محتويات
فوائد الخيار
يعتبر الخيار من النباتات المعروفة منذ فترة طويلة، ويمكننا القول أن شرق آسيا هو الموطن الأصلي لزراعة هذا النبات، لكنه انتشر فيما بعد في جميع أنحاء العالم. أي بيت من نبات الخيار مرطب ومفيد ولذيذ أيضًا، وبالنظر إلى أهمية وفائدة هذا النبات ؛ فكرنا بضرورة الحديث عنها وفوائدها لجميع الفئات وخاصة الأطفال، فهم فئة تحتاج إلى عناية واهتمام بشكل خاص، ولكن قبل ذلك سنناقش وسبل فوائد الخيار على الجلد والشعر.، حيث أن الحديث عن الخيار وثيق الصلة بفائدته على كليهما.
فوائد الخيار للأطفال
- إنهاء والتخلص من التوتر النفسي عند الأطفال وتهدئتهم.
- تليين معدة الطفل. لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل.
- الحفاظ على صحة الشعر والأظافر. لاحتوائه على معادن السيليكا.
- علاج الحموضة المعوية التي تحدث عند الاطفال احيانا.
- يحتوي على أملاح عديدة ومتنوعة مثل البوتاسيوم بنسبة 147 ملليغرام لكل 100 جرام من الخيار الذي يساعد على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى الفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة، مثل فيتامينات A و C، التي تجدد خلايا الجسم، وتدعم مناعته ومقاومته للأمراض.
- تنظيم درجة حرارة الجسم، خاصة إذا كان عصير الخيار في حالة سكر مع عصير البقدونس.
- بناء جسم قوي لاحتوائه على الكالسيوم.
فوائد الخيار للرضاعة الطبيعية والحوامل
- تعاني المرأة الحامل من اضطرابات صحية خاصة في بداية حملها مثل القيء والغثيان وفي الجهاز الهضمي بشكل عام، لذلك ينصح بتناول الخيار عادة، مما يهدئ من حرقة المعدة والحموضة التي قد تشعر بها فيها. معدة.
- بالنسبة للولادة ؛ يعتبر قشر الخيار بالإضافة إلى الزعفران وماء الورد من المشروبات الغازية ومُسهّل للولادة، بالإضافة إلى نصيحة الأمهات المرضعات بتناول هذا الخليط لأنه يساعد على إدرار الحليب.
فوائد الخيار للبشرة والشعر
- يرطب البشرة، لما تحتويه من نسبة عالية من الماء، لذلك يستخدم بكثرة في طرق ووصفات العناية بالبشرة.
- يعمل على تجديد خلايا البشرة وإزالة الهالات السوداء تحت العينين.
- يعالج حروق الشمس بتدليك المنطقة المصابة بالخيار.
- تقوية الشعر وتنميته. يحتوي الخيار على السيليكون والكبريت.
- إذا تم نقع قطع من الخيار في الحليب لمدة 5 ساعات، ثم دهن الوجه بالنقع – بعد التأكد من تنظيف الوجه جيدًا – فهذه طريقة فعالة لإزالة النمش من الوجه.
- يساعد الخيار في علاج حب الشباب وعلاجه. إذا تم استخدام المهروس مع الجلسرين.
فوائد الخيار بشكل عام
- الخيار غذاء مدر للبول وكسر الحجر.
- هناك عنصر في الخيار يعمل مثل الأنسولين. لذلك ينصح مرضى السكر بتناوله لأنه يخلص الجسم من السموم.
- ينصح بتناول الخيار لمن يريدون إنقاص الوزن. لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
- مفيد للصائم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء، وبالتالي يمد جسم الصائم بالماء أثناء فترة الصيام إذا أكل في السحور، بالإضافة إلى فائدته في تهدئة الأعصاب. وبالتالي، ضبط النفس أثناء ساعات الصيام.