
أساسيات
- أنهِ وتخلص من أي تقنية أو أشياء قد تؤثر على قدرتك على الحفظ والتذكر.
- احفظ بعض أرقام الهواتف المهمة في حياتك، وقم بتدوينها في كل مرة تتصل فيها بالشخص، وبذلك ستتمكن من حفظ واسترجاع المعلومات بسهولة تامة.
- استخدم قلم وورقة في البداية، فالكتابة تجعل الأمر أسهل وأسرع.
- حاول ة بعض الأسماء والكلمات والعبارات في ذهنك، فهذا يعمل على تنشيط الذاكرة باستمرار.
حفظ و حفظ
- تخيل أنك تحفظ عددًا من البلدان وعواصمها من الغرب إلى الشرق، ولحفظها بهذه الطريقة ستكرر البلدان مرارًا وتكرارًا حتى تحفظها وتبقى في ذاكرتك، لأن التكرار يجعل الدماغ يستعيد المعلومات بشكل أسرع.
- مع العلم أن الحفظ أفضل وأفضل لبعض أنواع الذاكرة من غيره. الحفظ من خلال التكرار يشجع العقل على تكوين الروابط اللازمة لقول أو فعل ما حفظته.
- قم بإنشاء قائمة بالأشياء التي تريد حفظها، وتأكد من أن قائمتك كاملة وبالتسلسل الذي تريده.
- اقرأ القائمة التي كتبتها. قراءة الكلمة بشكل متكرر تجعل من السهل تذكرها.
- حاول أن تتذكر الكلمات والعبارات الموجودة في القائمة دون النظر إليها، وتأكد من أن كل كلمة صحيحة أم لا.
ربط الكلمات والعبارات في الجمل
- تخيل أنه يتعين عليك حفظ قائمة التسوق، والتي عادة ما تحتوي على أشياء لا علاقة لها ببعضها البعض.
- تعرف على فوائد التسلسل والتسلسل، خاصةً إذا كانت لديك قائمة طويلة من الكلمات. يجعل التسلسل والتسلسل هذه القائمة أصغر وأسهل في الحفظ.
- أنشئ جملة تحتوي على جميع الكلمات والعبارات التي تريد حفظها بطريقة متماسكة ومتسلسلة.
- كرر الجملة عدة مرات حتى تحفظها أو تتخيلها في ذهنك.
استخدام فن الإستذكار
- تخيل أن عليك حفظ علم المثلثات.
- تعرف أولاً على مفهوم علم المثلثات وتعريفه ومعناه واحتفظ به جيدًا في ذهنك.
- تعرف على فوائد حساب المثلثات واحفظها. من خلال التعرف على المفهوم وتحديد معناه ومعرفة فوائده، يسهل عليك حفظه واسترجاعه.