محتويات
نظرة عامة
أصبح المظهر العام مطلبًا مهمًا في هذا العصر لكل من الرجل والمرأة، ليس فقط على مستوى العمل، ولكن على جميع مستويات حياته تمامًا. أثبتت الدراسات في الطب النفسي وجود علاقة وثيقة بين المظهر الخارجي للشخص وشخصيته، وأن الأناقة تعزز الثقة بالنفس وترفع معدلات تركيزه، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على تحصيله الأكاديمي أو العملي.
طرق وخطوات لتصبح أنيقًا وجذابًا
- لا تقلد الآخرين في طريقة لبسهم، فما يناسبهم لا يناسبك أنت بالضرورة.
- حافظي دائمًا على وجهك نظيفًا باستخدام الصابون المعقم أو غسول الوجه من شركات التجميل المعتمدة دوليًا لإزالة الأتربة والرواسب الملتصقة بمسام الجلد، ولا تنسي الحفاظ على
- نظف الجسم عن طريق الاستحمام اليومي، واستخدام الصابون المناسب للمساعدة في ترطيبه، واستخدام كريمات ترطيب الجسم وخاصة للرجال.
- نظافة الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان والخيط وغسول الفم لفم نظيف ونفَس منعش.
- تقليم وملف الأظافر.
- احلق للوجه باستمرار لتبدو مشرقة ومليئة بالنضارة والحيوية باستخدام ماكينات حلاقة عالية الجودة.
- احمِ بشرتك من أشعة الشمس الحارقة التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد باستخدام واقي من الشمس وارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك.
- اصنع العطر كبصمة تميزك أينما ذهبت. الروائح الجميلة تجلب الراحة النفسية والسعادة، وتضع العطر على مناطق النبض مثل الرسغين وخلف الأذن حتى تدوم الرائحة الطيبة معك طوال اليوم.
- احرصي على ممارسة الرياضة بشكل يومي وتمارين الحديد لبناء العضلات والانتهاء والتخلص من الدهون المترهلة مما يعطي جسمك مظهراً غير لائق يجعل من الصعب عليك اختيار الملابس ويقيدك فيما تريدين ارتدائه.
- تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية أو المكملات الغذائية، للتأكد من حصولك على الفيتامينات والبروتينات التي تحتاجها للمساعدة في بناء العضلات.
- قم بتغيير تسريحة شعرك كل فترة كنوع من التغيير ولإبراز ملامح وجهك بطريقة لطيفة وجريئة.
- لا بأس من مواكبة الموضة إذا كان ذلك يناسبك، وابدأ في إجراء تغيير جذري في خزانة ملابسك لتشمل أنواعًا مختلفة من الملابس الكلاسيكية مثل الجاكيت الرسمي للعمل.
- تعتبر الإكسسوارات مثل ربطات العنق والساعات والأزرار والأحزمة جزءًا مهمًا من عملية أناقة الرجل، لذا احرصي على تنسيقها جيدًا، مع مراعاة الألوان والمواد.
من الأخطاء الشائعة عند ارتداء ملابس الرجال ارتداء الحزام مع الحمالات من Saspender ؛ لا تفعل هذا، فهذا يجعلك تبدو غريباً بعض الشيء، أو حتى ترتدي قميصًا (كم نصي) مع ربطة عنق، وأيضًا خطأ شائع هو ارتداء الجوارب مع (top-sider)، وهذا يجعلك موضوع السخرية في أمام الآخرين.