محتويات
الأطفال
الأطفال هم محور حياة الأم والأب ونواة الأسرة، وبالتأكيد تسعى الأم إلى تقديم أفضل وأفضل غذاء صحي ومغذي لطفلها، وقد تعاني من نوبة قلق شديدة إذا لاحظت ذلك. جسمه ضعيف ولا يحصل على القدر المناسب من الطعام. الضعف المفرط لدى الطفل قد يكون مؤشراً واضحاً على وجود مرض، أو قد يكون من أعراض فقر الدم وعدم الاستفادة من الطعام، لذلك يجب زيارة الطبيب فوراً للمبادرة، وفي بعض الحالات قد تكون نحافة الطفل مؤشراً على ذلك. مادة وراثية تتعلق بالجينات، خاصة إذا كان الأب والأم نحيفين وفي هذه الحالات يجب على الأم التأكد من أن طفلها يأكل طعامًا صحيًا ومغذيًا يكفي لبناء جسم صحي وقوي، بغض النظر عن بنيته الجسدية.
هناك أسباب كثيرة لنحافة الأطفال، ومهما كانت الأسباب التي تؤدي إلى فقدان وزن الطفل، فإن زيادة السعرات الحرارية التي يأكلها الطفل في طعامه قد تساعد في التغلب على هذه المشكلة، ويصعب اكتساب بعض الأطفال في وزنهم. الوزن لعدة أسباب مختلفة، بعضها قد يكون الطفل نشيطًا جدًا يفقد الكثير من السعرات الحرارية بسبب الحركة، وبعض الأم يعتقد أنها تطعمه، رغم أن معظم الطعام يدخل في تلويث ملابس الطفل و الارض. إن إطعام الطفل ليس عملية سهلة ولكنها تتطلب الكثير من الصبر.
ما هي أسباب نحافة الطفل
بشكل عام يهتم الأطفال بطريقة تقديم الأم للطعام وشكل الأواني والألوان، لذلك هناك عدة أسباب قد لا تهتم بها الأم، مما يؤدي إلى تناول طفلها طعامًا أقل، مثل
- عدم الشعور بالراحة والاسترخاء أثناء تناول الطعام.
- قلة الاستمتاع بالطعام والطريقة المملة في التقديم من قبل الأم للطفل.
- – تقديم وجبات في أوقات غير مناسبة للطفل مثل أوقات اللعب والنوم.
- عدم وجود تنوع في القائمة المقدمة للطفل.
- الطفل يعاني من مرض.
- قدم الطعام للطفل عندما لا يكون جائعا.
- ممارسة الضغط والتهديد بعدم اللعب ومشاهدة التلفاز على الطفل إذا لم يأكل الطعام مما يؤدي إلى نفوره من تناول الوجبات.
- وجود أشياء أخرى تؤثر على شهية الطفل للطعام، مثل المشاكل والعيوب الأسرية، ولادة طفل جديد، أو تغيير مكان الإقامة.
- تعاني الأم العاملة وأطفالها من عدم انتظام وجبات الطعام، ويرجع ذلك في الغالب إلى التزامهم بالذهاب إلى الحضانات، مما يعيق تنظيم شؤونهم الغذائية من قبل الأم بشكل أو بآخر.
طرق ووسائل زيادة وزن الطفل
مهما كانت أسباب تحوّل الطفل، يمكن للأم اتخاذ بعض الإجراءات لزيادة رغبته في الطعام أو زيادة السعرات الحرارية التي يأكلها الطفل دون الكمية. هناك عدة طرق ووسائل منها
- تناول منتجات الألبان من الحليب والجبن حتى تكون كاملة الدسم
- أضيفي كميات صغيرة من الزبدة أو الجبن المبشور إلى طعام الطفل مع الخضار المسلوقة.
- صنع أطباق الحلوى من الفواكه المفيدة مثل الموز المهروس وعصير البرتقال بالإضافة إلى الحليب كامل الدسم أو الجبن الطري المبشور
- الأفوكادو من الفواكه المفيدة جدا والغنية بالسعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات. يمكن هرسها وإضافتها إلى البطاطس المهروسة وتقديمها للطفل على شكل وجبة مفيدة.
- يجب الامتناع عن إعطاء الطفل الحليب في الليل ؛ لأنها قد تصبح عادة دائمة تؤثر على شهيته للأكل
- الامتناع عن إعطاء الطفل طعامًا غنيًا بالألياف ليلاً، مثل المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والخبز الأسمر ؛ لأن هذه الأنواع تقلل من قدرة الطفل على امتصاص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته.