محتويات
شِعر
الشعر هو أكثر ما يميز المرأة ويبرز أنوثتها وجاذبيتها ؛ الشعر الناعم الخالي من المشاكل والعيوب هو ما تبحث عنه المرأة دائما، ولذلك يجب أن تولي اهتماما خاصا لشعرها لحمايته من المشاكل التي قد تواجهه ؛ تختلف مشاكل الشعر من أهمها قشرة الرأس، وجفاف الشعر، وتساقط الشعر، والخشونة. لتجنب كل هذه المشاكل، يجب الابتعاد عن كل ما يضر بالشعر ؛ وقاية خير من قنطار علاج. في هذا المقال سنتحدث عن أهم النصائح للمحافظة على شعر صحي، بالإضافة إلى أفضل الطرق وأفضلها للحصول على شعر أملس وأملس.
أهم النصائح للحفاظ على شعر صحي
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن حتى لا يجف الشعر ويتلاشى.
- لا تغسلي شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
- اختاري النوع المناسب من الشامبو للشعر.
- اشرب كميات كافية من الماء يوميًا ؛ للحفاظ على رطوبة الشعر.
- تقليم أطراف الشعر بانتظام.
- احصل على قسط كافٍ من النوم، ثماني ساعات على الأقل يوميًا.
- تجنب التوتر والقلق والتهيج.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- قم بتدليك فروة الرأس يوميًا بأطراف الأصابع لمدة عشر دقائق ؛ لتحسين الدورة الدموية.
- الترطيب بزيوت الشعر المغذية مثل زيت اللافندر وزيت جوز الهند وزيت اللوز.
- لا تفرط في تمشيط الشعر. لأن ذلك يتسبب في سقوطها.
طرق ووسائل جعل الشعر ناعماً
- الموز والتفاح عن طريق تجفيف قشور الموز في الشمس ثم طحنها إلى مسحوق ثم مزجها بحبة تفاح أو أكثر حسب طول الشعر بعد غليها بالماء وهرسها جيداً حتى تصبح طرية.، ثم يوزع الخليط السابق على كامل الشعر ويترك لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر كالمعتاد.
- المايونيز عن طريق مزج كوب مايونيز أو حسب طول الشعر مع نصف كوب من البلسم، ثم توزيع الخليط على الشعر بعد ترطيبه بالماء أولاً، والتركيز على الأطراف أكثر، وترك الخليط على الشعر لمدة ساعة مع مراعاة تغطية الرأس بغطاء بلاستيكي ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو.
- الزبادي يتكون من خلط خمس ملاعق من اللبن مع صفار بيضة وأربع ملاعق عسل، ثم نضع المزيج على الشعر ونتركه لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.
- الزيوت نضع ثمرة موز في الخلاط، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو، وملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقتين كبيرتين من القهوة، والقليل من زيت الزيتون والزيت النباتي، ثم نخلط جميع المكونات جيداً حتى يتكون خليط لزج.، ثم وزعيها على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ثم اتركيه على الشعر لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر.