طرق ووصفات لإزالة الدهون في البطن

طرق ووصفات التخلص من دهون البطن

يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن، وسنتحدث في هذا المقال عن ثماني طرق تتراكم في البطن، وسنوضح لهم المكونات، وطريقة تحضير هذه الوصفات، وهي مثل يتبع

طريقة البابونج

نحضر إبريق ونضع فيه كوب ماء وملعقة بابونج وملعقة صغيرة حكيم وملعقة إكليل الجبل ونضع الإبريق على النار ونتركه حتى يغلي الخليط ثم نرشح الوصفة ويشرب منه ثلاثة أكواب في اليوم فنجاناً على معدة فارغة. وكوب بعد الظهر وكوب بالليل.

طريقة الملفوف

نحضر إناء، نضعه على النار، ونغلي فيه أوراق الملفوف، ثم نشرب كوبًا من ماء الكرنب المسلوق، ثم نستحم، ونضع خل التفاح على البطن.

طريقة البرتقال والليمون

نحضر قدر ونضعه على النار ونسكب فيه الماء حتى يغلي ثم نضع قطعة ليمون وبرتقال ونغليهما معا وبعد ذلك نقطع الوصفة نصفين ونتركها جانبا حتى تصبح فاترا ونشرب المشروب ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبة.

طريقة الشاي الأخضر

نحضر إبريق ونضع فيه الماء حتى يغلي ثم نضع فيه ملعقة نعناع وملعقة شاي أخضر وملعقة زنجبيل طازج وملعقة رمان مطحون ونغلي المكونات قليلا.، ثم غطي الإبريق، واشرب الطريقة مرة كل يوم في الصباح.

طريقة القهوة

نقوم بغلي كوب ماء، وثلاث ملاعق من القهوة، ونضعه جانباً، وأثناء الاستحمام، نفركه جيداً، حتى يجف الجسم، ونستمر في عملية الفرك لمدة عشر دقائق، ثم نأخذ الاستحمام كالمعتاد، ونستخدم هذه الطريقة كل يوم مرة واحدة، ولمدة شهرين.

طريقة الليمون

نحضر وعاء وننقع قشر الليمون في نصف لتر من الماء، ثم نضيف بضع قطرات من عصير الليمون، ونشرب الطريقة كل يوم بكوب واحد فقط، على معدة فارغة، لمدة أسبوعين.

طريقة الشاي الأخضر المختلط

نحضر إناء ونشعله على النار ونغلي فيه لترين من الماء المعدني وبعد الغلي نخرجه من النار ونضع فيه كل من ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة شاي أخضر، ملعقة كبيرة من البابونج، وملعقة كبيرة من إكليل الجبل، وتترك الطريقة منقوعة لمدة أربعين دقيقة، ثم نصفها، وتشرب الطريقة بمعدل أربعة إلى ستة أكواب في اليوم لمدة أسبوعين.

شاي اخضر و قشر رمان

اسلقي لترًا من الماء جيدًا، أضيفي النعناع الأخضر الطازج، وملعقة صغيرة من الكمون، وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون، وملعقة صغيرة من قشر القهوة، وكمية صغيرة من البابونج، وكمية صغيرة من المريمية، واتركيها طريقة النقع، وشرب لهم كوب واحد في اليوم لمدة أسبوعين.