الحصول على شعر طويل وناعم هو حلم كل امرأة، وبالنسبة لبعض النساء فهي سمة وراثية تكتسبها من والديها، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الحلول التي تعالج التجاعيد والخشونة، وتعمل على تغذيتها وإطالة أمدها، والابتعاد عنها. من الطرق والوسائل والمستحضرات الكيميائية، سنشرح عدة طرق يتم من خلالها الحصول على النتيجة المرجوة.
طرق وطرق إطالة وتنعيم الشعر
- تناول طعامًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر ونموه، مثل الخضروات الخضراء والحليب والأسماك والمكسرات. هذه هي أهم الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي. بفضلهم، سينخفض تساقط الشعر، وسوف ينمو بشكل أسرع، وكذلك شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الشعر. من الداخل، هناك سبب آخر لخشونة الشعر وراثيًا وهو الجفاف، وكذلك اللمعان الذي تمنحه الرطوبة للشعر.
- اختاري المنتجات المناسبة لطبيعة شعرك وخاصة الشامبو حيث تستخدمينه باستمرار سيكون له تأثير كبير على صحة شعرك، وننصحك باختيار الشامبو الخالي من الكحول ؛ استخدم المنتجات الطبيعية المستخرجة من جوز الهند أو البابونج لأنها تسلب شعرك رطوبته.
- قم بتدليك فروة رأسك بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الخروع أو السمسم أو اللوز، أو تحضير خليط منها، لأن الزيوت لها فوائد عديدة تتمثل في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يسمح بالوصول إلى الطعام و الماء بكميات أكبر. لبصيلات الشعر، وكذلك علاج التهابات فروة الرأس التي تضعف البصيلات، بالإضافة إلى التغذية الخارجية لبصيلات الشعر، وترطيبها بعمق، ولكن قم بتدفئة الزيت قبل استخدامه، وإذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل كبير، ابدأ في دهن الزيت على فروة رأسك باستخدام كرة قطنية دون تدليك، وتكرر العملية مرتين في الأسبوع، وعندما تلاحظين تحسنًا في شعرك، ولم يعد يتساقط كما كان، ابدأي بالتدليك.
- مشطي شعرك برفق وبرفق مرتين في اليوم، لتنشيط الدورة الدموية ولكن بشرط أن يجف حتى لا يعرض شعرك للتساقط.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن، للحفاظ على محتوى الرطوبة في فروة الرأس، وحاول استخدام الماء الفاتر، أو حتى البارد إن أمكن، وبعد الاستحمام، جففها بمنشفة ناعمة بطريقة تضغط عليها بلطف ولا تفركها.
- استخدام أقنعة لإطالة وتنعيم الشعر، مثل قناع وقناع من العسل والزبادي، أو البيض والليمون، أو الموز والعسل، أو إكليل الجبل المسلوق مع عشب الآس، أو ماء البصل، مرتين في الأسبوع، لمدة ساعة على الأقل، كل هذه الأقنعة توفر التغذية والترطيب لشعرك. ، مما يجعله ينمو بشكل أسرع ويصبح أكثر سلاسة من ذي قبل.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية لشعرك، مثل مثبتات الشعر، أو مثبتات الشعر، أو مكاوي الشعر، لأنها تجتذب الرطوبة من الشعر، مما يجعله يتقصف ويضعف.
- قصي شعرك باستمرار من الأطراف، حيث أن أطراف الشعر أكثر عرضة للتكسر والجفاف، وقد أكد بعض الخبراء أن قص الشعر بشكل دوري له دور كبير في إطالة أمده.