محتويات
عصير كرز
عصير الكرز الحامض له طعم لذيذ ومنعش، حيث يساعد على ترطيب الجسم في الصيف وتخليصه من الشعور بالجفاف والعطش لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تغذي الجسم. كما أنه يولد طاقة كبيرة للجسم ويثريه بالمعادن الضرورية لصحته مثل الصوديوم والمنغنيز والزنك والفوسفور وله القدرة على علاج وعلاج الأمراض المزمنة والمستعصية بسبب غناه بمضادات الأكسدة والألياف والكربوهيدرات. والسكر والبروتين ونسبة قليلة من الدهون غير المشبعة. B3 B5 B6 B9 والكولين بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين أ.
فوائد عصير الكرز
- تناول عصير الكرز الحامض بانتظام يساعد في علاج وعلاج الأرق واضطرابات النوم بشكل كبير، وتحسين نوعية النوم وزيادة مدته، لاحتوائه على نسبة عالية من هرمون الميلاتونين، وهو أحد مضادات الأكسدة المسؤولة عن تنظيم النوم اليومي والاستيقاظ. معالجة.
- عصير الكرز مفيد في تخفيف التهاب المفاصل الروماتيزمي لخصائصه المضادة للالتهابات. كما يعالج النقرس ويخفف آلامه لاحتوائه على مركبات تساعد في تقليل حمض البوليك في الدم وهو السبب الرئيسي للنقرس.
- يقلل عصير الكرز من ارتفاع ضغط الدم. لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، والكيرسيتين، اللذين يخلصان الجسم من أملاح الصوديوم الضارة.
- يقلل عصير الكرز من أكسدة الكوليسترول الضار في الدم، مما يمنع حدوث أمراض القلب الشائعة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية الناتجة عن تصلب الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساعد عصير الكرز على خفض نسبة السكر في الدم، بسبب غناه بالأنثوسيانين، الذي يعزز التمثيل الغذائي في الجسم، ويتحكم في الجينات المسؤولة عن استقلاب البروتينات والدهون في الجسم، مما يجعله مفيدًا في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
- يفيد عصير الكرز في إنقاص الوزن الزائد بسبب قدرته على حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون في منطقة البطن.
- يساعد تناول عصير الكرز على مقاومة التشنجات العضلية واستعادة المرونة لها، خاصة بعد التمرين. كما أنه يخفف آلام العضلات ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.
- يخفف عصير الكرز الأحمر الحامض الآلام حيث أنه يعادل الأدوية المسكنة وفعالية الأسبرين في تسكين الآلام الناتجة عن الإصابات. كما أنه علاج فعال ودواء للصداع النصفي.
- يحسن عصير الكرز ضعف الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الخلايا.
- ينشط القدرات العقلية ويقوي الذاكرة ويعالج الخرف أو الزهايمر.
- له خصائص مضادة للأكسدة تلعب دورًا في تحسين صحة البشرة، وحمايتها من التجاعيد والالتهابات، وتجعلها أكثر حيوية وشبابًا، وتحافظ على مرونتها ورطوبتها.
- يعالج بعض المشاكل والعيوب التنفسية مثل الربو التحسسي والتهاب الشعب الهوائية وغيرها.
- يعتبر عصير الكرز من أهم العصائر التي تمنع تسرطن خلايا الجسم لاحتوائه على مادة الأنثوسيانين التي تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من سرطان الرئة والثدي والكبد والجلد.