محتويات
الهرمونات
يمكن تعريف معنى الهرمونات على أنها تلك الرسائل الكيميائية، التي تفرزها الغدد الصماء، وتنتقل في مجرى الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة، والغدد الصماء كثيرة في الجسم، مثل الغدة النخامية. والغدة الدرقية والبنكرياس والغدة الكظرية والغدة الصعترية، ويكفي إفراز القليل من الهرمونات للعمل عليها، وهناك تغيرات عديدة في جسم الإنسان، وتجدر الإشارة إلى أنه عند الذكور والإناث تفرز الهرمونات من نفس المناطق باستثناء الأعضاء التناسلية. تفرز الهرمونات الذكرية في الخصيتين والهرمونات الأنثوية في المبايض.
إفراز الهرمونات
تفرز الهرمونات بنسب معينة في الجسم، فإذا زاد أو نقص إفراز الهرمونات يحدث اضطراب واختلال في هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى التعرض لبعض المشاكل، وتزداد احتمالية إصابة النساء باضطراب أكثر من الرجال، حيث يمكن أن تحدث اضطرابات هرمونية، بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين الذي يُفرز في المبايض، وانخفاض نسبة هرمون البروجسترون عند النساء، والاستروجين هو هرمون النمو الجنسي الأنثوي، وهو المسؤول عن تنظيمه. دورتها الشهرية، وأحيانًا في فترة الشيخوخة، يبدأ المبيضان في انخفاض إنتاجهما لهذه الهرمونات، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض على المرأة.
ما هي اسباب الهرمونات
- تناولي أدوية تحديد النسل.
- أدوية الإجهاد.
- ميراث.
- الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل بالإضافة إلى المنتجات الحيوانية غير العضوية.
- زيادة الوزن.
- الحمل والرضاعة.
- الجلوس المفرط وعدم ممارسة الرياضة.
أعراض اضطراب هرموني
- الاكتئاب والشعور بالدوخة والدوار.
- التهاب المسالك البولية.
- مشاكل وعيوب الجلد وظهور حب الشباب.
- تساقط الشعر وتجعده.
- زيادة الوزن باستمرار.
- الأرق واضطراب النوم.
- توتر دائم.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- التعب والخمول في الجسم كله.
- التهاب المفاصل وآلام العضلات.
- التعرق المفرط.
- تقلب المزاج.
- نمو سريع للشعر، وظهور بعض الشعر الداكن على الصدر والذراعين.
- ألم الثدي؛
- احتباس السوائل في الجسم.
- جلطات الدم؛
- التهاب بطانة الرحم.
- سلس البول.
- تجاعيد الجلد؛
- التهاب المثانة.
- عدم القدرة على التركيز واضطراب التفكير.
- نمو شعر الوجه.
علاج او معاملة
- اتباع نظام غذائي متوازن، تكون فيه نسبة الدهون منخفضة، ونسبة الألياف عالية، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول السكريات.
- قم ببعض التمارين يوميًا.
- العلاج هو العلاج ببدائل الإستروجين، والذي يمكن أن يكون كريمًا أو لصقة أو حبوبًا.
- العلاج بالهرمونات البديلة، وهو العلاج والأدوية باستخدام مزيج من الإستروجين والبروجسترون.
- العلاج والطب الوظيفي للجهاز الهضمي.
- الابتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى التوتر والعاطفة قدر الإمكان.
- استخدم بعض المنتجات العشبية الطبيعية، وخاصة المُحَوِلات.