محتويات
نتوء في البطن
السمنة والوزن الزائد من المشاكل والعيوب المنتشرة في الوطن العربي، وتحديداً السمنة وزيادة الوزن في منطقة البطن، والتي تنتج عن تراكم كميات كبيرة من الدهون، مما يسبب الإزعاج والضرر النفسي والجسدي لمن يعانون منها. هو – هي. هناك أسباب عديدة لظهور البطن منها تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة، وشرب المشروبات الغازية، والجلوس لفترات طويلة، والعديد من الأسباب الأخرى.
هناك طرق ووسائل مختلفة عن البطن، منها تناول بعض الأدوية، لكنها غير مفيدة على المدى الطويل، بالإضافة إلى بعض الخلطات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل. في هذا المقال سوف نزودك ببعض الطرق والوصفات الطبيعية للتخلص منها نهائياً.
طرق ووصفات طبيعية للتخلص من الكرش نهائيا
- نضع ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء النقي الفاتر ونقلبه جيدًا حتى يتداخل خل التفاح في الماء تمامًا، ثم نشربه بعد تناول كل وجبة، وتحديدًا بعد تناول الوجبات الداكنة.
- ضعي ملعقتين كبيرتين من حبة البركة أو حبة البركة في كوب ماء لمدة ساعة، ثم ضعيها في إناء مناسب، واتركيها على النار حتى الغليان، ثم صفيها جيدًا، واشربي كوبًا منها بعد تناول كل وجبة. .
- نشرب كأسًا من عصير الكرز قبل الإفطار على معدة فارغة، وقبل الغداء بستين دقيقة.
- نضع بعض شرائح الليمون مع القشر، وملعقة كمون بكمية من الماء، ونتركها قليلاً، ثم نضعها في قدر مناسب، ونتركها تغلي على النار لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم نتركها جانبا ليلة كاملة، وشربه في صباح اليوم التالي على اللعاب
- نأخذ كميات متساوية من زيت الزيتون الصافي وزيت إكليل الجبل وزيت الحلبة وزيت الزعتر وزيت الهندباء وزيت البابونج وزيت الشاي الأخضر، ثم نضعها في وعاء ونخلطها جيدًا ثم نتركها جانبًا حتى الاستخدام ؛ حيث نستخدم هذه الزيوت لفركها على البطن، لمدة لا تقل عن ربع ساعة، في حركات دائرية.
- نضع ملعقة من مسحوق الزنجبيل وملعقة قرفة ناعمة وملعقة كمون في قدر مناسب ثم نضيف كوب ماء نقي ونترك الخليط على النار حتى تغلي المكونات لمدة عشر دقائق ثم نشرب من هذا الخليط بعد أن يبرد ويضاف إليه ملعقة أو أكثر حسب الحاجة لعصير الليمون الطبيعي، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي.
- اغلي لترين من الماء النقي، ثم أضيفي كمية متساوية من البابونج، والنعناع الأخضر المطحون، وإكليل الجبل، والزنجبيل المطحون ناعماً، واتركيها لمدة أربعين دقيقة، ثم صفيها جيداً، واشربي ستة أكواب على الأقل في اليوم.